Da biste izgubili kilograme ili održali vitku liniju važno je između ostalog što ćete pojesti za večeru. Večera bi trebala biti najlakši obrok u danu jer se metabolizam tijela usporava i priprema za odlazak na spavanje. … [više] about Večera za mršavljenje
višak kilograma
Dijeta 9 kilograma u 14 dana
Zbog svojih djelotvornih rezultata, dijeta 9 kilograma u 14 dana sve je popularnija u svijetu. Kao što joj i ime govori, ova dijeta garantira gubitak od 9 kilograma u samo 14 dana. Upravo zbog toga spada u kategoriju brzih … [više] about Dijeta 9 kilograma u 14 dana
Đumbir, med i limun za mršavljenje
Đumbir je bogat kalijem, bakrom, vitaminom B, eteričnim uljima, manganom i magnezijem, a ako se kombinira s limunom i medom organizmu će pružiti energetsku bombu. Od davnina se koristi đumbir kao namirnica te je njegova … [više] about Đumbir, med i limun za mršavljenje
Kokosovo ulje
Znate li da postoji potpuno prirodno ulje za koje se vjeruje da liječi sve bolesti? Riječ je o kokosovom ulju čija je velika ljekovitost prepoznata u cijelom svijetu. Iako se ispočetka koristilo samo u narodnoj medicini … [više] about Kokosovo ulje
Jabučna dijeta
Kod jabučne dijete se zahtijeva jesti veliku količinu jabuka i piti puno vode. Upravo je voda potrebna kako bi pektin iz jabuke nabubrio, a kada nabubri stvorit će se osjećaj sitosti. Jabuka sadrži veliku količinu minerala … [više] about Jabučna dijeta
Što jesti prije treninga
Odlučili ste u svoje svakodnevne navike uvrstiti više aktivnosti i zdravu prehranu? Dobar program mršavljenja ne podrazumijeva samo vježbanje nego i zdrave, uravnotežene obroke. Samo takvi obiluju svim potrebnim nutrijentima … [više] about Što jesti prije treninga
Kako odjećom sakriti višak kilograma
Ukoliko vas muči višak kilograma, te pojavljivanje masnih naslaga na mjestima koja su vidljiva, u nastavku vam donosimo nekoliko odjevnih predmeta, koji će vam pomoći usavršiti vašu liniju te uspješno prekriti … [više] about Kako odjećom sakriti višak kilograma
Najbolji način gubitka kilograma
Ne jesti ništa iza 18 sati, puno se kretati, imati što više manjih međuobroka... To su samo neki od savjeta za mršavljenje, ali koliko god nekad izgledalo jednostavno oni koji su već probali znaju da to nije istina. Koji je … [više] about Najbolji način gubitka kilograma
Kako smanjiti unos kalorija
Već duže vrijeme razmišljate kako izgubiti kilograme, ali što ste god napravili nije dalo puno rezultata? U čemu je problem? Mršavljenje može i ne mora biti komplicirano, a sve ovisi o tome na koji ste način pristupili … [više] about Kako smanjiti unos kalorija
Odjeća koja skriva višak kilograma
Ako vas muči višak kilograma i veće obline, nemojte brinuti. Postoje odjevni predmeti koji će savršeno prikriti sve nedostatke na vašem tijelu. Koji odjevni predmet je najbolje odabrati i u čemu ćete izgledati savršeno, … [više] about Odjeća koja skriva višak kilograma