Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

tjelesna aktivnost

Istezanje cijelog tijela

Objavljeno: 28.01.2020., Autor: Antonio Jazvić, dipl. kineziolog

srednji dio tijela

Dokazano je kako redovito vježbanje može spriječiti razvoj bolesti, pogotovo onih koje se odnose na krvožilni sustav, poboljšati zdravlje i kvalitetu života te spriječiti nakupljanje kilograma i masnih naslaga. No, prije vježbanja, potrebno … [više] about Istezanje cijelog tijela

Tagovi: donji dio leđa, istezanje leđa, istezanje mišića, istezanje nogu, tjelesna aktivnost, vježbe istezanja

Proteinski shake za mršavljenje

Objavljeno: 13.01.2019., Autor: Martina

proteinski-shake

Proteinski shake je napitak bogat kvalitetnim namrnicima s izrazito visokim udjelom proteina, a koji ujedno sadrži i umjerenu količinu ugljikohidrata i masti. Konzumacija proteinskih shakeova osobito je popularna kod populacije sportaša. … [više] about Proteinski shake za mršavljenje

Tagovi: biljni proteini, gubitak kilograma, proteini životinjskog podrijetla, smanjenje apetita, tjelesna aktivnost, unos proteina, zdravo mršavljenje

Kako pobijediti umor

Objavljeno: 22.05.2018., Autor: Vlatka B.

pobjeda umora

Nema osobe koja se svako malo ne susreće s jakim umorom, što ni ne čudi s obzirom na ubrzani način života kojim živimo. Ako vas uhvati takav umor, onaj od kojeg ne možete držati oči otvorenima, potpuno ste bezvoljni i nemate snage ni za … [više] about Kako pobijediti umor

Tagovi: eterično ulje, kronični umor, opuštanje organizma, smanjenje stresa, tjelesna aktivnost, zdrava hrana

Što znače hladne noge

Objavljeno: 22.05.2018., Autor: Vlatka B.

hladne noge

Mnogo je ljudi svih dobnih skupina koji imaju problema s hladnim nogama. Koliko god se toplo odjenuli, osjećaj hladnoće u nogama, pogotovo stopalima, i dalje ostaje. Problem se jednako javlja i danju i noću. Preko dana najčešće se pojavi … [više] about Što znače hladne noge

Tagovi: bolest štitnjače, loša cirkulacija, medicinski savjeti, problemi s cirkulacijom, slaba cirkulacija, tjelesna aktivnost

Zdravlje probavnog sustava

Objavljeno: 11.10.2017., Autor: Ana Z.

zdrava hrana

Jednostavnim promjenama životnih navika može se postići optimalno zdravlje probavnog sustava te se uvelike mogu smanjiti probavne smetnje. Kako bi zdravlje probavnog sustava bilo u redu potrebno je uvesti neke smjernice. Za zdravu … [više] about Zdravlje probavnog sustava

Tagovi: bolja probava, dijetalna vlakna, dobra probava, izvori probiotika, omega 3 masne kiseline, orašasti plodovi, prehrambena vlakna, tjelesna aktivnost, zdrava probava, zdravlje probave

Dr. Phil dijeta

Objavljeno: 03.09.2017., Autor: Ana Z.

plan za dijetu

Dijetu po imenu dr. Phil je osmislio psiholog dr. Phil McGraw koji je odredio 7 koraka za smanjenje tjelesne težine. Svi ti koraci temeljeni su na načinu na koji se hrana doživljava, pravilnoj prehrani i redovitoj tjelovježbi. Najviše … [više] about Dr. Phil dijeta

Tagovi: gubitak kilograma, savjeti za dijetu, savjeti za mršavljenje, tjelesna aktivnost, zdrava hrana, zdravo mršavljenje

Vježbe za bolju cirkulaciju

Objavljeno: 25.08.2017., Autor: Sara G.

vjezbanje joge

Ljudi u svijetu najčešće obolijevaju od srčanih bolesti i bolesti krvnih žila, no za njima ne zaostaju niti ortopedske bolesti zbog kojih najčešće idu liječniku. U pojedinim slučajevima mogu pomoći i vježbe za bolju cirkulaciju. Bolesti … [više] about Vježbe za bolju cirkulaciju

Tagovi: bolesti zglobova, bolja cirkulacija, istezanje mišića, jačanje mišića, joga savjeti, savjeti za zdravlje, tjelesna aktivnost, vježbanje joge

Kako do bolje kondicije

Objavljeno: 22.05.2017., Autor: Ana Z.

vježbanje na plaži

Za dobru kondiciju nije potrebno puno vremena, važna je upornost. Samo ustrajni uspiju biti u dobroj kondiciji i imati zavidnu liniju. Ako ste i vi među onima koji bi htjeli imati zavidnu liniju u nastavku vam donosimo nekoliko savjeta uz … [više] about Kako do bolje kondicije

Tagovi: bolja kondicija, dobra linija, savjeti za vježbanje, tjelesna aktivnost, vježbe za kondiciju, zdravo mršavljenje

Rolanje za početnike

Objavljeno: 13.02.2017., Autor: Ana Z.

priprema za rolanje

Jedan od sigurno najpopularnijih sportova je rolanje, a vole ga kako mladi, tako i oni nešto stariji kao i mala djeca. Generacija među kojom je rolanje najpopularnije su mala djeca i tinejdžeri, što opravdava zabava koju rolanje pruža. Uz … [više] about Rolanje za početnike

Tagovi: bavljenje sportom, cvrsta guza, čvrste noge, čvrsto tijelo, djeca i sport, rekreativni sport, sport za starije, tjelesna aktivnost

Prirodno liječenje artritisa

Objavljeno: 01.02.2017., Autor: Martina

pregledavanje leđa

Artritis je bolest s mnogo lica koja označava skupinu bolesti koje pogađaju zglobove, a ponekad čak i organe. Simptomi koji ga obilježavaju su bolovi, crvenilo, ukočenost, oticanje, smanjeni opseg pokreta. Bolest se može javiti naglo ili … [više] about Prirodno liječenje artritisa

Tagovi: dodaci prehrani, kardio vježbe, liječenje bolesti, liječenje bolova, prirodno liječenje, savjeti za zdravlje, tjelesna aktivnost, vježbe snage, zdrava hrana

Loša krvna slika

Objavljeno: 26.09.2016., Autor: Martina Šutalo

zeleno povrće

Loša krvna slika može biti uzrok mnogim zdravstvenim smetnjama. Ako su te zdravstvene smetnje česte i dugotrajne i iziskuju uporabu različitih lijekova koji sadrže kemijski sastav, oni istovremeno mogu stvoriti lošu krvnu sliku. Jedan od … [više] about Loša krvna slika

Tagovi: anemija, krvna slika, medicinski savjeti, savjeti za zdrav život, tjelesna aktivnost, zdrava prehrana

Kako popraviti imunitet

Objavljeno: 26.09.2016., Autor: Martina Šutalo

časj s medom i limunom

Nekima je dovoljno samo malo da im padne imunitet, dok drugi imaju snažan imunitet uz pomoć kojeg ih zaobiđe svaka bolest, bilo da se radi o običnoj prehladi ili gripi i nečem težem. To ovisi od osobe do osobe. Imunitet nas zapravo čuva od … [više] about Kako popraviti imunitet

Tagovi: jačanje imuniteta, limunov sok, podizanje imuniteta, savjeti za podizanje imuniteta, tjelesna aktivnost, vitamin c, zdrava hrana

Pripreme za trening

Objavljeno: 11.08.2016., Autor: Ana Z.

trening s girjama

Napokon ste odlučili trenirati i dovesti svoje tijelo u top formu, što zdravstveno, što fizički. No, prije treniranja morate znati koje stvari ne bi smjeli raditi. U nastavku vam donosimo na što sve trebate obratiti pažnju prije treniranja … [više] about Pripreme za trening

Tagovi: alkoholna pića, savjeti za vježbanje, tjelesna aktivnost, unos vode

Najbolji početak dana

Objavljeno: 08.08.2016., Autor: Ana Z.

zdravi doručak

Kako bi ispred sebe imali najbolji početak dana, bilo bi poželjno da ga tako i započnete. Po jutru se dan poznaje pa vam stoga u nastavku donosimo nekoliko savjeta kako ga najbolje možete započeti. Kada se probudite, nemojte odmah … [više] about Najbolji početak dana

Tagovi: dovoljno sna, rano buđenje, tjelesna aktivnost, zdravi doručak

Kako izgubiti pet kilograma

Objavljeno: 12.07.2016., Autor: Jasmina Sili

mršavljenje u struku

U današnje vrijeme sa svih strana nam iskaču priče o gubitku kilograma, o tabletama za mršavljenje, pojasevima za topljenje masnoće i drugim raznim preparatima. No postoji vrlo jednostavna formula kako da izgubite kilograme i nije ništa … [više] about Kako izgubiti pet kilograma

Tagovi: alkoholna pića, brzo mršavljenje, gubitak kilograma, prazne kalorije, savjeti za mršavljenje, svježe povrće, svježe voće, tjelesna aktivnost, vocni sokovi, zdravo mršavljenje

Kako postati jutarnji tip

Objavljeno: 29.06.2016., Autor: Sara G.

spavanje

Tko rano rani, dvije sreće grabi - poznata je izreka. Kakav će vam biti dan i kakve će vas misli pratiti ovisi o načinu na koji se budite. jeste tip kojeg budilica uzrujava te koji stalno odgađa buđenje za još pet minuta? Želite li postati … [više] about Kako postati jutarnji tip

Tagovi: tjelesna aktivnost, vježbe istezanja

Planinarenje i zdravlje

Objavljeno: 17.06.2016., Autor: Sara G.

planinarenje

Aktivnost koja uključuje vezu s prirodom, dobro društvo, čist zrak i druge blagodati za tijelo i um je - planinarenje! Planinariti sedam sati tjedno znači smanjiti mogućnost ranije smrti za čak 40 posto. Odlazak u planinu s društvom je … [više] about Planinarenje i zdravlje

Tagovi: aerobna aktivnost, liječenje artritisa, savjeti za zdravlje, smanjenje stresa, tjelesna aktivnost, trošenje kalorija, vitamin d

Posljedice tjelesne neaktivnosti

Objavljeno: 17.06.2016., Autor: Sara G.

aktivno kretanje

Opasan trend i alarmantno stanje nedovoljne aktivnosti u svijetu je nešto što uzima maha i kod nas. Četvrti vodeći čimbenik smrtnosti, poslije visokog krvnog tlaka, visoke koncentracije šećera u krvi, konzumacije duhanskih proizvoda, je … [više] about Posljedice tjelesne neaktivnosti

Tagovi: fizička aktivnost, savjeti za zdravlje, tjelesna aktivnost, zdravlje djece

Zdrav način života

Objavljeno: 06.06.2016., Autor: Sara G.

zdrav zivot

Znate li da možete produljiti vaš život provodeći neke zdrave navike samo jednu minutu dnevno? Da, možete! Vjerovatno ste svjesni da danas gotovo svi živimo nezdravo i vrlo često ćemo svi kao razlog tomu, navesti da nemamo vremena zdravo … [više] about Zdrav način života

Tagovi: fizička aktivnost, izbjegavanje stresa, savjeti za zdravlje, smanjenje stresa, tjelesna aktivnost, zdrava prehrana

Vježbanje za vrijeme prehlade

Objavljeno: 19.05.2016., Autor: Sara G.

vjezbanje

Kada nas uhvati prehlada, kihanje, kašljanje, teško disanje, uvijek nam kažu da moramo odležati to i odmarati te izbjegavati fizičke aktivnosti. No je li to doista tako? Trebate li se odreći potpuno vježbanja u tom periodu ili ipak možete … [više] about Vježbanje za vrijeme prehlade

Tagovi: fizička aktivnost, redovita tjelovježba, savjeti za vježbanje, tjelesna aktivnost, virusna infekcija, virusne bolesti

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to page 3
  • Sljedeća »

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti