Masaža je jedna od stvari na čiji spomen nam se zacakle oči. Nema kozmetičkog salona koji ne nudi barem nekoliko vrsta masaže, to su uglavnom klasična, medicinska i sportska. U posljednje vrijeme je sve popularnija i tajlandska, a svoju publiku stekla je i holistička.
Općenito, holistički način liječenja stavlja naglasak na uzrocima oboljenja, sprječava njihov nastanak i otklanja ih. To je masaža koja tretira tijelo kao cjelinu, što znači da uspostavlja sklad na mentalnoj, emocionalnoj i fizičkoj razini.
Ovom masažom možemo umiriti misli i doći do stadija duboke relaksacije, koja nam je pak prijeko potrebna za ublažavanje posljedica modernog, ubrzanog načina života.
Holistička masaža je blaga masaža čije je djelovanje snažnije nego u tradicionalnim masažama. Zanimljivo je to što ne postoji jedna tehnika holističke masaže, već je riječ o kombinaciji više komplementarnih tehnika, poput ayurvede, yumeiha, shiatsua, refleksologije i senzitivne masaže.
Vrhunski holistički maseri kombinacijom tih tehnika masaža zapravo uspostavljaju kontakt s pacijentom na način da prate tjelesne reakcije i uklanjaju napetosti. Time, između ostalog, uspostavljaju s pacijentom odnos prožet pažnjom, poštovanjem i razumijevanjem.
Za početak, holistički pristup podrazumijeva da su duh, tijelo i osoba jedinstveni, usko povezani i međusobno ovisni jedno o drugome. Prostor za masažu treba biti ugodan, topao, s prigušenim svjetlima, a muzika mora biti tiha i opuštajuća. Od prvog dodira s tijelom pacijenta uspostavlja se puno više od običnog fizičkog dodira, uspostavlja se mirno, duhovno, meditativno stanje.
Za prvi dodir s pacijentom, maser mora imati ugrijane ruke namazane s nekoliko kapi ulja za masažu. Masaža počinje od leđa, s obzirom da je to područje koje uistinu vrlo brzo počne širiti ugodne osjećaje po cijelom tijelu. U početku maser masira dugim i polaganim pokretima, a zatim pokušava odgonetnuti pojedina napeta mjesta i prodrijeti u mišićnu masu. Pacijent mora biti opušten i duboko disati, bez zadržavanja zvukova jer su upravo oni najbolji vodič maseru da prepozna napeta područja.
Holistička masaža usporava rad srca i disanje, ona povoljno djeluje na živčani sustav i prvenstveno uklanja psihoemocionalne razloge koji utječu na energiju.
Energetske tokove mogu blokirati različiti aspekti suvremenog života poput stresa, nepravilne prehrane, loših životnih navika, i tada je savršeno vrijeme za holističku masažu koja će aktivirati nesmetano strujanje energije, obnoviti harmoniju i otvoriti energetske centre Nakon nje osjećamo se lakši, otvoreniji, poletniji, puni energije.
Foto: Yuri Arcurs/Shutterstock
