Zbog svojih djelotvornih rezultata, dijeta 9 kilograma u 14 dana sve je popularnija u svijetu. Kao što joj i ime govori, ova dijeta garantira gubitak od 9 kilograma u samo 14 dana. Upravo zbog toga spada u kategoriju brzih dijeta, a … [Read more...] about Dijeta 9 kilograma u 14 dana
višak kilograma
Đumbir, med i limun za mršavljenje
Đumbir je bogat kalijem, bakrom, vitaminom B, eteričnim uljima, manganom i magnezijem, a ako se kombinira s limunom i medom organizmu će pružiti energetsku bombu. Od davnina se koristi đumbir kao namirnica te je njegova primjena … [Read more...] about Đumbir, med i limun za mršavljenje
Kokosovo ulje
Znate li da postoji potpuno prirodno ulje za koje se vjeruje da liječi sve bolesti? Riječ je o kokosovom ulju čija je velika ljekovitost prepoznata u cijelom svijetu. Iako se ispočetka koristilo samo u narodnoj medicini azijskog i … [Read more...] about Kokosovo ulje
Jabučna dijeta
Kod jabučne dijete se zahtijeva jesti veliku količinu jabuka i piti puno vode. Upravo je voda potrebna kako bi pektin iz jabuke nabubrio, a kada nabubri stvorit će se osjećaj sitosti. Jabuka sadrži veliku količinu minerala i vitamina … [Read more...] about Jabučna dijeta
Kako odjećom sakriti višak kilograma
Ukoliko vas muči višak kilograma, te pojavljivanje masnih naslaga na mjestima koja su vidljiva, u nastavku vam donosimo nekoliko odjevnih predmeta, koji će vam pomoći usavršiti vašu liniju te uspješno prekriti nedostatke. Kako bi što … [Read more...] about Kako odjećom sakriti višak kilograma
Najbolji način gubitka kilograma
Ne jesti ništa iza 18 sati, puno se kretati, imati što više manjih međuobroka... To su samo neki od savjeta za mršavljenje, ali koliko god nekad izgledalo jednostavno oni koji su već probali znaju da to nije istina. Koji je onda najbolji … [Read more...] about Najbolji način gubitka kilograma
Kako smanjiti unos kalorija
Već duže vrijeme razmišljate kako izgubiti kilograme, ali što ste god napravili nije dalo puno rezultata? U čemu je problem? Mršavljenje može i ne mora biti komplicirano, a sve ovisi o tome na koji ste način pristupili rješavanju problema i … [Read more...] about Kako smanjiti unos kalorija
Odjeća koja skriva višak kilograma
Ako vas muči višak kilograma i veće obline, nemojte brinuti. Postoje odjevni predmeti koji će savršeno prikriti sve nedostatke na vašem tijelu. Koji odjevni predmet je najbolje odabrati i u čemu ćete izgledati savršeno, donosimo u … [Read more...] about Odjeća koja skriva višak kilograma
Odjeća za mršaviji izgled
Mnoge žene muku muče sa svojim kilama te se osjećaju očajno kada se trebaju odjenuti ili dotjerati. Svaka žena bez obzira na svoju kilažu želi izgledati savršeno te će se truditi prilikom odijevanja odjenuti ono što joj najviše odgovara, … [Read more...] about Odjeća za mršaviji izgled
Kako izgledati mršavije u kupaćem kostimu
Ljeto je pokucalo na vrata, a vi ste nabacili višak kilograma, koje sada više nemate vremena sakriti. Uz samo par vizualnih trikova možete prikriti višak kilograma u kupaćem kostimu, te izgledati mršavije, kako je to moguće donosimo u … [Read more...] about Kako izgledati mršavije u kupaćem kostimu
Štetnost bijelog brašna
O utjecaju bijelog brašna na zdravlje govorilo se mnogo, a pravi odgovor kao da je uvijek bilo teško pronaći. Ali većina nutricionista će odgovoriti da nije zdravo i to iz jednostavnog razloga, bijelo brašno nema dva najvažnija djela zrna … [Read more...] about Štetnost bijelog brašna
Priprema organizma za trudnoću
Pravljenje djece je ugodan posao, no plan koji si postavimo ponekad nije kakvim smo ga zamislili. Neki parovi mogu ostati trudni u tren i to bez ikakve pripreme, postoji puno više parova koji moraju strpljivo raditi na djeci. Ako nekoliko … [Read more...] about Priprema organizma za trudnoću
Skidanje kilograma prirodnim putem
Jako je malo žena koje će reći da su potpuno zadovoljne svojom težinom. Uvijek se imamo na što žaliti pa čak i ako se radi o dvije tri kile viška. No, je li višak kilograma doista tako bitan? Treba li se mučiti oko borbe protiv … [Read more...] about Skidanje kilograma prirodnim putem
Najbolja hrana za večeru
Znamo da ne smijemo jesti kasno navečer jer se od toga debljamo. Posljednji obrok u danu bi trebao biti skroman i lagan. Ako opteretimo želudac prije spavanja masnom i ljutom hranom dogodit će se probavne smetnje, žgaravica i nadutost. No, … [Read more...] about Najbolja hrana za večeru
Fruktoza ili glukoza
Kada spomenemo fruktozu, mnogi će znati da je to vrsta šećera koja se nalazi u voću. To je točno, no fruktoza se ne nalazi samo u voću. Novija istraživanja su pokazala da fruktoza ima svojstva zbog kojih budemo gladniji nego konzumiranjem … [Read more...] about Fruktoza ili glukoza
Promjena stava prema hrani
Bliži nam se ljeto pa sve više razmišljamo o tome kako izgledamo i kako se što bolje pripremiti za pokazivanje u novom badiću na plaži. Nažalost, previše se ljudi bori s viškom kilograma. Pretilost je primjer gubljenja energije gdje … [Read more...] about Promjena stava prema hrani
Dijeta 10 posto
U moru popularnih dijeta, u posljednje vrijeme istakla se dijeta 10 posto. Ova dijeta garantira vam da ćete u tri tjedna izgubiti 10 posto od svoje ukupne tjelesne težine. Dakle, želite li u kratkom roku skinuti višak kilograma, svakako … [Read more...] about Dijeta 10 posto
Kako lako izgubiti kilograme
Za gubitak kilograma svi znamo metode koje više ili manje primjenjujemo kada želimo izgubiti koji kilogram viška. No, često nam se zna dogoditi da te sve dobre metode i ideje ne funkcioniraju, a kile jednostavno ne idu dolje. Zato smo za … [Read more...] about Kako lako izgubiti kilograme
Dijeta 21 dan
Želite li u kratkom roku izgubiti od 10 do 12 kilograma? Začetnici dijete 21 dan tvrde kako je spomenutu kilažu moguće izgubiti za samo tri tjedna. Ako se pridržavate ovog plana prehrane, kilogrami će se topiti, vaše tijelo će izgledati … [Read more...] about Dijeta 21 dan
Kako zdravo jesti
Da, ne morate prestati jesti da bi smršavili, nego samo jedite na drugačiji način! Tajna ne leži u tome da jedete manje, nego da budete opušteni dok jedete. Tada čete birati zdravije namirnice. Danas postoje različiti recepti i teorije o … [Read more...] about Kako zdravo jesti