Dermatitis je upalna reakcija na koži koja se može očitovati u raznim oblicima i imati različite uzroke. Često je neugodan i estetski problematičan. U pravilu je bezopasan i rijetko kad dolazi do komplikacija, no često kod pacijenata … [Read more...] about Kako liječiti dermatitis
omega 3 masne kiseline
Laneno ulje za mršavljenje
Ulje dobiveno od samljevenih sjemenki lana zbog svojih djelotvornih svojstava nalazi primjenu i prilikom procesa mršavljenja. Alfa linolenska kiselina koja se nalazi u sastavu lanenog ulja potiče metabolizam sagorijevanja masti. … [Read more...] about Laneno ulje za mršavljenje
Sacha Inchi ulje
Autohtona biljka Sacha Inchi dolazi iz peruanske Amazonske prašume. Latinski naziv joj je Plukenetia volubilis linneo. Zbog njenog izgleda, okusa i nutricionističkih vrijednosti, nazivaju je i Inka kikirikijem, odnosno planinskim … [Read more...] about Sacha Inchi ulje
Prirodni antidepresivi
Svi ponekad zapadnemo u stanje depresije. Iako ona može biti i teška bolest, koja se onda mora liječiti odgovarajućim terapijama, ne bole svi od kliničke depresije, nekada je to samo loše stanje uzrokovano okolinom, životnom situacijom ili … [Read more...] about Prirodni antidepresivi
Laneno ulje za trepavice
Laneno ulje vrlo je ljekovita namirnica. Najčešće se koristi kao dio zdrave prehrane jer je bogato aminokiselinama, vlaknima i esencijalnim masnim kiselinama, baš kao i mnogim drugim nutricionistički važnim svojstvima. Ali osim u prehrani, … [Read more...] about Laneno ulje za trepavice
Prehrana nakon srčanog udara
U oporavku nakon srčanog udara prehrana igra veliku ulogu, a neke se namirnice posebno preporučuju za konzumaciju nakon srčanog udara. Postoji i prehrana kojom se mogu poboljšati srčano žilne funkcije, a u nastavku vam donosimo koja je … [Read more...] about Prehrana nakon srčanog udara
Smijeh kao lijek
Smijeh je odgovor na brojna zdravstvena pitanja i prirodno rješenje liječenja. Od smijeha ništa drugo ne djeluje brže stvarajući pritom ravnotežu između duha i tijela. U alternativnoj medicini se smijeh koristi već godinama, a njegova je … [Read more...] about Smijeh kao lijek
Riblje ulje
Riblje ulje je jedno od najboljih prirodnih sredstava za liječenje mnogih bolesti, ali ipak treba biti pažljiv s njegovim unosom posebice ukoliko se ulje koristi u obliku kapsula. Dobro je i za njegu kože. U nastavku slijede dobrobiti koje … [Read more...] about Riblje ulje
Lanene sjemenke
Lanene sjemenke su jedna od zdravih namirnica zahvaljujući omega 6, omega 9 i omega 3 masnim kiselinama te vitaminima B, C i E i kaliju, cinku, fosforu i natriju. Odlične su za liječenje virusa, gljivica i bakterija. Jeste li znali … [Read more...] about Lanene sjemenke
Zdravlje probavnog sustava
Jednostavnim promjenama životnih navika može se postići optimalno zdravlje probavnog sustava te se uvelike mogu smanjiti probavne smetnje. Kako bi zdravlje probavnog sustava bilo u redu potrebno je uvesti neke smjernice. Za zdravu … [Read more...] about Zdravlje probavnog sustava
Zdrave masnoće
Masti s proteinima i ugljikohidratima čine osnovu naše prehrane, a vrlo su neophodne za razvoj. Masti su kombinacija nezasićenih i zasićenih masnih kiselina. Nezasićene masti imaju dvostruku vezu dok zasićene masne kiseline imaju … [Read more...] about Zdrave masnoće
Mršavljenje u bokovima
Kada se nakupe masti oko struka znači da je osoba osjetljiva na inzulin. Takve masti se rješavaju kombinacijom vježbi i prehrane. Ukoliko je inzulinska osjetljivost neoptimalna većina proteina se skladišti u mast umjesto u mišiće. … [Read more...] about Mršavljenje u bokovima
Ulje noćurka
Dvogodišnja biljka poznatija i kao noćurak jedna je od poznatijih ljekovitih biljki čiji se korijen upotrebljavao za ublažavanje bolova u želucu, liječenje hemoroida i modrica. Otkrijte zašto je ulje noćurka nezamjenjivo kao lijek kad je u … [Read more...] about Ulje noćurka
Prehrana za zdravu kožu
Kakvoća kože ovisi o funkcioniranju probavnog sustava i efikasnom eliminiranju toksina iz jetre. Lošoj koži pogoduje prehrana oskudna svježim povrćem i voćem, bogata šećerima te transmasnoćama i zasićenim masnoćama. Otkrijte koja je … [Read more...] about Prehrana za zdravu kožu
Prehrana kod fibromialgije
Fibromialgija je kronična bol praćena neprekidnim osjećajem umora. Određena vrsta hrane djeluje umirujuće na centralni živčani sustav i potiče oslobađanje neurotransmitera u mozgu. Nekih pravila u prehrani se potrebno pridržavati jer … [Read more...] about Prehrana kod fibromialgije
Proteini konoplje u prahu
Kako bi osoba ostala zdrava potrebna joj je određena količina proteina koji su bitni za oporavak i rast tijela te su odličan izvor goriva. Najčešće vegetarijanci i vegani kroz hranu koju unose u organizam ne mogu dobiti dovoljno proteina, … [Read more...] about Proteini konoplje u prahu
Biljno ulje u prehrani
Postoje razne vrste biljnih ulja, ali nisu sva pogodna za visoke temperature. Većina biljnih ulja ima visoku razinu polisaturata ili monosaturata što su zapravo nezasićene masti zbog čega su biljna ulja bolji izbor od margarina, … [Read more...] about Biljno ulje u prehrani
Organska kozmetika za lice
Odabir hrane može utjecati na izgled kože. Tako će odabir zdravih namirnica doprinijeti zdravlju kože puno više nego što smo toga svjesni. Mnogo je onih kojima je poznato kako upravo organska kozmetika za lice može pomoći da koža bude … [Read more...] about Organska kozmetika za lice
Kako ojačati mozak
Svakodnevna opskrba kisikom i hranjivim tvarima potrebna je da bi mozak bio zdrav. Na raspolaganju su brojne aktivnosti koje će pokazati kako ojačati mozak i omogućiti idealne uvjete za rad i razvoj u brojnim razdobljima. Jačanje … [Read more...] about Kako ojačati mozak
Prirodno jačanje imuniteta
Imunološki sustav sadrži stanice koje pomažu uništiti mikrobe i alergene. Potreban je svakom organizmu jer štiti od kancerogenih promjena u tijelu te od infekcija. Zbog toga, ali i mnogo drugih razloga dobro je znati što učiniti da bi bilo … [Read more...] about Prirodno jačanje imuniteta