Sigurno je da je svatko od nas mnogo puta pomislio ili rekao na glas kako će početi s vježbanjem u ponedjeljak. Netko taj ponedjeljak definira i datumom, a netko nikad i ne kaže koji ponedjeljak. Ako niste sami to rekli, onda ste sigurno … [više] about Treba vam motivacija za vježbanje? Pronađite je!
tjelovježba
Čvrsta guza ili stražnjica – mali savjeti i preporuke
Čvrsta guza ili stražnjica san je svake žene. Žensko tijelo je strukturirano tako da u jednom trenu života, obično u pubertetu, počne pohranjivati masne naslage tako da ih tijelo može koristiti u trudnoći, dakle pohranjuje ih na područje … [više] about Čvrsta guza ili stražnjica – mali savjeti i preporuke
Vježbe za noge
Duge, vitke noge želja su svake žene. Da bismo to postigle, redovito se zamaramo strogim, napornim dijetama ili mukotrpnim satima provedenima u teretani. To često ne daje nikakve rezultate, ili barem ne one kojima smo se nadale. Tada … [više] about Vježbe za noge
Vježbe za triceps
Triceps je mišić mnogo veći od bicepsa, ali čim je veći, teže ga je učvrstiti. Kako bi se što jednostavnije postiglo oblikovanje tricepsa, najvažnije je redovito vježbanje. U ovom ćete članku moći pročitati i pronaći najučinkovitije vježbe … [više] about Vježbe za triceps
Sportske jakne za žene
Sve mi živimom brzim životima, zatrpane obvezama i popisima stvari koje treba obaviti. Telefoni zvone, istodbno pričamo s mamom dok radimo popis namirnica, provjeravamo mailove i mazimo psa. Čekaju nas stvari koje treba obaviti, ljudi koje … [više] about Sportske jakne za žene
Vježbe za mršavljenje
Mnoge žene imaju krivo mišljenje o mršavljenju. Najčešće ga povezuju sa strogim dijetama, napornim vježbanjima, a to nikako nije istina. Dijete i vježbanja u teretani nisu presudna, već upravo suprotno. Tajna leži u redovitoj tjelovježbi i … [više] about Vježbe za mršavljenje
Sportska odjeća, ubrzajte ritam
Što mislite što bi rekli vaši prabake i pradjedovi da vas vide kako živite svoj život danas? Sjedite u uredu ili na fakultetu, ili u školi, dođete kući, sjednete za računalo kako biste odgovorili na mailove, bacili pogled na društvene mreže … [više] about Sportska odjeća, ubrzajte ritam
Vježbe za trudnice
Trudnoća je mirno i opuštajuće stanje za gotovo svaku ženu. Vrijeme kada se može više posvetiti sebi i svome zdravlju. Ona više ne brine samo o sebi, već o još jednom biću. Upravo zbog tog bi razloga njen oprez trebao biti pojačan. Zdravu … [više] about Vježbe za trudnice
Salsa, vrući ritmovi strasti
Čujete prve ritmove glazbe i gotovo je, jednostavno ste usisani. Čak i ako sjedite, stopalo već udara ritam o pod, prsti kuckaju po stolu, krv već vrije. Nemoguće je ostati ravnodušam dok svira salsa. Ti ritmovi u svakome od nas probude … [više] about Salsa, vrući ritmovi strasti
Aerobic vježbe
Dolaskom ljetnih mjeseci i visokih temperatura, potrebno je izvaditi svu svoju ljetnu odjeću, te zamijeniti zimsku. Međutim, to nam predstavlja veliki problem ukoliko nismo zadovoljni svojom linijom. Široke haljine, majice ili hlače jedini … [više] about Aerobic vježbe
