Vodeni kefir odlična je namirnica za ljude koji ne podnose laktozu, a svejedno žele iskoristiti benefite probiotičkog djelovanja jogurta, odnosno bakterija kefira. Ova vrsta kefira nastaje djelovanjem Tibicosa, što je naziv za simbiotičko … [Read more...] about Tibicos – vodeni kefir
zdrava probava
Vitamini B kompleksa
Vitamini B kompleksa su topivi esencijalni nutrijenti koji obavljaju brojne glavne zadaće u ljudskom tijelu. Oni stvaraju potrebnu energiju, prenose živčane impulse te utječu na zdravlje kose i kože. U skupinu vitamina B kompleksa spadaju: … [Read more...] about Vitamini B kompleksa
Laneno brašno za mršavljenje
Jeste li znali da je laneno brašno odlično za mršavljenje? Jedan od najvažnijih sastojaka zdrave prehrane je lan, a ono što ga čini posebnim je vanjska ovojnica koja se sastoji od čak 5 slojeva. Prvi sloj se zove epiderm i sadrži sluzavi … [Read more...] about Laneno brašno za mršavljenje
Zdravlje probavnog sustava
Jednostavnim promjenama životnih navika može se postići optimalno zdravlje probavnog sustava te se uvelike mogu smanjiti probavne smetnje. Kako bi zdravlje probavnog sustava bilo u redu potrebno je uvesti neke smjernice. Za zdravu … [Read more...] about Zdravlje probavnog sustava
Sjemenke za probavu
Sjemenke za probavu pripadaju jednoj od najstarijih ljudskih namirnica, a bogate su netopivim i topivim vlaknima, vitaminom B1, cinkom, omega 3 masnim kiselinama, proteinima, selenom i magnezijem. Zapravo se radi o sjemenkama lana, koje su … [Read more...] about Sjemenke za probavu
Što je miso
Jeste li se ikada pitali što je miso? U pitanju je fermentirani začin popularan u dijelovima Azije. Mada je mnogima čista nepoznanica, najčešće se jede u obliku japanske juhe. Nutritivno je jako bogat te je povezan s pozitivnim učincima za … [Read more...] about Što je miso
Detoksikacija zelenom glinom
S vremenom se u ljudskom organizmu skupljaju toksini, zbog pesticida koje sadrži hrana, zbog zraka koji se udiše i zbog vode koju se pije. Toksini se ponekad mogu stvarati u organizmu i zbog loše probave kojoj su uzrok nepravilno … [Read more...] about Detoksikacija zelenom glinom
Najgora hrana za probavu
U nastojanjima za boljim zdravljem i puno pozitivne energije svatko bi trebao pripaziti na svoje životne navike i na namirnice koje najviše konzumira. Za normalno funkcioniranje bez zdravstvenih tegoba potrebno je znati koja je najgora … [Read more...] about Najgora hrana za probavu
Čišćenje crijeva prirodnim putem
Zdravstvene tegobe mnogi pokušavaju riješiti prirodnim metodama. Mnoge zanima kako na prirodan način mogu očistiti svoja crijeva. Korištenje medicinskih preparata ne stvara potpuno zadovoljstvo jer medicinski preparati rade na principu … [Read more...] about Čišćenje crijeva prirodnim putem
Kada uvesti dohranu
Dohrana spada u period bebinog odrastanja kada beba počinje konzumirati hranu koja nije samo majčino ili adaptirano mlijeko. Ona je poprilično drukčija od mlijeka i razlikuje se po boji, mirisu, okusu... Pedijatri savjetuju da se s … [Read more...] about Kada uvesti dohranu
Japansko liječenje vodom
Japanci odavno imaju tradiciju pijenja čaše vode odmah nakon buđenja, a i znanstvena istraživanja su pokazala prednosti te prakse. Liječenje pijenjem vode daje pozitivne rezultate za mnoga oboljenja. Istraživanja su potvrdila da takva … [Read more...] about Japansko liječenje vodom
Jogurt dijeta za mršavljenje
Mnoge muči pretilost i žele pronaći pravi način kako bi se riješili nagomilanih kilograma i došli do idealne težine. Jedan od pravih načina je jogurt dijeta. Zahvaljujući njoj, smanjit će vam se muka s kilogramima. Jogurt dijetom ćete … [Read more...] about Jogurt dijeta za mršavljenje
Kefir gljiva kao lijek
Danas su se već mnogi susreli s blagotvornim utjecajem kefira od tibetanske gljive. Sve je više zanimanja za njegovu pripremu, nabavu kefirnih zrnaca te njegovom korištenju kod određenih bolesti. Ovaj prirodni antibiotik ima pozitivan … [Read more...] about Kefir gljiva kao lijek
Kako ubrzati probavu
Neredovito pražnjenje crijeva može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema, ali i jednostavno znak usporenog metabolizma. Ako je otklonjena sumnja na ozbiljne zdravstvene tegobe, za riješavanje opstipacije najbolje je promijeniti način … [Read more...] about Kako ubrzati probavu
Kako smanjiti nadutost
Zašto smo ponekad naduti? To ovisi o hrani koju jedemo i vremenu kada ju jedemo. Voda će razblažiti probavne sokove i usporiti probavu, a hrana će pritom fermentirati u tijelu i zato će nastati neugodni plinovi. A ovdje mogu stvarati … [Read more...] about Kako smanjiti nadutost
Liječenje candide prirodnim putem
Candida je najčešća gljivica koja utječe na zdravlje ljudi. Svi je nosimo u svom tijelu, a problem nastaje kada ona počne prekomjerno bujati, što može uzrokovati niz zdravstvenih tegoba, ali i najtežih bolesti. Odavno je poznato da je … [Read more...] about Liječenje candide prirodnim putem
Toksini u tijelu
Današnji način života nam rijetko dozvoljava da u tijelo unosimo zdrave stvari. Češće unosimo u tijelo kroz hanu, piće, kozmetičke proizvode, lijekove - štetne toksine. Na kraju se dogodi da naša jetra ne može pročistiti sve te otrovne … [Read more...] about Toksini u tijelu
Čišćenje crijeva lanenim brašnom
Da bi tijelo bilo zdravo i organi normalno funkcionirali, potrebno je čistiti crijeva od različitih parazita, sluzi i fekalija. Čovjeku kroz život prođe čak 40 tisuća litara tekućine i oko 100 toma hrane. U našim crijevima se za to vrijeme … [Read more...] about Čišćenje crijeva lanenim brašnom
Savjeti za bolju probavu
Poremećaji probave sve su učestaliji u zapadnom svijetu, a odnose se rijetko na obavljanje velike nužde i stolicu koju je teško ili bolno izbaciti. Od zatvora se možete općenito osjećati loše, a može izazvati i druge bolesti, primjerice … [Read more...] about Savjeti za bolju probavu
Liječenje neugodnog zadaha iz usta
Zadah iz usta ili halitoza obično je posljedica uzimanja hrane jakog okusa, kao što su luk ili češnjak, pušenje cigareta ili uzimanje alkohola. Na vaš dah mogu također utjecati zdravstveni poremećaji u ustima, plućima ili probavnom sustavu. … [Read more...] about Liječenje neugodnog zadaha iz usta