Lješnjak je jedan od najpoznatijih orašastih plodova. Nezamjenjiv je dio mnogih slatkih proizvoda - čokolada, čokoladnih namaza, sladoleda, keksa i kolača... bez njega slatki svijet ne bi bio isti. Osim toga, vrlo je ukusan i … [više] about Uzgoj lješnjaka
omega 3 masne kiseline
Prehrana nakon srčanog udara
U oporavku nakon srčanog udara prehrana igra veliku ulogu, a neke se namirnice posebno preporučuju za konzumaciju nakon srčanog udara. Postoji i prehrana kojom se mogu poboljšati srčano žilne funkcije, a u nastavku vam … [više] about Prehrana nakon srčanog udara
Smijeh kao lijek
Smijeh je odgovor na brojna zdravstvena pitanja i prirodno rješenje liječenja. Od smijeha ništa drugo ne djeluje brže stvarajući pritom ravnotežu između duha i tijela. U alternativnoj medicini se smijeh koristi već godinama, … [više] about Smijeh kao lijek
Riblje ulje
Riblje ulje je jedno od najboljih prirodnih sredstava za liječenje mnogih bolesti, ali ipak treba biti pažljiv s njegovim unosom posebice ukoliko se ulje koristi u obliku kapsula. Dobro je i za njegu kože. U nastavku slijede … [više] about Riblje ulje
Preskakanje srca
Jeste li znali da srce godišnje udari oko 36 milijuna puta i to točno kad treba? Zbog toga nije svejedno što povremeno može izgubiti ritam. Preskakanje srca ili palpitacija može biti znak ozbiljnog srčanog problema, ali u … [više] about Preskakanje srca
Lanene sjemenke
Lanene sjemenke su jedna od zdravih namirnica zahvaljujući omega 6, omega 9 i omega 3 masnim kiselinama te vitaminima B, C i E i kaliju, cinku, fosforu i natriju. Odlične su za liječenje virusa, gljivica i bakterija.Jeste … [više] about Lanene sjemenke
Zdravlje probavnog sustava
Jednostavnim promjenama životnih navika može se postići optimalno zdravlje probavnog sustava te se uvelike mogu smanjiti probavne smetnje. Kako bi zdravlje probavnog sustava bilo u redu potrebno je uvesti neke … [više] about Zdravlje probavnog sustava
Zdrave masnoće
Masti s proteinima i ugljikohidratima čine osnovu naše prehrane, a vrlo su neophodne za razvoj. Masti su kombinacija nezasićenih i zasićenih masnih kiselina. Nezasićene masti imaju dvostruku vezu dok zasićene masne kiseline … [više] about Zdrave masnoće
Najčešće autoimune bolesti
Autoimune bolesti su poremećaji imuniteta u kojima imunitet preslabo ili prejako reagira pri čemu se uništava vlastito tkivo. Iz tog razloga dolazi do infekcije, propadanja tkiva i ranjivosti. Saznajte koje su najčešće … [više] about Najčešće autoimune bolesti
Mršavljenje u bokovima
Kada se nakupe masti oko struka znači da je osoba osjetljiva na inzulin. Takve masti se rješavaju kombinacijom vježbi i prehrane. Ukoliko je inzulinska osjetljivost neoptimalna većina proteina se skladišti u mast umjesto u … [više] about Mršavljenje u bokovima