Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
kako se rijesiti stresa

Kako se riješiti straha

Objavljeno: 15.02.2016., Autor: Sara G.

Naša svakodnevica je sve stresnija i užurbanija, no naš duh i psiha su uglavnom sposobni nositi se s tim teškim razdobljima u danu. No ipak nas povremeno savlada iscrpljenost i umor. Kada nas uhvati stanje depresije često znamo posegnuti za lijekovima koji nam pomažu u tome, no zapravo, dugoročno nam donose popratne tegobe.

Borbu protiv depresije bi bilo bolje uzeti u svoje ruke i boriti se prirodnim sredstvima. Prirodne metode i prirodno bilje nam može pomoći kod nesanice, tjeskobe, poboljšavaju duhovno stanje i općenito nam pomažu da se bolje nosimo sa životnim problemima.

Mnogi prirodni lijekovi potječu iz vremena naših baka, ali danas se vrlo lako nabavljaju. Stoga, prije nego posežete za lijekovima iz konvencionalne medicine, isprobajte nekoliko prirodnih metoda i vidjet ćete da će vam biti lakše.

Svi poznajemo osjećaj straha, bilo pred ispit, razgovor za posao ili neka druga stresna situacija. No ako svaki dan osjećamo neki oblik straha i tjeskobe, to može imati negativan učinak na naše psihičko i fizičko zdravlje i kočiti nas u svakodnevnim izazovima.

Želite li se osloboditi straha i nervoze, složite si kupku od cvjetova lipe. Uzmite 200 grama cvjetova lipe i tri litre vode, pustite da odstoji 20 minuta, ocijedite, napunite kadu i izlijte u vodu za kupku.

Dobro bi bilo piti i dvije šalice dnevno soka od mrkve. Kažu da pomaže u jačanju napadnutog živčanog sustava. Ako imate akutni napadaj straha, popijte slatko mlijeko. Ono na mozak djeluje opuštajuće i smirujuće, a šećer ubrzava taj proces.

Nakon napornog dana dobro je odvojiti malo vremena za sebe i napraviti stimulirajuću biljnu kupku. Nakon nje ćete sigurno osjetiti polet i energiju. Stavite latice ruže, ružmarina i lavande u dvije litre kipuće vode te ostavite da odstoji 15 minuta, napunite kadu i stavite unutra.

Ako ste neraspoloženi pospite cimet na šnitu kruha i lagano žvačite. Čini se neobično i neukusno, no djeluje!

Vodeni pripravci daju poleta vašoj cirkulaciji i duhu. Možete trčati po rosi, kupati se u hladnoj vodi i izmjenično polijevati. Ovo će vam pomoći da se riješite potištenosti i iscrpljenosti.

Autor: S. G., Foto: Raisa Kanareva/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: osjećaj straha, osjećaj tjeskobe, prirodno liječenje, psihički poremećaji, psihičko zdravlje, tjeskoba i strah

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti