Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

Vrste masaža

Objavljeno: 19.06.2012., Autor: Savjetnica

Riječ masaža potječe od arapske riječi “mas” koja znači pritiskati. Prvi put je ta riječ upotrebljena 1813. godine u Francuskoj. Pretpostavlja se da masaže postoje od kad postoji i čovjek.

Naime, prilikom boli ili otekline, čovjek instiktivno počije utrljavati bolni dio. Prvi sačuvani podaci o nekom obliku masaže pojavljuju se 3000 godina prije Krista, na Dalekom Istoku, u Kini i Indiji.

Liječenje pritiskom, u prošlosti ali i danas, je iznimno popularno u Kini. Oni, osim tradicionalne masaže, prakticiraju i ostale oblike pritiskanja poput akupunkture ili shiatzu-a.

Drevni mediteranski narodi su također koristili razne tehnike masaže kao metodu liječenja, a među prvima su počeli prakticirati sportsku masažu.

Kako bi masaža bila djelotvorna moraju se ispuniti osnovni uvijeti. Stol na kojem se masira mora biti mekane podloge i uvijek prekriven čistom plastom. U prostoriji ne smije biti ni prehladno, ni prevruće, preporuča se temperatura oko 22-24 stupnja. Pacijentu moraju biti svi djelovi prekriveni plahtom, osim onih koji se masiraju, dok maser mora biti profesionalac.

Postoji nekoliko osnovnih vrsta masaže. Prva je klasična ručna masaža. U tu tehniku spadaju najpopularniji oblici poput sportske ili medicinske masaže. Ova je tehnika općeprihvaćena kao ona koja otklanja bol.

Limfna drenaža je još jedan oblik ručne masaže. Koristi se kod pacijenata koji imaju probleme sa cirkulacijom, prekomjernu težinu, bolne i otečene noge… Ovom masažom se potiče razgradnja celulita i aktivira tok limfe kroz limfne puteve.

Vezivno tkivna masaža preoblikuje kolagen vezivnog tkiva (potkožno tkivo, hrskavice, tetive, ligamente…). Ovom se tehnikom povezuju osjetne zone sa nekim dijelom tijela, posebno lokomotornim sustavom ili unutrašnjim organom.

Kineske masaža, bilo punktopresurna ili akupresurna. Puktopresura obrađuje 14 meridijaskih zona pritiskom prstima ili kineskim štapićem, dok akupunktura predstavlja obradu pojedinih točaka tijela iglama.

Zadnja vrsta jest masaža refleksnih zona, poput stopala ili dlanova, kojima se liječe razna oboljenja.

Autor: M.T., Foto: Kzenon/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: bolovi, bolovi u kičmi, bolovi u vratu, masaža, masaža kod kuće

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti