Mindfulness meditacija je moderna metoda meditacije nastala iz 2500 godina stare budističke prakse - Vipassana meditacije. Iako je nastala prije nekoliko tisuća godina, u zapadnom je svijetu tek nedavno postala poznata. Naziv … [više] about Mindfulness meditacija
antistres savjeti
Koliko je celer zdrav
Celer je biljka iznimnih ljekovitih svojstava, može se kupiti svugdje, po vrlo niskoj cijeni, a ipak, ne konzumira se ni približno onoliko koliko bi trebalo. Obično se koristi samo kod kuhanja juha ili variva, najviše zbog … [više] about Koliko je celer zdrav
Kako živjeti bez stresa
Prirodna reakcija tijela koja u malim količinama može djelovati stimulirajuće naziva se stres. Ali u današnjem užurbanom načinu života osobe su neprestano izložene stresu i kao da su izgubile sposobnost aktiviranja prirodne … [više] about Kako živjeti bez stresa
Stres na radnom mjestu
Svi znamo da je stres strašan protivnik i da nam čini prilično problema. Narušava nam zdravlje, otežava svakodnevni rad i život i prilično ga se teško riješiti. No što da radimo kad smo izloženi ne samo vlastitim problemima … [više] about Stres na radnom mjestu
Kako pobijediti stres
Čovjek je ponekad sam sebi najveći neprijatelj, ali za tim stvarno nema potrebe. Radeći ono što ne treba stvaraju se uvjeti za razvoj stresa. Kako bi bili sretni i znali kako što prije pobijediti stres, slijedi nekoliko … [više] about Kako pobijediti stres
Stres kod roditelja
Sve majke koje osim kućanskih poslova i uloge majke, još i rade, osjećaju veliki pritisak, te s vremena na vrijeme imaju osjećaj kao da će puknuti. Te žene su pod velikim pritiskom, a mnoge od njih osjećaju i krivnju prilikom … [više] about Stres kod roditelja
Najbolji lijek protiv stresa
Uz današnji ubrzani tempo života i količinu zadanog posla koji osoba mora obaviti, ne čudi što su iscrpljenost i umor česti simptomi kod svih. Moderan način života je postao toliko stresan da je stres postao sindrom 21. … [više] about Najbolji lijek protiv stresa
Što pomaže protiv stresa
Poznato je kako stres utječe na psihičko i fizičko zdravlje čovjeka i smatra se jednim od glavnih uzroka brojnih bolesti. Ne treba posebno napominjati koliko je važno znati što pomaže protiv stresa i uz koje ćete metode … [više] about Što pomaže protiv stresa
Kako izbjeći stres
Stres je moderna bolest koja zahvaća sve više ljudi i uzrok je mnogim problemima poput bolesti srca, anksioznosti i manjka samopouzdanja. Važno je znati kako izbjeći stres da bi mogli normalno živjeti bez grča u želucu i bez … [više] about Kako izbjeći stres
Što sve uzrokuje stres
Stres je postao glavna tema svih razgovora, posjeta liječniku i među najtraženijim je pojmovima na Internetu. Užurbani način života, loša prehrana i nedostatak sna jedni su od glavnih uzroka stresa i njegovih posljedica. … [više] about Što sve uzrokuje stres