U današnje vrijeme stresa, tjeskobe i depresije svi razmišljamo o čarobnom rješenju za naše tegobe i poteškoće. Koji je najbolji način za osloboditi se svega toga? Kako se zaštititi od stresa? Pitanje je koje su mnogi … [više] about Savjeti i prijedlozi za svladavanje stresa
Psihologija
Kako smanjiti stres
Jeste li se ikad zapitali što vam se događa kada vam se odjednom počnu znojiti dlanovi, srce počne ubrzano lupati, osjećate napetost i bolove u želucu? Niste raspoloženi za razgovor, osjećate se iscrpljeno i smeta vam sve … [više] about Kako smanjiti stres
Čitanje govora tijela
Možda ste vješti s riječima, ali ponekad vaši pokreti tijela ili neverbalna komunikacija mogu otkriti puno više od samih riječi. Vaš izgled, izrazi lica i kretnje, odnosno govor tijela, mogu otkriti drugima što vam se ustvari … [više] about Čitanje govora tijela
Ekstrovertne i introvertne osobe
Ako ste jedna od onih osoba kojima druženje s prijateljima puni baterije, ne stvara vam neugodu kada morate sami obaviti neke aktivnosti, sretni kada ste okruženi mnoštvom ljudi i uživate kada je pažnja usmjerena na vas - … [više] about Ekstrovertne i introvertne osobe
Kako prirodnim putem potaknuti dobro raspoloženje i euforiju
Znate li zašto se nakon nekih aktivnosti osjećate bolje? Naime, nakon vježbanja, druženja s dragim ljudima i boravkom u prirodi, oslobađa se hormon sreće i donosi nam dodatnu euforiju. Hormon sreće poznati je neurotransmiter … [više] about Kako prirodnim putem potaknuti dobro raspoloženje i euforiju
Kako biti sretan – savjeti i ideje
U današnje moderno vrijeme kao da su neke vrijednosti izgubile i jednostavno smo naučili živjeti nesretno. Svaki dan nam je jednak, užurban i stresan. Jednostavno smo naučili živjeti bez sretnih trenutaka. No, kakav je to … [više] about Kako biti sretan – savjeti i ideje
Kako biti bolja osoba
Nova godina, nove odluke... Tijekom godine dogodi se još nekoliko dodatnih situacija koje nas ponukaju da postavimo nove ciljeve koji će nam omogućiti da budemo bolja osoba. No, želimo li uistinu postati bolji za kolektiv, … [više] about Kako biti bolja osoba
Kako ne podivljati u napetoj situaciji
Svi se ponekad nađemo u situacijama u kojima teško možemo kontrolirati ispade bijesa. Riječ je o situacijama u kojima dolazi do verbalnog obračuna sa sugovornikom koji na kraju eskalira bijesom, vikom i svađom. No, prije nego … [više] about Kako ne podivljati u napetoj situaciji
Kako popraviti loše dane
Ponekad se probudite i mislite da možete sve! Cijeli svijet je vaš. Dižete se iz kreveta još prije alarma, pijete kavu i već s te s jednom nogom vani i spremni za obavljanje svih zadataka, od onih privatnih do poslovnih, sve … [više] about Kako popraviti loše dane
10 savjeta kako olakšati promjene u životu
Rijetki su oni koji se znaju odlično nositi s promjenama u životu. Obično nas one uvijek pomalo izbace iz kolotečine i potaknu na razmišljanje. I dok se neki s njima lako nose, postoje oni koji zapnu i trebaju poticaj ili … [više] about 10 savjeta kako olakšati promjene u životu