Trbušni i leđni mišići upravo su oni koji čine jezgru našeg tijela i pomažu kralježnici da nosi teret. Kralježnica je potporni stup koji nosi čitav organizam i stoga kako bismo joj olakšale posao potrebno je poraditi na ovim regijama. Danas donosimo odlične vježbe kojima ćete moći učvrstiti i oblikovati bočne ...