Kako biste ostvarili maksimum od trčanja i trčali lako i energično, bitno se zdravo i pravilno hraniti. Hrana je gorivo našim mišićima i našem tijelu i upravo o njoj ovisi koliko ćemo imati energije za trčanje, ali i koliko … [više] about Savjeti o prehrani za trkače
voće i povrće
Salmonela – simptomi i liječenje
Salmonela zahvaća crijevni trakt, te je česta infekcijska bolest. Bakterije salmonele najčešće žive u crijevima kako životinja, tako i ljudi. Najčešće se može zaraziti salmonelom kroz zaraženu hranu ili vodu. Kada dođe do … [više] about Salmonela – simptomi i liječenje
Trikovi za brže mršavljenje
Smršaviti i izgubiti suvišne kilograme nije lako. Tijekom mršavljenja najvažniji je motiv zašto želimo smršavjeti. Često ljudi mršave da bi izgledali bolje, osjećali se ugodno u svome tijelu, ali i zbog zdravlja. Koji god … [više] about Trikovi za brže mršavljenje
Mršavljenje bez gladi
Osjećaj gladi koji nas često prati nas može ometati u obavljanu svakodnevnih stvari jer previše razmišljamo o tome kako utažiti tu glad. Kako bismo pobijedili nesvjesno stanje gdje se pretrpavamo hranom punom raznih masnoća i … [više] about Mršavljenje bez gladi
Prirodno liječenje masne jetre
Zbog nezdravog načina života problem masne jetre postaje sve učestaliji i liječenje jetre treba što prije početi. Uloga naše jetre je da eliminira toksine iz tijela. Danas jetra radi više nego ikada prije jer u organizam … [više] about Prirodno liječenje masne jetre
Unos kalorija u trudnoći
Ako se u trudnoći jako udebljate, mijenja vam se glukoza u tijelu, a to za posljedicu ima veći porast djeteta. Zbog toga vam porođaj može biti teži i duži, uz oslabljene trudove. Tijekom trudnoće, trudnice imaju povećane … [više] about Unos kalorija u trudnoći
Žgaravica u trudnoći
Trudnoća ima svojih čari, ali i tegoba. Jedna od tegoba je žgaravica. Neke žene zaista uspiju izbjeći tu neugodnu žgaravicu, dok druge muku muče s time. Neke žene imaju cijelu trudnoću žgaravicu, dok drugima nastupe poslije … [više] about Žgaravica u trudnoći
Najbolji recepti za zimnicu
Prije nego nam je sve postalo dostupno na policama trgovine, mogli ste se uputiti u podrum ili smočnicu svoje bake i razgledavati po njenim uredno složenim policama šarene tegle s ukuhanim voćem i povrćem. Ukuhavanje nije … [više] about Najbolji recepti za zimnicu
Sušenje voća i povrća
Davno prije raširene industrije, namirnice su se sušile na prirodan način kako bi osigurali hranu za zimske dane. Od najranijih kultura postoje zapisi o spremanju hrane, a u antičkim rukopisima je opisano kako su se sušile … [više] about Sušenje voća i povrća
Skladištenje voća i povrća
Često potrošimo i previše novaca na kupovinu namirnica koje nam nerijetko zbog lošeg skladištenja na kraju propadnu, pokvare se ili istrunu. Kako biste tome stali na kraj donosimo vam nekoliko praktičnih savjeta za … [više] about Skladištenje voća i povrća