Većina žena, posebice nakon poroda ima problema s mišićima zdjelice, koje nije jednostavno ojačati te ...

Plivanje u trudnoći može biti vrlo korisno i ugodno, ali samo ako je trudnoća bez ...

Za vrijeme trudnoće, koje zovemo “drugo stanje” dolazi do raznih promjena u tijelu, maternica i ...

Puno ljudi sanja o vitkom i zdravom izgledu, no ne poduzimaju svi korake kako bi ...

Mnoge žene spadaju u oblik kruške po građi i znaju koliko se treba namučiti da ...

Tibetanski svećenici su, kako bi živjeli zdravije i duže, radili određene vježbe. Te vježbe su ...

Ako volite vježbati, to je pohvalno! No, da li vježbate prave vježbe za sebe? Svaki ...

Nitko ne voli imati ili vidjeti podbradak ili kako ga neki zovu “dupla brada”. Bez ...

Vježbe za vratnu kralježnicu su ključne za očuvanje zdravlja i dobrobiti cijelog organizma, posebice u ...

Razdoblje nakon poroda sačinjeno je od lijepih trenutaka s vašim djetetom, trenutaka zajedništva, topline i ...

Kako biste ojačati  prsne mišiće, ramena i tricepse morate izvoditi vježbe kojima se borite protiv ...

Bilo bi idealno kad biste mogli svakog dana posvetiti malo vremena sebi. Zbog tempa našeg ...

Iako nikad nije kasno, neke navike treba ustaliti što ranije. Tjelovježba će tinejdžerima pomoći da ...

Tko kaže da samo muškarci moraju vježbati prsne (pektoralne) mišiće? Mi svakako nećemo pred svojim ...

Tae Bo je nastao 1976. godine, a osnovao ga je Billy Blanks, sedmerostruki svjetski prvak ...