Candida je najčešća gljivica koja utječe na zdravlje ljudi. Svi je nosimo u svom tijelu, a problem nastaje kada ona počne prekomjerno bujati, što može uzrokovati niz zdravstvenih tegoba, ali i najtežih bolesti.
Odavno je poznato da je candida povezana s pojavama alergija, astme i dermatitisa, dok najnovija istraživanja otkrivaju kako može utjecati na pojavu celijakije i Kronove bolesti.
Ova patogena gljivica raste kada postoji neravnoteža mikroorganizama u crijevima, najčešće poremećena utjecajem stresa ili upotrebom antibiotika. Zato je balans crijevne flore iznimno važan u postizanju imuniteta i probavnog zdravlja.
Candida stvara toksine u organizmu
Candida ispušta 79 različitih nusprodukata koji štetno djeluju na organizam slabeći imunitet. Među njima je i mokraćna kiselina i jaki neurotoksin acetaldehid. Acetaldehid uzrokuje jake glavobolje, a nedavno je klasificiran i kao karcinogen.
Mokraćna kiselina može prouzročiti bolove u zglobovima i dovesti do gihta.
Rast candide može uzrokovati između ostalog:
- probavne probleme
- intoleranciju na namirnice
- alergije
- infekcije i osip
Dugoročno zanemarivanje kandide može dovesti do ozbiljnih bolesti pa čak i raka. Najčešći uzroci bujanja candide su stres, prehrana bogata šećerima i ugljikohidratima, antibiotici, kontracepcijske pilule, amalgamske i živine plombe, klor i fluorid, dijabetes.
Kako prepoznati simptome candide
Infekciju candidom mogu obilježavati različiti simptomi, na raznim dijelovima tijela, ovisno od osobe do osobe.
Simptomi se mogu manifestirati kao:
- loša koncentracija i slabo pamćenje
- vrtoglavica
- depresija
- kronični umor
- slab libido
- mučnina i želučani grčevi
- refluks kiseline
- poremećaji stolice – proljev ili zatvor
- psorijaza, ekcem, gljivične infekcije kože
- kašalj i sluz u dišnim putevima
- bol u očima, šum u ušima
- zdravstveni problemi s mokraćnim sustavom
- česte prehlade i alergije
- nemogućnost gubitka kilograma ili pretjerano mršavljenje
- glavobolja
- bolovi u mišićima i zglobovima
Kako biste bili sigurni imate li candidu, možete se testirati uz pomoć jednostavnog i popularnog kućnog testa sline.
Kućni candida test
Prije spavanja napunite čašu čistom vodom i ostavite je kraj kreveta. Sljedećeg jutra, odmah nakon što ste se probudite, pljunite u vodu. Ne pokušavajte sakupiti u ustima veću količine sline, ispljunite samo ono malo što imate u ustima nakon buđenja. Ostavite tako čašu sljedećih 15 minuta, nađite izvor svjetlosti i pogledajte u čašu.
Ako je vaša slina ostala na površini čaše ili se otopila, s vama je sve u redu. Normalno je ako su u vodi prisutni mjehurići zraka. Ako je voda postala mutna ili se vide trakice, koje se spuštaju prema dnu, ili ako se slina sakupila na dnu, postoji velika mogućnost da u vašem organizmu ima previše candide. U tom slučaju predlažemo da se obratite svom liječniku za savjet, kako bi se candida utvrdila dodatnim testovima. Ili se pokušajte riješiti candide na prirodan način.
Najdjelotvorniji prirodni načini za suzbijanje kandide
Promijenite prehranu i tako očistite organizam. Prehrana je najvažnija karika u suzbijanju candide. nIz prehrane biste trebali izbaciti namirnice koje sadržavaju škrob, bijeli šećer, namirnice s visokim glikemijskim indeksom i visokoprerađene proizvode.
Povećajte unos fermentirane hrane, orašastih plodova, biljnih začina i čajeva te hrane bogate omega-3 masnim kiselinama. U vašu prehranu svakako uvrstite češnjak te maslinovo i kokosovo ulje zbog njihovog iznimnog protugljivičnog djelovanja.
Koristite probiotike. Za održavanje zdravlja crijeva i njihovu mikrofloru od posebne važnosti su probiotici. Zdrave kolonije bakterija iz probiotika preplavljuju gljivice candide, reguliraju kiselost želuca i podižu imunitet.
Konzumirajte fermentirane namirnice poput kiselog kupusa ili kimchija, domaćeg jogurta ili kefira, te probiotike poput inulina, psyllium ljuskica ili banana.
Upotrebite prirodne lijekove protiv gljivica. Protugljivični prirodni lijekovi ciljano napadaju candidu. Što se u koriste većim dozama, to će brže djelovati. Doze je potrebno postepeno povećavati, a s njihovim uzimanjem započeti 2 tjedna nakon početka korištenja probiotika.
Najučinkovitiji prirodni lijekovi protiv gljivica su kaprilna kiselina (spoj iz kokosovog ulja), ulje divljeg origana, ekstrakt sjemenki grejpa i taheebo čaj.
Izvor: Alternativa za Vas, Foto: lenetstan/Shutterstock
