Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
hormoni

Utjecaj hormona na ponašanje

Objavljeno: 29.06.2016., Autor: Sara G.

Ponekad vam se događaju takve promjene u tijelu, a ne znate ni sami objasniti što vam se događa. Čas se smijete, čas se ljutite, pa ste tužni, pa više ni sami ne znate kakvi ste. Kada vas partner pita zašto se čudno ponašate, da li vas hormoni “peru” – vjerojatno je u pravu. Ilustrativno, hormoni kao “glasnici” prenose tijelom poruke od jedne stanice do druge uz posebno djelovanje kemije pa nam tako utječu na raspoloženje, na apetit, na libido i još mnogo toga.

Sigurno ste i sami osjetili da ste se taman dobro najeli, ali opet razmišljate što biste novo mogli prigristi. Znanstvenici su otkrili da naše tijelo ima hormone gladi koji potiču naš mozak na razmišljanje o visokokaloričnoj hrani, neovisno o tome što smo jeli malo prije.

Po noći nam se razina kortizola smanjuje pa nam je lakše zaspati. Ovaj hormon raste u vrijeme PMS-a pa nam je teže spavati i san nam je nemiran.

Naše i dobro i loše raspoloženje je pod utjecajem hormona endorfina, ali isto tako raspoloženje nam je pod utjecajem promjene razine adrenalina, progesterona i estrogena. Ako neki od tih hormona nije u ravnoteži nego previše odskače, tada možemo osjetiti depresivno raspoloženje, a mnoge žene znaju da je to najčešći simptom PMS-a. Ovo stanje se može popraviti. Vježbanjem ćete otpustiti endorfine i enkefaline koji će vas oraspoložiti. Znanstveno je dokazano da vježbanje i dobra prehrana smanjuju simptome PMS-a.

Prema nedavnoj studiji, dokazano je da razina progesterona i estrogena utječu na seksualni nagon. Viša razina estrogena će povećati seksualnu želju dok će je veća razina progesterona smanjiti.

Hormoni također, utječu na izgled. Estrogen, tiroksin, progesteron, testosteron, ovisno o njihovoj količinu u našem organizmu, mogu nam popraviti ili pokvariti izgled. Ako je sklad hormona poremećen, možemo dobiti akne, gubiti kosu, imati masno lice, dlačice na licu. Ako dobijemo prištiće prije menstruacije znači da nam hormoni u organizmu nisu u ravnoteži.

Autor: S.G. Foto: @erics/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: hormonalna neravnoteža, hormonalne promjene, menstrualne tegobe, osjećaj gladi, simptomi PMS-a, zdravlje žene

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti