Već su davnih dana liječnici u svojim istraživanjima potvrdili informaciju da slatki korijen, đumbir, zeleni čaj i kamilica djelotvorno ublažavaju sve probavne probleme i smetnje. Ovi tradicionalni, a opet izrazito jeftini, odnosno dostupni sastojci zaista čine čuda kada je u pitanju održavanje pravilnog rada probavnog sustava.
Donosimo vam nekoliko djelotvornih recepata za kućnu pripremu čajeva koji će smanjiti bolove u trbuhu, zatvor, proljev i neugodan osjećaj nadutosti.
Čaj od kamilice i đumbira protiv žgaravice
Sastojci koji su vam potrebni za pripremu ovog ukusnog čaja jesu šalica destilirane vode, žličica naribanog đumbira i par manjih cvjetova kamilice, po mogućnosti osušenih. Sama priprema ne traje dugo i sasvim je jednostavna. U manjoj posudi zakuhajte destiliranu vodu. Dodajte joj đumbir te sve zajedno kuhajte desetak minuta.
Nakon toga sklonite posudu i dodajte kamilicu. Nakon toga, poklopite posudu i ostavite da se namače pet minuta. Čaj procijedite u šalicu i možete ga popiti. Nemojte ga piti hladnog jer će loše pasti na vaš želudac.
Pogledajte kako riješiti lošu probavu na prirodan način.
Voćni čaj protiv proljeva
Voćni čaj poznat je po tome da uspješno smiruje probavni sustav, pa je stoga savršen imate li probleme sa proljevom. U manju šalicu dodajte nekoliko suhih listova bobičastog voća i prelijte ih kipućom vodom. Poklopite i ostavite namakati najmanje desetak minuta. Čaj nakon toga dobro procijedite.
Manju šalicu čaja trebali biste piti tri puta na dan, zajedno s ostalim tekućinama kako biste spriječili dehidraciju. Već nakon druge šalice primijetit ćete poboljšanje, a bolovi u trbuhu odmah će se smanjiti, a vjerojatno i velikom brzinom potpuno prestati.
Biljni čaj od metvice protiv zatvora
Kako biste se na što brži i jednostavniji način riješili zatvora i neugodne nadutosti, najbolji je čaj od metvice, naročito ako je u kombinaciji sa zelenim čajem. Naime, ove dvije vrste čajeva smanjuju grčeve, ali i ubrzavaju metabolizam koji je potreban kako bi probavni sustav pravilno radio. Za pripremu vam je potrebna jedna manja žlica paprene metvice, žlica suhog bosiljka, dvije žlice suhog zelenog čaja i pola šalice kipuće vode.
Sve sastojke trebali biste staviti u veliku šalicu i preliti sa kipućom vodom. Zatim je potrebno šalicu pokriti manjim tanjurićem i ostaviti mješavinu da se hladi najmanje desetak minuta. Nakon tog vremenskog razdoblja, procijedite čaj i možete ga popiti. Problemi će nestati već nakon prve šalice, a čaj možete piti do tri puta na dan.
Autor: D.Š., Foto: Warren Goldswain/Shutterstock
