Svima se ponekad događa da nas ljudi povrijede kada to najmanje očekujemo. To nam se događa s bliskim ljudima u našem životu, obitelji i prijateljima, a ponekad bezobraznu reakciju dobijemo i od potpuno nepoznatih ljudi. Najteže nam pada uvreda kojoj se nismo nadali, ona koja dolazi iznenada i bez posebnog razloga. Osim toga, kritike obitelji i ostalih bliskih ljudi, najviše nas pogode. Kako biste se lakše nosili s uvredama i pokvarenim i zlobnim komentarima, slijedite ove korake.
Ne uzimajte ih osobno
Većina ljudi koje susrećemo svakodnevno ne nastoje namjerno pobuditi ljutnju u nama. Ne smišljaju unaprijed kako će nas naljutiti i pokvariti nam raspoloženje. Sreća svih ljudi na svijetu nije usklađena i možda je netko samo imao loš dan, što može dovesti do sukoba. Ne uzimajte to osobno, zaboravite kako je i došlo.
Budite pozitivni
Niti jedna loša situacija u našem životu ne može biti sto posto negativna. Iz nje se uvijek može izroditi nešto dobro, nešto bolje, nešto što nismo očekivali. Ako vas obuzmu crne misli i imate osjećaj da sve kreće nizbrdo, zastanite i razmislite o pozitivnim stvarima u vašem životu. Budite zahvalni i budite promjena koja će se dogoditi i svojim primjerom mijenjajte sve loše. Pozitiva će uskoro ući u vaš život.
Suočite se s osjećajima
Ako vam se čini da i dalje neprestano razmišljate o riječima koje su vas povrijedile, zapitajte se ima li to smisla. Život je kratak i trebali bismo ljutnju i prijezir ostaviti daleko od nas. Ne kvarite si pozitivne trenutke razmišljajući o jednom lošem događaju, o konfliktu s jednom osobom. Aki mislite da to ne možete zaboraviti, radije se nađite s tom osobom i o svemu iskreno popričajte. Možda je došlo do nesporazuma ili je ta osoba jednostavno imala loš dan i nije vas htjela povrijediti. Izgladite situaciju i krenite dalje.
Družite se s ljudima koji vam nisu slični
Lako je djelovati u okruženju onih koji nas vole i koje mi volimo. No, što se događa kada izađemo iz te komforne zone i sretnemo ljude koji nam na prvi pogled ne odgovaraju? Jeste li i vi jedan od onih koji bježe i skrivaju se tamo gdje je sve ružičasto? Dajte priliku i onima koji vam se na prvi pogled ne čine ugodnim društvom. Tko zna što se krije iza prvog dojma. Možda je na pomolu novo prijateljstvo.
Oprostite i krenite dalje
Složit ćemo se da je opraštanje najteže u životu. Taj proces trebamo razvijati i vježbati. Pokušajte oprostiti onom tko vas je povrijedio i krenite dalje. Posebice ako se radi o situacijama koje, kada realno promislite, nisu bile namjerne. Oslobodite bol koju osjećate i krenite dalje. Ako smatrate da dalje ne možete biti prijatelji, nemojte forsirati odnos. Bitno je da se ne mučite.
Iz svake životne situacije možemo naučiti nešto novo pa tako i iz one loše, kada nam je nanesena nepravda ili kad smo bili povrijeđeni. Naučite da ono što je bilo otpustite i krenete dalje.
Autor: M.L., Foto: auremar/Shutterstock