Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

tjelovježba

Treba vam motivacija za vježbanje? Pronađite je!

Objavljeno: 24.02.2020., Autor: Andrea Milinković

motivacija za vježbanje

Sigurno je da je svatko od nas mnogo puta pomislio ili rekao na glas kako će početi s vježbanjem u ponedjeljak. Netko taj ponedjeljak definira i datumom, a netko nikad i ne kaže koji ponedjeljak. Ako niste sami to rekli, onda ste sigurno … [više] about Treba vam motivacija za vježbanje? Pronađite je!

Tagovi: indeks tjelesne mase, kako se motivirati, kako smršaviti bez dijete, pegla, tjelovježba, vježbanje

Čvrsta guza ili stražnjica – mali savjeti i preporuke

Objavljeno: 22.01.2020., Autor: Martina Lovaković, mag. nov.

Rolanje

Čvrsta guza ili stražnjica san je svake žene. Žensko tijelo je strukturirano tako da u jednom trenu života, obično u pubertetu, počne pohranjivati masne naslage tako da ih tijelo može koristiti u trudnoći, dakle pohranjuje ih na područje … [više] about Čvrsta guza ili stražnjica – mali savjeti i preporuke

Tagovi: cvrsta guza, kako učvrstiti stražnjicu, tjelovježba, učvrstiti stražnjicu, vježbanje, vježbe za stražnjicu

Vježbe za noge

Objavljeno: 17.07.2014., Autor: Dijana Šimunić

vjezba-za-noge

Duge, vitke noge želja su svake žene. Da bismo to postigle, redovito se zamaramo strogim, napornim dijetama ili mukotrpnim satima provedenima u teretani. To često ne daje nikakve rezultate, ili barem ne one kojima smo se nadale. Tada … [više] about Vježbe za noge

Tagovi: kako sačuvati zdravlje, kako se riješiti celulita, odjeća za vježbanje, savjeti za vježbanje, tjelovježba

Vježbe za triceps

Objavljeno: 02.07.2014., Autor: Dijana Šimunić

Triceps je mišić mnogo veći od bicepsa, ali čim je veći, teže ga je učvrstiti. Kako bi se što jednostavnije postiglo oblikovanje tricepsa, najvažnije je redovito vježbanje. U ovom ćete članku moći pročitati i pronaći najučinkovitije vježbe … [više] about Vježbe za triceps

Tagovi: kako smršaviti ruke, savjeti za vježbanje, tjelovježba, vježbanje

Sportske jakne za žene

Objavljeno: 23.11.2013., Autor: Lana Kovačić

sportske jakne

Sve mi živimom brzim životima, zatrpane obvezama i popisima stvari koje treba obaviti. Telefoni zvone, istodbno pričamo s mamom dok radimo popis namirnica, provjeravamo mailove i mazimo psa. Čekaju nas stvari koje treba obaviti, ljudi koje … [više] about Sportske jakne za žene

Tagovi: jakne za ljeto, odjeća za vježbanje, sport i žene, sportska odjeća, tjelovježba

Vježbe za mršavljenje

Objavljeno: 23.10.2013., Autor: Dijana Šimunić

Mnoge žene imaju krivo mišljenje o mršavljenju. Najčešće ga povezuju sa strogim dijetama, napornim vježbanjima, a to nikako nije istina. Dijete i vježbanja u teretani nisu presudna, već upravo suprotno. Tajna leži u redovitoj tjelovježbi i … [više] about Vježbe za mršavljenje

Tagovi: kada početi sa vježbanjem, kako smršaviti bez dijete, savjeti za vježbanje, tjelovježba, vježbe za savršen trbuh

Sportska odjeća, ubrzajte ritam

Objavljeno: 29.09.2013., Autor: Lana Kovačić

sportska odjeća

Što mislite što bi rekli vaši prabake i pradjedovi da vas vide kako živite svoj život danas? Sjedite u uredu ili na fakultetu, ili u školi, dođete kući, sjednete za računalo kako biste odgovorili na mailove, bacili pogled na društvene mreže … [više] about Sportska odjeća, ubrzajte ritam

Tagovi: odjeća za vježbanje, sport i žene, sportska odjeća, sportski način života, tjelovježba

Vježbe za trudnice

Objavljeno: 02.09.2013., Autor: Dijana Šimunić

vjezbe-za-trudnice

Trudnoća je mirno i opuštajuće stanje za gotovo svaku ženu. Vrijeme kada se može više posvetiti sebi i svome zdravlju. Ona više ne brine samo o sebi, već o još jednom biću. Upravo zbog tog bi razloga njen oprez trebao biti pojačan. Zdravu … [više] about Vježbe za trudnice

Tagovi: priprema trudnice za porod, savjeti za trudnice, savjeti za vježbanje, savjeti za zdraviji život, tjelovježba

Salsa, vrući ritmovi strasti

Objavljeno: 21.06.2013., Autor: Lana Kovačić

salsa

Čujete prve ritmove glazbe i gotovo je, jednostavno ste usisani. Čak i ako sjedite, stopalo već udara ritam o pod, prsti kuckaju po stolu, krv već vrije. Nemoguće je ostati ravnodušam dok svira salsa. Ti ritmovi u svakome od nas probude … [više] about Salsa, vrući ritmovi strasti

Tagovi: glazba, plesačica, tjelovježba

Aerobic vježbe

Objavljeno: 17.06.2013., Autor: Dijana Šimunić

vjezbanje

Dolaskom ljetnih mjeseci i visokih temperatura, potrebno je izvaditi svu svoju ljetnu odjeću, te zamijeniti zimsku. Međutim, to nam predstavlja veliki problem ukoliko nismo zadovoljni svojom linijom. Široke haljine, majice ili hlače jedini … [više] about Aerobic vježbe

Tagovi: kućne vježbe za čvrstu guzu, savjeti za vježbanje, tjelovježba, vjezbe za noge, vježbe za savršen trbuh

Jedrenje

Objavljeno: 17.06.2013., Autor: Dijana Šimunić

jedrenje

Dolazi ljeto i svi jedva čekamo otići na godišnji odmor, odnosno more. Kupanje, sunčanje na plaži i uživanje jedini su zadaci koji će nas tada zanimati. No, kada dođe vrijeme dosade, svi tražimo dodatne aktivnosti koje bi nas opustile i … [više] about Jedrenje

Tagovi: sportski način života, tjelovježba, vjezbe za noge, vježbe za prsa

Kako se riješiti kilograma nakon poroda

Objavljeno: 12.06.2013., Autor: Dijana Šimunić

zena-pije-vodu

Za vrijeme trudnoće nije teško nakupiti dodatne kilograme i jesti veće količine hrane. Tijelu su potrebnije nutritivne i hranjive tvari iz hrane, natočito one bogate vitaminima i mineralima. Kako bi se što lakše nosio sa promjenom hormona i … [više] about Kako se riješiti kilograma nakon poroda

Tagovi: kako izgubiti kilograme, kako se riješiti suvišnih kalorija, postporođajna depresija, tjelovježba

Pilates naglašava uravnoteženi razvoj tijela

Objavljeno: 06.06.2013., Autor: Savjetnica

Kada je Nijemac Joseph H. Pilates početkom prošlog stoljeća razvio posebnu metodu vježbanja vjerojatno nije ni slutio kako će ona mnogo godina poslije djelovati na  ljude širom svijeta. Želja da poboljša narušeno zdravstveno stanje ponukali … [više] about Pilates naglašava uravnoteženi razvoj tijela

Tagovi: kako smršaviti sportom, sport i žene, sport za starije, tjelovježba, vježbanje

Kako sprječiti mušku krizu srednjih godina

Objavljeno: 02.12.2012., Autor: Savjetnica

sretan muškarac

Problem sa životnom dobi kada se navrši 40-ta postoji i kod muškaraca i kod žena. Pokušajte ne razmišljati o svojim godinama i pridržavajte se sljedećih savjeta kako biste uvijek bili u formi. Vježbanje, druženje sa prijateljima i aktivan … [više] about Kako sprječiti mušku krizu srednjih godina

Tagovi: druzenje, hormonalni poremećaj, hormoni, sport za starije, tjelovježba

Savjeti za tjelesno vježbanje i sport

Objavljeno: 27.11.2012., Autor: Savjetnica

djeca i tjelesni odgoj

Posebnu vrijednost za skladan razvoj djeteta ima tjelesno vježbanje i sport. Igre i razne grane tjelesnog odgoja i sporta, osiguravaju zdravlje i omogućuju razvoj svih organa i njihovih funkcija. Koliko je tjelesna aktivnost bitna kod … [više] about Savjeti za tjelesno vježbanje i sport

Tagovi: odgoj, odgoj djeteta, savjeti za odgoj, tjelovježba

Zdrave navike muškaraca

Objavljeno: 23.11.2012., Autor: matijatomasek

meditacija

Često su neke navike muškaraca na meti kritiziranja žena, no postoje i one navike koje su dobre za raspoloženje i zdravlje, a žene bi možda mogle i slijediti muškarce po pitanju tih istih. U posljednje su vrijeme istraživanja pokazala kako … [više] about Zdrave navike muškaraca

Tagovi: fitness, kako izgubiti kilograme, pravilno držanje, savjeti za zdrav život, tjelovježba

Savjeti za tjelovježbu na ljetovanju

Objavljeno: 01.08.2012., Autor: matijatomasek

Bez obzira na činjenicu da je ljeto odavno počelo, nikada nije kasno da se primite tjelovježbe. Ukoliko ste jedna od onih osoba koje se za vrijeme ljetnih mjeseci budi rano, predlažemo vam da odete na obližnju plažu i napravite nekoliko … [više] about Savjeti za tjelovježbu na ljetovanju

Tagovi: godišnji odmor, odmor, tjelovježba, vježbanje, zavođenje na plaži

Kavitacija, bezbolno uklanjanje masnog tkiva

Objavljeno: 27.06.2012., Autor: Savjetnica

Kavitacija je postala popularna u zadnjih nekoliko godina, a predstavlja postupak u kojem se putem ultrazvučnih frekvencija razbija masno tkivo. Za razliko od liposukcije, kavitacija je nekirurški tretman kojim se uklanjaju masne naslage. … [više] about Kavitacija, bezbolno uklanjanje masnog tkiva

Tagovi: kako se riješiti celulita, kavitacija, masno tkivo, tjelovježba

Tjelovježba i kako pravilno vježbati

Objavljeno: 16.05.2012., Autor: Savjetnica

Svi znamo da redovito vježbanje nekoliko puta tjedno znatno utječe na naše zdravlje – regulira krvni tlak, razinu šećera u krvi, kolesterol, poboljšava tjelesnu kondiciju i popravlja raspoloženje, ali se ipak tako teško odlučujemo na nju. … [više] about Tjelovježba i kako pravilno vježbati

Tagovi: fitness, savjeti za vježbanje, tjelovježba, vježbanje, vježbe

Rastegnite se za jačanje

Objavljeno: 13.01.2012., Autor: Savjetnica

Dajte mišićima ono što im treba i oni že mirno obavljati svoj posao. Ako ih ignorirate, oni će nastojati zadobiti vašu pažnju - ili vašu nogu, ili vašu ruku. Kad se to dogodi, možda žete ih opet umiriti nekakvim jednostavnim rastezanjem. … [više] about Rastegnite se za jačanje

Tagovi: fitness, istezanje, savjeti za vježbanje, sport i žene, tjelovježba, vježbe

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Sljedeća »

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti