• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop

fizička aktivnost

Važnost boravka djece na zraku

Objavljeno: 21.10.2018., Autor: Martina

djecja-igra

Za boravak na svježem zraku s djecom, važna je jedino dobra volja i dobra oprema. Izvadite kolica, nosiljke, marame, klokanice i krenite u pustolovinu na svježem zraku. Pedijatri savjetuju roditeljima da djeca svaki dan borave na svježem … [Read more...] about Važnost boravka djece na zraku

Tagovi: dječji razvoj, fizička aktivnost, razvoj djece, savjeti za roditelje, zdravlje djece

Kako živjeti bez stresa

Objavljeno: 19.05.2018., Autor: Ana Zibar

meditacija

Prirodna reakcija tijela koja u malim količinama može djelovati stimulirajuće naziva se stres. Ali u današnjem užurbanom načinu života osobe su neprestano izložene stresu i kao da su izgubile sposobnost aktiviranja prirodne reakcije … [Read more...] about Kako živjeti bez stresa

Tagovi: antistres savjeti, fizička aktivnost, savjeti protiv stresa, utjecaj stresa, uzroci stresa

Najbolje vrijeme za vježbanje

Objavljeno: 02.08.2017., Autor: Sara G.

tjelovjezba

Koje je vaše doba dana za vježbanje? Zašto? Neki ljudi će glasno zagovarati jutarnje vježbanje jer nakon njega mogu bolje ispunjavati svoje radne obaveze. Drugi će se odlučiti za prijepodnevno vježbanje, a večer će im, primjerice, biti … [Read more...] about Najbolje vrijeme za vježbanje

Tagovi: brz metabolizam, fizička aktivnost, savjeti za vježbanje, savjeti za zdravlje, vraćanje energije

Plivanje u trudnoći

Objavljeno: 24.09.2016., Autor: Martina Šutalo

leđno plivanje

Plivanje u trudnoći može biti vrlo korisno i ugodno, ali samo ako je trudnoća bez tegoba. Tada ne postoji razlog zbog kojeg bi trebalo izbjegavati plivanje. Trudnice koje su vježbale prije trudnoće i žele nastaviti poslije, plivanje se … [Read more...] about Plivanje u trudnoći

Tagovi: fizička aktivnost, savjeti za trudnoću, savjeti za vježbanje, uredna trudnoća, zdravlje trudnice

Vježbanje i tretmani ljepote

Objavljeno: 15.08.2016., Autor: Ana Z.

žena s lijepom kosom

Osim tretmana ljepote, da bi izgledale savršeno, žene i vježbaju, zbog čega se često i postavlja pitanje je li poželjno nakon tretmana ljepote vježbati te utječe li to na odrađeni tretman ljepote. U nastavku vam donosimo, što je poželjno, a … [Read more...] about Vježbanje i tretmani ljepote

Tagovi: čišćenje lica, fizička aktivnost, laserska depilacija, savjeti za vježbanje, uklanjanje dlačica

Kako se riješiti celulita kod kuće

Objavljeno: 23.06.2016., Autor: Jasmina Sili

mazanje kremom

Budući da se bliži ljeto, gotovo svaka žena želi dotjerati tijelo u najbolje moguće stanje. No, najveći neprijatelj svake žene je celulit kojeg još nazivaju i ''noćna mora''. Jeste li i vi potrošili brdo novca na preparate koji … [Read more...] about Kako se riješiti celulita kod kuće

Tagovi: anticelulitna masaža, bolja cirkulacija, fizička aktivnost, glatke noge, lijepe noge, rješavanje celulita, savjeti protiv celulita

Posljedice tjelesne neaktivnosti

Objavljeno: 17.06.2016., Autor: Sara G.

aktivno kretanje

Opasan trend i alarmantno stanje nedovoljne aktivnosti u svijetu je nešto što uzima maha i kod nas. Četvrti vodeći čimbenik smrtnosti, poslije visokog krvnog tlaka, visoke koncentracije šećera u krvi, konzumacije duhanskih proizvoda, je … [Read more...] about Posljedice tjelesne neaktivnosti

Tagovi: fizička aktivnost, savjeti za zdravlje, tjelesna aktivnost, zdravlje djece

Trikovi za brže mršavljenje

Objavljeno: 12.06.2016., Autor: Jasmina Sili

zdravi doručak

Smršaviti i izgubiti suvišne kilograme nije lako. Tijekom mršavljenja najvažniji je motiv zašto želimo smršavjeti. Često ljudi mršave da bi izgledali bolje, osjećali se ugodno u svome tijelu, ali i zbog zdravlja. Koji god motiv vama bio, … [Read more...] about Trikovi za brže mršavljenje

Tagovi: fizička aktivnost, gubitak kilograma, proteinska hrana, sagorijevanje kalorija, unos vode, voće i povrće, zdrave masnoće, zdravi ugljikohidrati, zdravo mršavljenje

Zdrav način života

Objavljeno: 06.06.2016., Autor: Sara G.

zdrav zivot

Znate li da možete produljiti vaš život provodeći neke zdrave navike samo jednu minutu dnevno? Da, možete! Vjerovatno ste svjesni da danas gotovo svi živimo nezdravo i vrlo često ćemo svi kao razlog tomu, navesti da nemamo vremena zdravo … [Read more...] about Zdrav način života

Tagovi: fizička aktivnost, izbjegavanje stresa, savjeti za zdravlje, smanjenje stresa, tjelesna aktivnost, zdrava prehrana

Podizanje energije u organizmu

Objavljeno: 27.05.2016., Autor: Jasmina Sili

trčanje

Postoje dani kada se i uz deset sati sna osjećamo loše i umorno. Organizam nam je iscrpljen i otežano nam je funkcioniranje. Što god da učinimo samo se želimo osjećati bolje. Da biste to postigli morate najprije poraditi na svojim navikama … [Read more...] about Podizanje energije u organizmu

Tagovi: fizička aktivnost, hidratacija tijela, pozitivan stav, pravilna prehrana, vitamin c, vraćanje energije, zdrava prehrana

Vježbanje za vrijeme prehlade

Objavljeno: 19.05.2016., Autor: Sara G.

vjezbanje

Kada nas uhvati prehlada, kihanje, kašljanje, teško disanje, uvijek nam kažu da moramo odležati to i odmarati te izbjegavati fizičke aktivnosti. No je li to doista tako? Trebate li se odreći potpuno vježbanja u tom periodu ili ipak možete … [Read more...] about Vježbanje za vrijeme prehlade

Tagovi: fizička aktivnost, redovita tjelovježba, savjeti za vježbanje, tjelesna aktivnost, virusna infekcija, virusne bolesti

Aktivan način života

Objavljeno: 06.05.2016., Autor: Sara G.

žena s biciklom

Danas kada živimo sjedilački način života, neophodno nam je ulagati dodatno vrijeme u danu za tjelovježbu. Tjelovježba je svaka fizička aktivnost gdje je tijelo aktivno bila to lagana šetnja ili profesionalno vježbanje.Mnoga istraživanja su … [Read more...] about Aktivan način života

Tagovi: bolja cirkulacija, fizička aktivnost, kardiovaskularne bolesti, krvni tlak, redovito kretanje, savjeti za zdravlje, zdravlje srca

Prehrana prema krvnoj grupi

Objavljeno: 06.05.2016., Autor: Sara G.

namirnice za mrsavljenje

Mnogi ljudi koriste istu dijetu, ali nemaju iste rezultate od nje. Zašto je to tako? Objašnjenje za to može biti vaša krvna grupa. Krvna grupa je način življenja, ali i način prehrane. Vaša krvna grupa je usko povezana s načinom na koji … [Read more...] about Prehrana prema krvnoj grupi

Tagovi: fizička aktivnost, krvna grupa, pravilna prehrana, smanjenje stresa, vegetarijanska prehrana

Vježbanje na plaži

Objavljeno: 06.05.2016., Autor: Sara G.

opustanje

Ljeto stiže, svi se veselimo izležavanju i sunčanju na plaži. No, nemojte godišnji odmor provesti samo u izležavanju nego iskoristite sve čari plaže. Razbijte monotoniju izležavanja i dobro se zabavljajte. Vrijeme na plaži iskoristite za … [Read more...] about Vježbanje na plaži

Tagovi: fizička aktivnost, godišnji odmor, gubitak kilograma, jačanje mišića, oblikovanje mišića, sagorijevanje kalorija

Tijelo nakon tridesete

Objavljeno: 05.05.2016., Autor: Sara G.

lijepo tijelo

To što ste prešli tridesetu godinu nije znak za paniku. Tek je najbolje pred vama! Iako se misli da se tada usporava metabolizam, to ne mora biti tako ako na vrijeme poduzmete neke jednostavne mjere. Nakon tridesete se počinju sporije … [Read more...] about Tijelo nakon tridesete

Tagovi: brz metabolizam, fizička aktivnost, spor metabolizam, unos kalorija, zdrava prehrana, zdravo mršavljenje

Vježbanje prema horoskopu

Objavljeno: 05.05.2016., Autor: Sara G.

horoskop

Ako volite vježbati, to je pohvalno! No, da li vježbate prave vježbe za sebe? Svaki organizam ima potrebu za određenom hranom, pa tako ima i za određenim vježbama koje mu najviše odgovaraju! Prema astrolozima, svaki horoskopski znak ima … [Read more...] about Vježbanje prema horoskopu

Tagovi: fizička aktivnost, joga vježbe, kućni trening, savjeti za vježbanje

Vježbe za kondiciju

Objavljeno: 14.01.2016., Autor: Lana Kovačić

djevojka koja vježba

Umorni ste, nemate energije, brzo se umarate? Sjedilački način života na koji smo navikli prečesto rezultira štetnim posljedicama po opće stanje našeg organizma. To ne znači da sa vama nije sve u najboljem redu, samo vam nedostaje kondicije … [Read more...] about Vježbe za kondiciju

Tagovi: antistres savjeti, bolja kondicija, fizička aktivnost, opuštanje organizma, savjeti za vježbanje, smanjenje stresa, vježbe snage

Mršavljenje uz tjelovježbu

Objavljeno: 28.12.2015., Autor: Sara G.

tjelovjezbom protiv gojaznosti

Tjelovježba je fizička aktivnost koja je vrlo bitna za svaki program mršavljenja, i to zbog više razloga. Najvažniji je što se tako sagorijevaju kalorije koje bi se inače pohranile kao masnoća. U jednom satu tjelovježbe sagorijeva se od … [Read more...] about Mršavljenje uz tjelovježbu

Tagovi: aerobne vježbe, fizička aktivnost, pravilna prehrana, redovito vježbanje, zdravo mršavljenje

Dijeta spiljskog čovjeka

Objavljeno: 07.12.2015., Autor: Lana Kovačić

meso i povrće

Novo nije uvijek i bolje, kako smo se do sada vjerojatno već uvjerili. Ova dijeta nas upozorava kako promjene koje su industrijska revolucija i organizirani uzgoj hrane uveli u način na koji se hranimo nisu nimalo pozitivne. Moderna … [Read more...] about Dijeta spiljskog čovjeka

Tagovi: fizička aktivnost, gubitak kilograma, mršavljenje i dijete, proteinska dijeta, savjeti za zdravlje, zdrava hrana

Dijeta za dobro raspoloženje

Objavljeno: 23.11.2015., Autor: Lana Kovačić

djevojka razmišlja što će pojesti

Niste baš karakter što se tiče držanja dijete. Pokušali ste toliko mnogo njih, ali hedonizam uvijek nadvlada razboritost. Shvaćate da je vaš dosadašnji način prehrane neodrživ i da neće donijeti ništa dobra. Pronašli smo upravo dijetu za … [Read more...] about Dijeta za dobro raspoloženje

Tagovi: antistres savjeti, detoksikacija organizma, fizička aktivnost, mršavljenje i dijete, zdrava hrana

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Sljedeća »

Primary Sidebar

visoki tlak

Kako sniziti visoki tlak

Čest uzrok mnogih zdravstvenih … [više] about Kako sniziti visoki tlak

beba spava - fiziološka otopina

Što je fiziološka otopina

Vaš mališan se ne osjeća dobro? … [više] about Što je fiziološka otopina

Trudnoća – što nipošto ne smijete raditi u trudnoći

Trudnoća ili drugo stanje kako ju … [više] about Trudnoća – što nipošto ne smijete raditi u trudnoći

Zašto je bolje kupiti umjetno božićno drvce?

Između ostalog, Božić je period za … [više] about Zašto je bolje kupiti umjetno božićno drvce?

Zašto je dobro laneno ulje

Zdravlje bi trebalo biti … [više] about Zašto je dobro laneno ulje

vitamin b 17 u kupinama

Što je vitamin B17

Vitamin B17 je prirodni sastojak … [više] about Što je vitamin B17

Zašto otići na foto tečaj?

Fotografije su oduvijek … [više] about Zašto otići na foto tečaj?

Orgazam

Ukoliko ste imali seksualne snove i … [više] about Orgazam

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti