Za boravak na svježem zraku s djecom, važna je jedino dobra volja i dobra oprema. Izvadite kolica, nosiljke, marame, klokanice i krenite u pustolovinu na svježem zraku. Pedijatri savjetuju roditeljima da djeca svaki dan borave na svježem … [više] about Važnost boravka djece na zraku
fizička aktivnost
Šećerna bolest tip 2
Svima koji boluju od dijabetesa tipa 2, ideja o njegovom izlječenju samo promjenom životnog stila, zasigurno se čini privlačnom. Iako se sama bolest tako ne može posve izliječiti, njene posljedice mogu se ublažiti. Kako bi što duže ostao … [više] about Šećerna bolest tip 2
Kako živjeti bez stresa
Prirodna reakcija tijela koja u malim količinama može djelovati stimulirajuće naziva se stres. Ali u današnjem užurbanom načinu života osobe su neprestano izložene stresu i kao da su izgubile sposobnost aktiviranja prirodne reakcije … [više] about Kako živjeti bez stresa
Najbolje vrijeme za vježbanje
Koje je vaše doba dana za vježbanje? Zašto? Neki ljudi će glasno zagovarati jutarnje vježbanje jer nakon njega mogu bolje ispunjavati svoje radne obaveze. Drugi će se odlučiti za prijepodnevno vježbanje, a večer će im, primjerice, biti … [više] about Najbolje vrijeme za vježbanje
Bolovi u nogama
Bolovi u nogama se najčešće javljaju kao posljedica manjih ozljeda, a mogu biti slabijeg osjećaja, pa sve do osjećaja probadanja. Bolovi u nogama se uglavnom mogu tretirati kod kuće. Česti uzroci bolova u nogama su bolesti vena, nošenje … [više] about Bolovi u nogama
Plivanje u trudnoći
Plivanje u trudnoći može biti vrlo korisno i ugodno, ali samo ako je trudnoća bez tegoba. Tada ne postoji razlog zbog kojeg bi trebalo izbjegavati plivanje. Trudnice koje su vježbale prije trudnoće i žele nastaviti poslije, plivanje se … [više] about Plivanje u trudnoći
Vježbanje i tretmani ljepote
Osim tretmana ljepote, da bi izgledale savršeno, žene i vježbaju, zbog čega se često i postavlja pitanje je li poželjno nakon tretmana ljepote vježbati te utječe li to na odrađeni tretman ljepote. U nastavku vam donosimo, što je poželjno, a … [više] about Vježbanje i tretmani ljepote
Kako se riješiti celulita kod kuće
Budući da se bliži ljeto, gotovo svaka žena želi dotjerati tijelo u najbolje moguće stanje. No, najveći neprijatelj svake žene je celulit kojeg još nazivaju i ''noćna mora''. Jeste li i vi potrošili brdo novca na preparate koji … [više] about Kako se riješiti celulita kod kuće
Posljedice tjelesne neaktivnosti
Opasan trend i alarmantno stanje nedovoljne aktivnosti u svijetu je nešto što uzima maha i kod nas. Četvrti vodeći čimbenik smrtnosti, poslije visokog krvnog tlaka, visoke koncentracije šećera u krvi, konzumacije duhanskih proizvoda, je … [više] about Posljedice tjelesne neaktivnosti
Trikovi za brže mršavljenje
Smršaviti i izgubiti suvišne kilograme nije lako. Tijekom mršavljenja najvažniji je motiv zašto želimo smršavjeti. Često ljudi mršave da bi izgledali bolje, osjećali se ugodno u svome tijelu, ali i zbog zdravlja. Koji god motiv vama bio, … [više] about Trikovi za brže mršavljenje
