U grupu organskih otapala i vitamina topivim u mastima spada i vitamin A koji je zbog netopivosti u vodi stabilan prilikom kuhanja. Važan je za vid, rast, obnovu i funkciju kože, a pomaže i u očuvanju mukoznih membrana usne … [više] about Hrana koja sadrži vitamin A
pravilna prehrana
Giht – simptomi i liječenje
Urični artritis, odnosno giht zahvaća sve veći broj ljudi. Jedan je od najbolnijih oblika artritisa i uglavnom se javlja kod starije populacije. Uzrokovan je djelovanjem pretjeranog lučenja i stvaranja mokraćne kiseline u … [više] about Giht – simptomi i liječenje
Hrana bez glutena
Danas je sve više ljudi intolerantno na gluten ili žele jednostavno isprobati hranu u kojoj nema spomenute pšenice. Razlog tomu su alergije ili kako bi testirali tijelo na to kako se osjeća bez namirnica koje u sebi sadrže … [više] about Hrana bez glutena
Dijeta 5 faktora
Dijeta 5 faktora je dijeta koja se smatra revolucionarnim programom vježbi i prehrane te prema njoj svoja tijela oblikuju neke od najpoznatijih svjetskih zvijezda. Dijeta 5 faktora je jedinstveni program prehrane i vježbi … [više] about Dijeta 5 faktora
Što je pravilna prehrana
Pravilna prehrana podrazumijeva umjerenost, raznolikost i uravnoteženost, prilikom čega se misli na uključivanje brojnih namirnica obogaćenih mineralima, vitaminima i vlaknima. To ne znači izbacivanje namirnica u kojima nema … [više] about Što je pravilna prehrana
Ovisnost o slatkišima
Vjerojatno ste mnogo puta čuli, a možda i sami rekli: "Ja sam totalno ovisan o slatkom!", no nikada takvu izjavu niste shvatili previše ozbiljno. Ima toliko opasnih ovisnosti, da nam se ova čini potpuno bezazlenom. No doista, … [više] about Ovisnost o slatkišima
Podizanje energije u organizmu
Postoje dani kada se i uz deset sati sna osjećamo loše i umorno. Organizam nam je iscrpljen i otežano nam je funkcioniranje. Što god da učinimo samo se želimo osjećati bolje. Da biste to postigli morate najprije poraditi na … [više] about Podizanje energije u organizmu
Umor i iscrpljenost u trudnoći
Na početku trudnoće žene osjećaju umor i iscrpljenost i to je najčešće prvi simptom da je nastupila trudnoća. Razvitak bebe oduzima energiju u tijelu i zbog toga žena osjeća umor. U prvim mjesecima trudnoće tijelo … [više] about Umor i iscrpljenost u trudnoći
Kako se zdravo udebljati
Većina ljudi kada pomisli na dijetu, misli na gubitak kilograma. No, to se ne mora uvijek odnositi na mršavljenje nego dijeta može imati različite ciljeve, a ako ste primjerice, premršavi, cilj dijete može biti dobivanje … [više] about Kako se zdravo udebljati
Zdravstveno stanje u Hrvatskoj
U Hrvatskoj danas ne postoji problem pothranjenosti, svega 0,1% kod muškaraca i 0,2% kod žena, no postoji problem povećane tjelesne težine koju ima 35% ženske i 48% muške populacije u Hrvatskoj. Razlog tomu je zadržavanje … [više] about Zdravstveno stanje u Hrvatskoj