Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
masaža

Holistička masaža, tretiranje tijela kao cjeline

Objavljeno: 28.10.2015., Autor: Savjetnica

Masaža je jedna od stvari na čiji spomen nam se zacakle oči. Nema kozmetičkog salona koji ne nudi barem nekoliko vrsta masaže, to su uglavnom klasična, medicinska i sportska. U posljednje vrijeme je sve popularnija i tajlandska, a svoju publiku stekla je i holistička.

Općenito, holistički način liječenja stavlja naglasak na uzrocima oboljenja, sprječava njihov nastanak i otklanja ih. To je masaža koja tretira tijelo kao cjelinu, što znači da uspostavlja sklad na mentalnoj, emocionalnoj i fizičkoj razini.

Ovom masažom možemo umiriti misli i doći do stadija duboke relaksacije, koja nam je pak prijeko potrebna za ublažavanje posljedica modernog, ubrzanog načina života.

Holistička masaža je blaga masaža čije je djelovanje snažnije nego u tradicionalnim masažama. Zanimljivo je to što ne postoji jedna tehnika holističke masaže, već je riječ o kombinaciji više komplementarnih tehnika, poput ayurvede, yumeiha, shiatsua, refleksologije i senzitivne masaže.

Vrhunski holistički maseri kombinacijom tih tehnika masaža zapravo uspostavljaju kontakt s pacijentom na način da prate tjelesne reakcije i uklanjaju napetosti. Time, između ostalog, uspostavljaju s pacijentom odnos prožet pažnjom, poštovanjem i razumijevanjem.

Za početak, holistički pristup podrazumijeva da su duh, tijelo i osoba jedinstveni, usko povezani i međusobno ovisni jedno o drugome. Prostor za masažu treba biti ugodan, topao, s prigušenim svjetlima, a muzika mora biti tiha i opuštajuća. Od prvog dodira s tijelom pacijenta uspostavlja se puno više od običnog fizičkog dodira, uspostavlja se mirno, duhovno, meditativno stanje.

Za prvi dodir s pacijentom, maser mora imati ugrijane ruke namazane s nekoliko kapi ulja za masažu. Masaža počinje od leđa, s obzirom da je to područje koje uistinu vrlo brzo počne širiti ugodne osjećaje po cijelom tijelu. U početku maser masira dugim i polaganim pokretima, a zatim pokušava odgonetnuti pojedina napeta mjesta i prodrijeti u mišićnu masu. Pacijent mora biti opušten i duboko disati, bez zadržavanja zvukova jer su upravo oni najbolji vodič maseru da prepozna napeta područja.

Holistička masaža usporava rad srca i disanje, ona povoljno djeluje na živčani sustav i prvenstveno uklanja psihoemocionalne razloge koji utječu na energiju.

Energetske tokove mogu blokirati različiti aspekti suvremenog života poput stresa, nepravilne prehrane, loših životnih navika, i tada je savršeno vrijeme za holističku masažu koja će aktivirati nesmetano strujanje energije, obnoviti  harmoniju i otvoriti energetske centre  Nakon nje osjećamo se lakši, otvoreniji, poletniji, puni energije.

Foto: Yuri Arcurs/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: antistres savjeti, masaža tijela, opuštanje mišića, opuštanje organizma, relaksacija mišića, savjeti za zdravlje

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti