Kako bi gubitak kilograma tekao po planu i da biste izgubili sav višak kilograma, potrebno je upoznati se i eliminirati sve moguće uzroke debljanja. Iako postoji više uzroka debljanja, a neki od najpoznatijih su oni fizičkog … [više] about Kako eliminirati uzroke debljanja
savjeti za mršavljenje
Mršavljenje prirodnim putem – kako ublažiti apetit
Pogrešna prehrana i nedovoljna aktivnost glavni su okidači nakupljanja kilograma. Kada jednom nakupite kilograme, jako ih se teško riješiti jer većina se ne može držati napornih i rigoroznih dijeta. A oni koji u tome uspiju, … [više] about Mršavljenje prirodnim putem – kako ublažiti apetit
Doručak za mršavljenje
Stručnjaci kažu da je za vitku liniju i zdravlje najvažnije zdrava prehrana. Zdrava prehrana čak 60 posto utječe na izgled i zdravlje, dok vježbanje i kretanje utječu 40 posto. Stoga je važno da svakoga dana isplanirate … [više] about Doručak za mršavljenje
Dijetalna tjestenina
Iako vam pojmovi tjestenina i dijeta ne idu zajedno, ova kombinacija mogla bi biti idealna za skidanje kilograma. Naravno, ako se pridržavate nekih pravila. Ne trebate se odricati svog omiljenog jela da biste smršavjeli jer … [više] about Dijetalna tjestenina
Liposukcijska prehrana
Liposukcijska dijeta novi je trend u svijetu mršavljenja. Naziva se „liposukcijskom“ jer bi trebala djelovati poput liposukcije - njome biste u samo desetak dana trebali skinuti desetak kilograma. Zvuči predobro da bi bilo … [više] about Liposukcijska prehrana
Zdrav doručak za mršavljenje
Što jesti za doručak ako želite smršavjeti? Kakav je to doručak i kako nam ova promjena doista može pomoći izgubiti neželjene kilograme? Kao što većina nas zna, ali se i ne nužno pridržava, jest da je doručak doista … [više] about Zdrav doručak za mršavljenje
Smoothie dijeta
U današnje doba ubrzanog života, među ljubiteljima zdrave hrane, sve je popularniji smoothie. Smoothie je iznimno zdrav i osvježavajuć napitak koji se priprema od voća i povrća te drugih prehrambenih namirnica po želji. … [više] about Smoothie dijeta
Dijeta 9 kilograma u 14 dana
Zbog svojih djelotvornih rezultata, dijeta 9 kilograma u 14 dana sve je popularnija u svijetu. Kao što joj i ime govori, ova dijeta garantira gubitak od 9 kilograma u samo 14 dana. Upravo zbog toga spada u kategoriju brzih … [više] about Dijeta 9 kilograma u 14 dana
Laneno ulje za mršavljenje
Ulje dobiveno od samljevenih sjemenki lana zbog svojih djelotvornih svojstava nalazi primjenu i prilikom procesa mršavljenja. Alfa linolenska kiselina koja se nalazi u sastavu lanenog ulja potiče metabolizam sagorijevanja … [više] about Laneno ulje za mršavljenje
Špek dijeta
Trener Nicholas Polo predstavio je dijetu tijekom koje će uživati svi mesoljupci. U špek dijeti dozvoljeno je jesti slaninu, meso, jaja, povrće i zdrave masnoće, a u 10 dana možete istopiti i do pet posto sala. No, pritom … [više] about Špek dijeta