Čvrsta guza ili stražnjica san je svake žene. No, da biste to i postigli, morat ćete se potruditi i pridržavati se određenih uvjeta prehrane i vježbanja. Da biste u kratkom roku postigli rezultate potrebno je vježbati dva do … [više] about Čvrsta guza ili stražnjica – mali savjeti i preporuke
kako učvrstiti stražnjicu
Vježbe za oblikovanje stražnjice
Za lijepo oblikovane mišiće na stražnjici većina se mora potruditi. Samo je mali broj onih sretnica koje nemaju problema s izgledom stražnjice. Za sve ostale slijedi nekoliko vježbica koje će olakšati put do savršenstva. … [više] about Vježbe za oblikovanje stražnjice
Vježbe za uklanjanje celulita
Osim punijih i starijih žena, od viška celulita pate mlade i vitke žene. Ne postoji nikakva čudotvorna metoda s kojom bi ga se mogli riješiti. Ipak, postoje učinkovite i praktične vježbe kojima možete smanjiti i spriječiti … [više] about Vježbe za uklanjanje celulita
Vježbe za guzu
Smatrate da vaša stražnjica treba malu pomoć kako bi postigla savršeni izgled? Nije nemoguće imati lijepu guzu poput onih iz časopisa ili s televizije. Poradite na mišićima svoje stražnjice tako što ćete je podignuti, … [više] about Vježbe za guzu
Strije, kako ih se riješiti
Strije predstavljaju veliki problem svima koji ih imaju. Javljaju se kod žena i muškaraca, ali su kod žena mnogo zastupljenije. Nezadovoljstvo strijama uglavnom se prikriva širokom i dugom odjećom. Koji je zapravo razlog … [više] about Strije, kako ih se riješiti
Tretman celulita masažom
Celulit je nakupina potkožnog masnog tkiva. Masne naslage se nakupljaju neravnomjerno, tako da koža često ima izgled narančine kore, a grudice se pipaju i prstima. Najčešća lokalizacija celulita su: listovi, bedra, … [više] about Tretman celulita masažom
Vježbajte kroz svakodnevne aktivnosti
Jeste li znali da možete vježbati a da zapravo ne morate ići u teretanu i baviti se napornim fizičkim aktivnostima? Vježbajte pravilno držanje, ježbajte dok perete rublje, igrajte se s djecom, pretvorite kuhanje u vježbanje, … [više] about Vježbajte kroz svakodnevne aktivnosti