• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop

Vrste masaža

Objavljeno: 19.06.2012., Autor: Savjetnica

Riječ masaža potječe od arapske riječi “mas” koja znači pritiskati. Prvi put je ta riječ upotrebljena 1813. godine u Francuskoj. Pretpostavlja se da masaže postoje od kad postoji i čovjek.

Naime, prilikom boli ili otekline, čovjek instiktivno počije utrljavati bolni dio. Prvi sačuvani podaci o nekom obliku masaže pojavljuju se 3000 godina prije Krista, na Dalekom Istoku, u Kini i Indiji.

Liječenje pritiskom, u prošlosti ali i danas, je iznimno popularno u Kini. Oni, osim tradicionalne masaže, prakticiraju i ostale oblike pritiskanja poput akupunkture ili shiatzu-a.

Drevni mediteranski narodi su također koristili razne tehnike masaže kao metodu liječenja, a među prvima su počeli prakticirati sportsku masažu.

Kako bi masaža bila djelotvorna moraju se ispuniti osnovni uvijeti. Stol na kojem se masira mora biti mekane podloge i uvijek prekriven čistom plastom. U prostoriji ne smije biti ni prehladno, ni prevruće, preporuča se temperatura oko 22-24 stupnja. Pacijentu moraju biti svi djelovi prekriveni plahtom, osim onih koji se masiraju, dok maser mora biti profesionalac.

Postoji nekoliko osnovnih vrsta masaže. Prva je klasična ručna masaža. U tu tehniku spadaju najpopularniji oblici poput sportske ili medicinske masaže. Ova je tehnika općeprihvaćena kao ona koja otklanja bol.

Limfna drenaža je još jedan oblik ručne masaže. Koristi se kod pacijenata koji imaju probleme sa cirkulacijom, prekomjernu težinu, bolne i otečene noge… Ovom masažom se potiče razgradnja celulita i aktivira tok limfe kroz limfne puteve.

Vezivno tkivna masaža preoblikuje kolagen vezivnog tkiva (potkožno tkivo, hrskavice, tetive, ligamente…). Ovom se tehnikom povezuju osjetne zone sa nekim dijelom tijela, posebno lokomotornim sustavom ili unutrašnjim organom.

Kineske masaža, bilo punktopresurna ili akupresurna. Puktopresura obrađuje 14 meridijaskih zona pritiskom prstima ili kineskim štapićem, dok akupunktura predstavlja obradu pojedinih točaka tijela iglama.

Zadnja vrsta jest masaža refleksnih zona, poput stopala ili dlanova, kojima se liječe razna oboljenja.

Autor: M.T., Foto: Kzenon/Shutterstock

Tagovi: bolovi, bolovi u kičmi, bolovi u vratu, masaža, masaža kod kuće

Primary Sidebar

kineski-horoskop

Kineski horoskop – jedan od najstarijih i najpoznatijih horoskopa

Većina nas dok čita novine voli … [više] about Kineski horoskop – jedan od najstarijih i najpoznatijih horoskopa

tumačenje snova

Tumač snova i sanjarica

Tumač snova postaje se lakše kad … [više] about Tumač snova i sanjarica

mršavljenje u struku

Psyllium ljuskice za mršavljenje

Psyllium dolazi iz Indije a njegove … [više] about Psyllium ljuskice za mršavljenje

vazelin

Vazelin – jeftin način za njegu kože

Vazelin se od davnina koristi za … [više] about Vazelin – jeftin način za njegu kože

Crveni ruž za usne

Crvene usne su odvijek bile jako … [više] about Crveni ruž za usne

Pula-Histria oldtimer rally

Koliko pute ste se našli u … [više] about Pula-Histria oldtimer rally

kile

Skidanje kilograma prirodnim putem

Jako je malo žena koje će reći da … [više] about Skidanje kilograma prirodnim putem

pranje prozora

Kako prati prozore

Kako biste brže obavili posao i … [više] about Kako prati prozore

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti