Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
aktivno kretanje

Posljedice tjelesne neaktivnosti

Objavljeno: 17.06.2016., Autor: Sara G.

Opasan trend i alarmantno stanje nedovoljne aktivnosti u svijetu je nešto što uzima maha i kod nas. Četvrti vodeći čimbenik smrtnosti, poslije visokog krvnog tlaka, visoke koncentracije šećera u krvi, konzumacije duhanskih proizvoda, je nedovoljna tjelesna aktivnost, govore podaci Svjetske zdravstvene organizacije.

Manjak tjelesne aktivnosti je odgovorna za čak 6,5 posto smrtnosti u Hrvatskoj. Najviše zabrinjava podatak nedovoljnog kretanja djece i adolescenata što je čak 69 do 92 posto.

Posebno je zabrinjavajući podatak da se djevojčice u dobi od 15 godina ne kreću uopće, čak njih 92 posto je neaktivno, što će Hrvatsku smjestiti u vrlo neaktivnu populaciju, ako ju usporedimo s ostalim članicama Europske unije.

Trend porasta neaktivnosti djece i adolescenata je zabrinjavajući, neaktivnost djece se u posljednjih 10 godina povećao za 13 posto, i možemo se svi složiti – doista je vrijeme za promjene.

Tjelesna aktivnost je vrlo bitna jer ona sprječava razvoj kroničnih bolesti do 31 posto, sprječava razvoj moždanog udara, raka dojke i pluća, raka debelog crijeva, astme i dijabetesa tipa II.

Osim osobne dobrobiti za vlastito zdravlje, redovita tjelesna aktivnost je dobrobit cijelog društva jer svaki uloženi novac koji se dao za program unaprjeđenja zdravlja, na radnom mjestu će se vratiti već u prvih 16 mjeseci tog programa jer će se smanjiti račun za dane bolovanja, a produktivnost je veća.

Tjelesna aktivnost i briga o zdravlju ne bi trebao biti samo prioritet pojedinca nego cijelog društva i javno zdravstvene politike, u promociji zdravlja bi trebale sudjelovati sve akademske, lokalne i na kraju državne institucije.

Hrvati imaju znanje i sposobnost, no treba još puno raditi kako bi se potaknula aktivnost neaktivnih građana. Kada bi se svi uključili i postali aktivniji, rezultati bi bilo doista obećavajući i dugoročno pozitivni na više razina.

Autor: S.G., Foto: Maridav/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: fizička aktivnost, savjeti za zdravlje, tjelesna aktivnost, zdravlje djece

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti