Opasan trend i alarmantno stanje nedovoljne aktivnosti u svijetu je nešto što uzima maha i ...
Puno ljudi sanja o vitkom i zdravom izgledu, no ne poduzimaju svi korake kako bi ...
Danas kada živimo sjedilački način života, neophodno nam je ulagati dodatno vrijeme u danu za ...
Tibetanski svećenici su, kako bi živjeli zdravije i duže, radili određene vježbe. Te vježbe su ...
Ako volite vježbati, to je pohvalno! No, da li vježbate prave vježbe za sebe? Svaki ...
Vježbe za vratnu kralježnicu su ključne za očuvanje zdravlja i dobrobiti cijelog organizma, posebice u ...
Bilo da dugo sjedimo, ležimo ili smo odradili naporni trening, naši mišići mogu biti bolni, ...
Kako biste ojačati prsne mišiće, ramena i tricepse morate izvoditi vježbe kojima se borite protiv ...
Kako bi se zglobovi ne bi previše trošili i mogli lijepo savijati bitno je da ...
Ako ste si postavili cilj i želite poraditi na izdržljivosti i gipkosti te dobivanju snage, ...
Bilo bi idealno kad biste mogli svakog dana posvetiti malo vremena sebi. Zbog tempa našeg ...
Tko kaže da samo muškarci moraju vježbati prsne (pektoralne) mišiće? Mi svakako nećemo pred svojim ...
Smršaviti na idealnu težinu nije dovoljno da se čovjek osjeća i izgleda dobro. Mršavljenje je ...
Tae Bo je nastao 1976. godine, a osnovao ga je Billy Blanks, sedmerostruki svjetski prvak ...
Vježbe na pilates lopti postale su izuzetno popularne u posljednjem desetljeću. Mnoštvo ljudi uvidjelo je ...