Stres je postao dio svakodnevnog života i jednostavno ga je teško izbjeći. U skladu s tim razvile su se brojne metode koje ublažavaju njegov utjecaj i pomažu da na što lakši i bezbrižniji način kročite kroz svakodnevne aktivnosti, a isto … [Read more...] about Masaže za opuštanje
masaža kod kuće
Njega i masaža stopala
Stopala su poput svih ostalih dijelova na našem tijelu podjednako važna i o njima treba voditi računa. Njega i masaža stopala nije kompliciran postupak. Njega svatko može naučiti te primjenjivati kako na sebi tako i na drugima. Pored … [Read more...] about Njega i masaža stopala
Kako pravilno masirati
Postoje tri osnovna pokreta kod terapije masažom: Effleurage - dugi, umirujući pokreti, Petrissage - trljanje prstima ili palcima te Friction - stiskanje ili brzo trljanje. Upotrebljavate ih za opuštanje i jačanje mišića. Prije nego se … [Read more...] about Kako pravilno masirati
Savjeti za anticelulitnu masažu
Ah taj celulit... Već je zaista postao naporan i vrijeme je da ga se napokon riješite. Skupocjeni tretmani, anticelulitne kreme i još puno toga. Sve je to dio paketa uz pomoć kojeg se žene diljem svijeta pokušavaju riješiti ružne narančine … [Read more...] about Savjeti za anticelulitnu masažu
Aromaterapija i masaža
Kad se u aromaterapijskoj masaži koriste esencijalna ulja, kombiniraju se različita ulja sa svrhom da se pojača njihov terapijski učinak. Miješanje eteričnih ulja omogućuje vam ublažavanje fizičkih i emocionalnih simptoma, iako je … [Read more...] about Aromaterapija i masaža
Masaža leđa za potpuno opuštanje
Postoji nekoliko razloga zašto je dobro da masaža tijela započne na leđima. Nekim je ljudima jednostavno potrebno puno više vremena kako bi se naviknuli na proces masaže, a leđa su dovoljno široka i najmanje ranjiva na dodir. Opuštanje … [Read more...] about Masaža leđa za potpuno opuštanje
Domaće masažno ulje protiv celulita
Želite li se na što jednostavniji način riješiti celulita? Želite li izgubiti neugledne masne naslage, ali nemate dovoljno vremena za naporna vježbanja i mukotrpne dijete, ovo je idealno rješenje za vas. Napravite svoje domaće ulje protiv … [Read more...] about Domaće masažno ulje protiv celulita
Poboljšajte svoju koncentraciju
Pred vama je posao koji morate napraviti, ali niste sigurni da ćete ga uspješno odraditi jer osjećate kako vam nedostaje koncentracije. Teško ostajete budni, imate dojam kao da ćete svaki tren zaspati i riječi vam teško dolaze. Ako ne … [Read more...] about Poboljšajte svoju koncentraciju
Domaća krema za masažu
Želite li uvijek imati nježnu i lijepu kožu? Da biste izgledali što bolje i privlačnije, trebate se osjećati dobro. Masaža je odlično rješenje kada je u pitanju poboljšanje raspoloženja, vraćanje energije i smanjivanje stresa. Masažne kreme … [Read more...] about Domaća krema za masažu
Masaža tijela ima blagotvorni učinak
Dodir zna biti važan i koristan pogotovo ako se radi o masaži i opuštanju. Masaža je poznata kao liječenje koje postoji već dugo i sastavni je dio alternativne medicine i pomalo drugačijih metoda rada. Ako imate priliku priuštiti sebi … [Read more...] about Masaža tijela ima blagotvorni učinak
Prednosti opuštajuće masaže
Masaža znatno utječe na sve sustave našeg tijela, dovodeći do poboljšanja općeg funkcioniranja, kao i olakšanja kod određenih problema. Ona pomaže kod otpuštanja emocionalnih blokada, rješavanja stresa i povezivanja sa svojim "unutarnjim … [Read more...] about Prednosti opuštajuće masaže
Liječenje mirisom ili aromaterapija
Tradicionalni način liječenja zauzeo je visoko mjesto među popularnim metodama za koje se odlučuju pacijenti diljem svijeta. Radi se o pomalo nekonvencionalnim metodama liječenja koja su nakon dugog niza godina pokazale i više nego uspješne … [Read more...] about Liječenje mirisom ili aromaterapija
Masaža vulkanskim kamenjem
Danas praktički na svakom koraku možete birati između bogate ponude raznih kozmetičkih salona koji nastoje privući što više klijenata. Kako je život u zadnje vrijeme itekako postao užurban nije ni čudno kako je sve više onih koji imaju … [Read more...] about Masaža vulkanskim kamenjem
Kupke za uživanje
Sakodnevne aktivnosti donose bezbroj novih događanja od kojih neke izazivaju uzbuđenje i pozitivne emocije dok vas druge aktivnosti znaju pomalo baciti u stanje depresije i stresa kojeg se jako teško riješiti. Nažalost takvih je zbivanja … [Read more...] about Kupke za uživanje
Anticelulitna masaža
Celulit je postao problem s kojim se suočava velik broj osoba, a kako i ne bi kada se kvaliteta života uvelike promijenila i to naravno ne na bolje. Celulit je ništa drugo neko nakupina masnih stanica poznate po tome što na sebe privlače … [Read more...] about Anticelulitna masaža
Kako kožu učiniti glađom
Sigurno je lijep osjećaj kada imate glatku i sjajnu kožu. To je konačni ishod njege koju bi trebali primjenjivati svakodnevno. Uglavnom se radi o čarobnoj kombinaciji raznih preparata, ali isto tako i zdravih namirnica pomoću kojih najprije … [Read more...] about Kako kožu učiniti glađom
Masaža – kako je provoditi kod kuće
Masaža je ništa drugo nego jedan način liječenja, a radi se o najstarijoj metodi koja se primjenjuje već duže vrijeme. Može se izvesti ručno ili putem aparata, a djeluje na kožu te živčani i sustav limfi. Danas postoje razni tretmani … [Read more...] about Masaža – kako je provoditi kod kuće
Refleksiologija, djelotvorna masaža stopala
Refleksiologija je postupak kojim se određenom manipulacijom na predjela stopala pokušava dovesti organizam u ravnotežu. Prema ovoj teoriji, različiti dijelovi stopala odgovaraju određenim dijelovima tijela i organima. Prvi … [Read more...] about Refleksiologija, djelotvorna masaža stopala
Vrste masaža
Riječ masaža potječe od arapske riječi "mas" koja znači pritiskati. Prvi put je ta riječ upotrebljena 1813. godine u Francuskoj. Pretpostavlja se da masaže postoje od kad postoji i čovjek. Naime, prilikom boli ili otekline, čovjek … [Read more...] about Vrste masaža
Holistička masaža sve je popularnija
Svi smo upoznati sa tradicionalnim obicima masaže, od klasične, medicinske ili sportske. Sve veću popularnost u svijetu, ali i kod nas, imaju tajlandska i holistička masaža. Prije početka prakticiranja holističke masaže, morate … [Read more...] about Holistička masaža sve je popularnija