Trudnoća je stanje u kojem je potrebno voditi veću brigu o svojem tijelu i zdravlju. Osim što je potrebno više paziti na prehranu i što unosimo u svoj organizam, potrebna je i određena količina umjerene fizičke aktivnosti. Svi znamo da … [više] about Vježbanje u trudnoći
Video
Prirodne maske za brži rast kose
Svima nam se dogodilo da pri pojavi više stresa na poslu ili u obitelji, naša koža počinje izgledati sivo, postaje suha ili reagira crvenilom. No, jeste li znali da stres jednako, ako ne i gore odražava na vašu kosu? Svaka neravnoteža u … [više] about Prirodne maske za brži rast kose
Pravilno zagrijavanje i istezanje prije treninga
Je li vam je naporno tijekom vježbanja? Osjećate li bolove tijekom ili nakon odrađenih vježbi i teško vam pada? Mnogi ljudi zagrijavanju ne pridaju nimalo pažnje ili ga uopće ni ne odrade. Kod profesionalnog bavljenja sportom, … [više] about Pravilno zagrijavanje i istezanje prije treninga
Vodič za pravilno zamrzavanje hrane
Većina nas zamrzava namirnice, a najčešće se u našim zamrzivačima nađe meso koje pronalazimo na akcijama. Osim mesa, zamrzavamo povrće i ostatke ručka (kuhanog). No, sve namirnice imaju svoj rok trajanja i trebaju se upotrijebiti … [više] about Vodič za pravilno zamrzavanje hrane
Prirodna sredstva za suho pranje tepiha
Velika većina nas smatra da pravu toplinu doma čine i tepisi. Bilo da se oni prostiru od jednog zida do drugog ili čine samo nekoliko manjih u vašoj kući, ukrasit će dom i dati mu poseban ugođaj. No, koliko vam glavobolje može zadati … [više] about Prirodna sredstva za suho pranje tepiha
Savjeti za brzo i lako održavanje svih vrsta podova
Podovi su svakodnevno izloženi prljavštini jer se najviše koriste. Osim što ih koristimo često hodajući po njima, podovi su mjesto na koje padaju mrvice sa stola, nakuplja se prašina, unosi prljavština na cipelama, djeca po njima … [više] about Savjeti za brzo i lako održavanje svih vrsta podova
Upotreba vazelina – jeftin način za njegu kože
Vazelin se od davnina koristi za rješavanje mnogih kožnih problema te za njegu oštećene i suhe kože. Iako u današnje vrijeme svakoga dana izlaze novi kozmetički proizvodi, velik je broj onih koji mu ostaju vjerni već dugi niz godina. No, … [više] about Upotreba vazelina – jeftin način za njegu kože
Soda bikarbona za čišćenje
Vjerojatno ste već do sada puno puta čuli o širokoj primjeni sode bikarbone. Naime, možete je koristiti za prirodno liječenje brojnih boljki i stanja, kao pomoć pri izradi slastica i kuhanju, za ljepotu kose i uklanjanje podočnjaka te za … [više] about Soda bikarbona za čišćenje
Recept za debljanje
Iako se kroz medije više plasira sadržaj o višku kilograma i raznim dijetama, postoje i oni koji se brinu kako dobiti koji kilogram. Problem manjka kilograma može postojati zbog zdravstvenog stanja ili brzog metabolizma. Vrlo je … [više] about Recept za debljanje
Kašalj – vrste kašlja i kako ga zaustaviti
Kašalj je automatski prirodni refleks pomoću kojeg iz dišnog sustava izbacujemo sekret, iritanse, razne mikroorganizme ili strana tijela. Najčešće je bezazlena, ali iritantna smetnja. Nemoguće ga je kontrolirati te nas ometa u svakom … [više] about Kašalj – vrste kašlja i kako ga zaustaviti
Skidanje mrlja s odjeće
Ako vam niti jedno od sredstava za uklanjanje mrlja s odjeće i drugih tkanina nije pri ruci ili su se pokazala potpuno neučinkovita, postoje i alternativna sredstva za uklanjanje mrlja. Uz kemijske čistionice i sredstva za mrlje koje se … [više] about Skidanje mrlja s odjeće
Mrlje na noktima
Zdravi nokti su glatki i čvrsti, ujednačene boje, s okolnim mesom svijetloružičaste boje. Niz poremećaja može utjecati na njihov izgled, stoga vaši nokti mogu upućivati na vaše opće zdravstveno stanje. Sigurno ste barem jednom u životu … [više] about Mrlje na noktima
Istezanje u trudnoći
Budući da je trudnoća definirana kao drugo stanje, u vrijeme njezina trajanja vrijede i druga pravila kojih se treba pridržavati kako bismo sačuvali svoje zdravlje i zdravlje nerođene bebe. Vjerojatno ste se susreli s nizom upozorenja i … [više] about Istezanje u trudnoći
Trovanje hranom – kako ga prepoznati
Rijetke su osobe koje nikada u životu nisu doživjele trovanje hranom. Iako je od tog događaja možda prošlo dosta vremena, vjerojatno ga se sjećaju kao da je bio jučer. Simptomi nisu nimalo ugodni, ali na svu sreću u većini slučajeva ne … [više] about Trovanje hranom – kako ga prepoznati
Savjeti i prijedlozi za svladavanje stresa
U današnje vrijeme stresa, tjeskobe i depresije svi razmišljamo o čarobnom rješenju za naše tegobe i poteškoće. Koji je najbolji način za osloboditi se svega toga? Kako se zaštititi od stresa? Pitanje je koje su mnogi postavili, a dok su … [više] about Savjeti i prijedlozi za svladavanje stresa
Izbjeljivanje zubi – koji su sigurni načini i opcije
Savršeno blistav i zdrav osmijeh zasigurno je san svake osobe. Međutim, kao jedan od vrlo čestih problema s kojim se mnogi susreću je diskoloracija ili obojenje zuba te zub zahvaća djelomično ili u potpunosti. Važno je napomenuti da … [više] about Izbjeljivanje zubi – koji su sigurni načini i opcije
Kako smanjiti stres
Jeste li se ikad zapitali što vam se događa kada vam se odjednom počnu znojiti dlanovi, srce počne ubrzano lupati, osjećate napetost i bolove u želucu? Niste raspoloženi za razgovor, osjećate se iscrpljeno i smeta vam sve što se događa … [više] about Kako smanjiti stres
Pravilno mršavljenje
U današnje vrijeme većina ljudi živi užurbanim načinom života. Uz poslovne i privatne obveze svi često zaborave na brigu o sebi. Zabluda da je zdrav način života skup, dosadan i kompliciran, ne bi trebala biti glasnija od vaše želje za … [više] about Pravilno mršavljenje
Bol između lopatica
Sa suvremenim načinom života, dolaze i boljke koje se obično javljaju zbog manjka kretanja i dugotrajnog i nepravilnog sjedenja ili stajanja. Jedna od takvih tegoba manifestira se bolom između lopatica. Lopatica je kost koja ima luk, a … [više] about Bol između lopatica
Bol u leđima – kako se osloboditi boli u leđima
Bol u leđima pogađa gotovo sve u nekom životnom razdoblju i jedan je od glavnih uzroka invaliditeta. Prema nekim statistikama čak 90% ljudi je najmanje jednom osjetilo neugodnu bol u području vrata, ramena, lopatica ili križa, koja ih je na … [više] about Bol u leđima – kako se osloboditi boli u leđima
