• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop

pravilna prehrana

Recept za debljanje

Objavljeno: 12.02.2020., Autor: Josipa Sušić

Sendvič s jajima

Iako se kroz medije više plasira sadržaj o višku kilograma i raznim dijetama, postoje i oni koji se brinu kako dobiti koji kilogram. Problem manjka kilograma može postojati zbog zdravstvenog stanja ili brzog metabolizma. Vrlo je … [Read more...] about Recept za debljanje

Tagovi: hrana za debljanje, pravilna prehrana, savjeti za prehranu

Mrlje na noktima

Objavljeno: 06.02.2020., Autor: Martina Lovaković, mag. nov.

zdravi nokti

Zdravi nokti su glatki i čvrsti, ujednačene boje, s okolnim mesom svijetloružičaste boje. Niz poremećaja može utjecati na njihov izgled, stoga vaši nokti mogu upućivati na vaše opće zdravstveno stanje. Sigurno ste barem jednom u životu … [Read more...] about Mrlje na noktima

Tagovi: griženje noktiju, lijepi nokti, medicina, pravilna prehrana, zanosna, zdravi nokti

Hrana koja sadrži vitamin A

Objavljeno: 09.05.2018., Autor: Ana Z.

sok-od-mrkve

U grupu organskih otapala i vitamina topivim u mastima spada i vitamin A koji je zbog netopivosti u vodi stabilan prilikom kuhanja. Važan je za vid, rast, obnovu i funkciju kože, a pomaže i u očuvanju mukoznih membrana usne šupljine, grla, … [Read more...] about Hrana koja sadrži vitamin A

Tagovi: beta karoten, jačanje imuniteta, lijepa koža, pravilna prehrana, vitamin a, zdrava hrana

Hrana bez glutena

Objavljeno: 16.10.2017., Autor: Martina

juha od heljde

Danas je sve više ljudi intolerantno na gluten ili žele jednostavno isprobati hranu u kojoj nema spomenute pšenice. Razlog tomu su alergije ili kako bi testirali tijelo na to kako se osjeća bez namirnica koje u sebi sadrže gluten. Želite li … [Read more...] about Hrana bez glutena

Tagovi: alergija na hranu, bezglutensko brašno, hrana kao lijek, pravilna prehrana, zdrave namirnice

Dijeta 5 faktora

Objavljeno: 04.09.2017., Autor: Ana Z.

dijeta s jabukom

Dijeta 5 faktora je dijeta koja se smatra revolucionarnim programom vježbi i prehrane te prema njoj svoja tijela oblikuju neke od najpoznatijih svjetskih zvijezda. Dijeta 5 faktora je jedinstveni program prehrane i vježbi koji osobi … [Read more...] about Dijeta 5 faktora

Tagovi: brz metabolizam, glikemijski indeks, gubitak kilograma, pravilna prehrana, savjeti za mršavljenje, zdrava hrana, zdrave masnoće

Što je pravilna prehrana

Objavljeno: 20.05.2017., Autor: Sanja

pravilna prehrana

Pravilna prehrana podrazumijeva umjerenost, raznolikost i uravnoteženost, prilikom čega se misli na uključivanje brojnih namirnica obogaćenih mineralima, vitaminima i vlaknima. To ne znači izbacivanje namirnica u kojima nema dovoljno … [Read more...] about Što je pravilna prehrana

Tagovi: pravilna prehrana, uravnotežena prehrana, zdrava i uravnotežena prehrana, zdrava prehrana, zdrave navike

Ovisnost o slatkišima

Objavljeno: 10.06.2016., Autor: Sara G.

slatko

Vjerojatno ste mnogo puta čuli, a možda i sami rekli: "Ja sam totalno ovisan o slatkom!", no nikada takvu izjavu niste shvatili previše ozbiljno. Ima toliko opasnih ovisnosti, da nam se ova čini potpuno bezazlenom. No doista, prevelika … [Read more...] about Ovisnost o slatkišima

Tagovi: bijeli šećer, nezdrava hrana, pravilna prehrana, svježe voće

Podizanje energije u organizmu

Objavljeno: 27.05.2016., Autor: Jasmina Sili

trčanje

Postoje dani kada se i uz deset sati sna osjećamo loše i umorno. Organizam nam je iscrpljen i otežano nam je funkcioniranje. Što god da učinimo samo se želimo osjećati bolje. Da biste to postigli morate najprije poraditi na svojim navikama … [Read more...] about Podizanje energije u organizmu

Tagovi: fizička aktivnost, hidratacija tijela, pozitivan stav, pravilna prehrana, vitamin c, vraćanje energije, zdrava prehrana

Umor i iscrpljenost u trudnoći

Objavljeno: 26.05.2016., Autor: Martina Šutalo

umorna žena

Na početku trudnoće žene osjećaju umor i iscrpljenost i to je najčešće prvi simptom da je nastupila trudnoća. Razvitak bebe oduzima energiju u tijelu i zbog toga žena osjeća umor. U prvim mjesecima trudnoće tijelo doživljava mnoge … [Read more...] about Umor i iscrpljenost u trudnoći

Tagovi: bolna kralježnica, hormonalne promjene, jutarnje mučnine, osjećaj mučnine, pravilna prehrana, savjeti za trudnoću, šećer u krvi, tjelesna težina, unos vode, zdrava trudnoća

Kako se zdravo udebljati

Objavljeno: 24.05.2016., Autor: Sara G.

debljanje

Većina ljudi kada pomisli na dijetu, misli na gubitak kilograma. No, to se ne mora uvijek odnositi na mršavljenje nego dijeta može imati različite ciljeve, a ako ste primjerice, premršavi, cilj dijete može biti dobivanje kilograma. Možda … [Read more...] about Kako se zdravo udebljati

Tagovi: mišićna masa, pravilna prehrana, redovita tjelovježba, unos kalorija, zdrava prehrana, zdravo debljanje

Prehrana prema krvnoj grupi

Objavljeno: 06.05.2016., Autor: Sara G.

namirnice za mrsavljenje

Mnogi ljudi koriste istu dijetu, ali nemaju iste rezultate od nje. Zašto je to tako? Objašnjenje za to može biti vaša krvna grupa. Krvna grupa je način življenja, ali i način prehrane. Vaša krvna grupa je usko povezana s načinom na koji … [Read more...] about Prehrana prema krvnoj grupi

Tagovi: fizička aktivnost, krvna grupa, pravilna prehrana, smanjenje stresa, vegetarijanska prehrana

Savjeti za brže mršavljenje

Objavljeno: 18.04.2016., Autor: Sara G.

pozitivan stav

Kamo god da se danas okrenete, naići ćete na mnoge časopise i članke koji dijele savjete o mršavljenju pa to može postati konfuzno i više ne znate koji savjet slijediti. Ponekad više niste sigurni što doista od svega toga drži … [Read more...] about Savjeti za brže mršavljenje

Tagovi: pozitivan stav, pravilna prehrana, pravilno disanje, sagorijevanje kalorija, unos vode, zdrav život

Dr. Oz tajne mršavljenja

Objavljeno: 18.04.2016., Autor: Sara G.

mrsavljenje

Popularni dr. Oz u svojim emisijama redovito govori o zdravoj prehrani, a u jednoj nam je otkrio tri međunarodne "tajne" koje pomažu pri mršavljenju. Ako i vi počnete prakticirati ove savjete možete izgubiti do 8 kilograma u godinu … [Read more...] about Dr. Oz tajne mršavljenja

Tagovi: biljni čaj, kisele salate, pravilna prehrana, skidanje kilograma, uzak struk, zdravo mršavljenje

Bakini savjeti za mršavljenje

Objavljeno: 15.04.2016., Autor: Sara G.

bake

Je li vam nekad možda vaša baka dala savjet za mršavljenje? Ako nije, potražite ga od nje jer su nekad i naše bake vodile brigu o svom tijelu i znale su što je dobro za njega. One doduše, nisu bile toliko opsjednute savršenim izgledom jer … [Read more...] about Bakini savjeti za mršavljenje

Tagovi: domaća hrana, pravilna prehrana, savjeti za mršavljenje, tjelesna aktivnost, unos kalorija, vitko tijelo, zdrava prehrana

Utjecaj kave na zdravlje

Objavljeno: 31.03.2016., Autor: Sara G.

kava

Kultura ispijanja kave kod nas je doista uvriježena, a većina ljudi zna da se kava ne treba piti na prazan želudac, no ipak, rijetki se toga pridržavaju. Tako riskiraju zdravlje i imaju probavne probleme i povećanje razine stresa. Kava … [Read more...] about Utjecaj kave na zdravlje

Tagovi: hormon stresa, pravilna prehrana, probavne tegobe, serotonin, želučane tegobe

Kako zdravo jesti

Objavljeno: 29.03.2016., Autor: Sara G.

hrana

Da, ne morate prestati jesti da bi smršavili, nego samo jedite na drugačiji način! Tajna ne leži u tome da jedete manje, nego da budete opušteni dok jedete. Tada čete birati zdravije namirnice. Danas postoje različiti recepti i teorije o … [Read more...] about Kako zdravo jesti

Tagovi: gubitak kilograma, masne naslage, nezdrava prehrana, osjećaj gladi, pravilna prehrana, višak kilograma, zdrava prehrana

Hrana protiv nesanice

Objavljeno: 27.03.2016., Autor: Sara G.

hrana za san

Ponekad nas muči nesanica, no to nije razlog da posežemo za tabletama za spavanje nego postoji puno bolje rješenje za spokojan san. Mliječni proizvodi sadrže aminokiseline koji podižu razinu hormona sreće i uklanjaju stres, a samim time … [Read more...] about Hrana protiv nesanice

Tagovi: lanene sjemenke, liječenje nesanice, mliječni proizvodi, nezdrava hrana, orašasti plodovi, pravilna prehrana, serotonin, vitamin b, zdrava hrana, zdrave namirnice

Kako promijeniti životne navike

Objavljeno: 15.03.2016., Autor: Sara G.

zdrave navike

Kako biste bili zadovoljni sobom i općenito u životu, postoje nekoliko loših navika koje morate promijeniti. Najčešće su to loše prehrambene navike, sjedenje ispred televizora i kompjutera i loša samodisciplina. Ako se družite u stanu s … [Read more...] about Kako promijeniti životne navike

Tagovi: brza hrana, pravilna prehrana, savjeti za mršavljenje, zdrava prehrana, zdrava večera

Kako se ne udebljati

Objavljeno: 19.01.2016., Autor: Sara G.

kako se ne debljati

Bilo bi lijepo kad bi debljanje ovisilo samo o količini unesenih kalorija i energiji koju trošimo. Iako je uglavnom tako i sigurno nećete smršaviti ne potrošite li više kalorija nego što ih unesete, postoji niz drugih razloga zbog kojih se … [Read more...] about Kako se ne udebljati

Tagovi: gubitak kilograma, pravilna prehrana, redovito vježbanje, tjelesna aktivnost, tjelesna težina, vitko tijelo, zdrava hrana

Sve vrste masaža

Objavljeno: 15.01.2016., Autor: Sanja

žena na masaži

Kada bi se krenulo pričati o najstarijim oblicima liječenja koje svoje korijene vuče još iz davne prošlosti s početaka nastanka civilizacije, tada bi trebalo spomenuti i masažu. Ona je upravo najstariji oblik liječenja na koji se danas … [Read more...] about Sve vrste masaža

Tagovi: aromaterapijska masaža, masaža tijela, pravilna prehrana, smanjenje stresa

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to page 3
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 8
  • Sljedeća »

Primary Sidebar

Slobodno vrijeme – odmor, rekreacija, zabava ili zarada?

Zbog užurbanog načina života … [više] about Slobodno vrijeme – odmor, rekreacija, zabava ili zarada?

rafting

Rafting – sve popularniji vodeni sport u Hrvatskoj

Jedan od poznatijih vodenih … [više] about Rafting – sve popularniji vodeni sport u Hrvatskoj

HIIT trening

HIIT trening

HIIT trening (High-Intensity … [više] about HIIT trening

vježbe snage

Što je anaerobni trening

Anaerobni trening je trening snage … [više] about Što je anaerobni trening

čaša vode

Kako smršaviti uz pomoć vode

Bez obzira na to koju dijetu … [više] about Kako smršaviti uz pomoć vode

metvica

Začini u kuhinji

Nema ništa ljepše od kuhinje … [više] about Začini u kuhinji

zdrava hrana

Zdravlje probavnog sustava

Jednostavnim promjenama životnih … [više] about Zdravlje probavnog sustava

ribe

Riba, ljetna top namirnica

Riba sadrži triptofan, a to je … [više] about Riba, ljetna top namirnica

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti