Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
razno povrće

Ultrajednostavna dijeta

Objavljeno: 07.12.2015., Autor: Lana Kovačić

Tražite li od vaše dijete da bude strogi gestapovski režim koji će vas prisiliti na promjenu životnih navika i iz temelja pročistiti vaše tijelo intenzivnim programom detoksikacije? Osjećate li da nešto u vašem organizmu ne valja i da se kaskadnim efektom stvari dalje kvare? Pokušajte primjeniti ovaj strogi i restriktivni plan i vratite svome tijelu ravnotežu u roku od 7 dana.

Ova dijeta varijacija je svoje starije inačice pod nazivom UltraMetaboliosm Diet. Sugerira nam da se trebamo pozabaviti primarnim uzrokom pretilosti u kojoj je ona, baš kao i bolest, povezana sa upalnim procesima i zatrovanošću tijela. Prečesto nas brzi tempo života dovede do situacije u kojoj jednostavno moramo stati i dati tijelu pauzu.

Upravo to će za vas učiniti ova dijeta. To je sedmodnevni režim čiščenja koji uključuje detoksikaciju, kombiniranje namirnica na način da se smire upalni procesi, uzimanje dodataka za čišćenje i redovnu tjelovježbu.

Iako ćete izgubiti zavidnu količinu kilograma u tjedan dana morate biti svjesni da se radi o kombinaciji niskog unosa kalorija i gubitka tekućine zbog redovnog korištenja laksativa.

Dijeta će vas detaljno voditi kroz sedam dana kroz ono što ćete konzumirati ali i kroz postupke koje biste trebali provoditi kako biste dosegli puni učinak. Uz korištenje laksativa i dodataka prehrani koje smo već spomenuli prteporučaju se i saune i parne kupelji.

Spomenuli smo kako ovaj plan potiče i tjelovježbu. čitav ritual detoksikacije traje oko dva sata i uključuje neke od navedenih načina detoksikacije, zatim vježbanje joge i drugih vježbi za opuštanje.

Dijeta vam već dolazi sa popisom namirnica što je sjajno i skraćuje vrijeme koje ćete morati utrošiti na planiranje. Samo slijedite upute i pripremite se na jedan rigorozan tjedan nakon kojeg ćete se osjećati lagano i osvježeno i spremno na nove izazove.

Nemojte se poigravati sa laksativima ako imate ikakve prethodne probleme sa probavnim sustavom. I općenito koriste ih pažljivo kako ne biste poremetili crijevnu mikrofloru. Čak i po isteku ovo jednotjednog perioda  pokušajte zadržati neke zdrave navike. Joga je potpuno sigurni tip tjelovježbe koji se izvodi polako i koncentrirano i pomoći će vam da uđete u pravi umni sklop za provođenje detoksikacije.

Uz to šta same namirnice nisu teško dostupne biti će potreban i posjet specijaliziranim trgovinama zbog limunskog magnezija, profiltrirane vode i probiotika. Stoga ovaj plan prehrane zahtjeva puno planiranja i visoki stupanj predanosti. Ako je moguće pokušajte je provesti kada imate relativno puno slobodnog vremena i možete se posvetiti svim potrebnim aspektima.

 Autor: L.K., Foto: gts/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: detoksikacija organizma, gubitak kilograma, voće i povrće, zdrav život, zdrava prehrana

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti