Autohtona biljka Sacha Inchi dolazi iz peruanske Amazonske prašume. Latinski naziv joj je Plukenetia volubilis linneo. Zbog njenog izgleda, okusa i nutricionističkih vrijednosti, nazivaju je i Inka kikirikijem, odnosno planinskim … [više] about Sacha Inchi ulje
zdravlje srca
Sagorijevanje kalorija uz vijaču
Iako vam na spomen vijače prvo padne na pamet dječja igra, ona je zapravo i odlično pomagalo kod vježbanja. Pogotovo onog za gubljenje kilograma i topljenje masnih naslaga. Kao djevojčice ste možda preskakale vijaču iz zabave, a danas to … [više] about Sagorijevanje kalorija uz vijaču
Indijski oraščić – ljekovitost
Indijski oraščić je nježnog okusa i može se koristiti u salatama, namazima, zakuskama, slatkišima i jelima od povrća. Od indijskog oraščića se radi maslac koji ima delikatesan okus. Zapravo nije riječ o orašastom plodu već o sjemenkama … [više] about Indijski oraščić – ljekovitost
Čaj od gloga za srce
Biljka glog jedna je od najstarijih ljekovitih biljki koje se i danas uzgajaju i primjenjuju za liječenje različitih bolesti. Njegova povijest seže čak 9 000 godina u prošlost, jer ostaci gloga pronađeni su u starim kineskim lončanicama, a … [više] about Čaj od gloga za srce
Suhe smokve
Suhe smokve su zdrava namirnica koja pruža mnogo dobrobiti za naše zdravlje. Bogate su vlaknima te odlična zamjena za datulje, a možete ih koristiti kao međuobrok, u sokovima ili desertima. Sušena ili svježa smokva je bogata vitaminima, … [više] about Suhe smokve
AFA alge
U najčišćem jezeru na svijetu se skrivaju AFA alge koje se hrane najčišćom vodom koja dolazi iz vulkanskih i geotermalnih izvora. Pogoduju zdravlju duha, tijela i uma jer rastu u izravnom dodiru s energijom sunca. Imaju iznimnu ljekovitost … [više] about AFA alge
Proso kao lijek
Proso se nekada uzgajao samo u suhim klimama sjeverne Kine i Afrike, a otkriven je od strane arheologa koji su u sjeverozapadnoj Kini pronašli staru zdjelu rezanaca od prosa staru oko 4 000 godina. Proso je danas proširen po cijelom svijetu … [više] about Proso kao lijek
Prehrana za dugovječnost
Kako bi tijelo optimalno funkcioniralo vrlo je važno vježbati, pozitivno misliti, pravilno disati, opuštati i pravilno se hraniti. Hranom i disanjem u organizam se unosi vitalna energija koja predstavlja prirodnu i svježu čistu hranu. … [više] about Prehrana za dugovječnost
Kiseli okus prema ayurvedi
Hrana se prema ayurvedi sastoji od šest okusa koji se dijele na slatki, kiseli, trpki, slani, ljuti i gorki okus, a svaki od njih ima različito djelovanje na zdravlje osobe kao i posebna svojstva. Rasa označava okus, a predstavlja osjećaj … [više] about Kiseli okus prema ayurvedi
Sladić kao lijek
Sladić je univerzalni lijek kojeg obilježavaju grozdasti duguljasti cvjetovi blijedoljubičaste boje. Listići sladića su jajoliki i dugi do četiri centimetara. Ova je biljka poznata diljem svijeta po iznimno slatkom korijenu koji se koristi … [više] about Sladić kao lijek
Vražja kandža
Vražja kandža je dio porodice sezama, a naziv je dobila po korijenu koji podsjeća na kandžu. Ova biljka se već godinama koristi kao sredstvo protiv bolova, kao pomoć kod poroda i za liječenje kožnih tegoba. Afrička plemena već preko … [više] about Vražja kandža
Ječmena kaša
Ječam je jedna od najstarijih žitarica s dugom povijesti. Radi se o zdravoj namirnici koja obiluje vitaminom A, D, E i nezasićenim masnim kiselinama te pomaže liječiti brojne bolesti. U nastavku slijede recepti za ukusnu ječmenu … [više] about Ječmena kaša
Vitamini za energiju
Znate li koji su neophodni vitamini za energiju? Vitamini B skupine su najvažniji vitamini jer su neophodni za zdravu kožu, bolje pamćenje, pravilan rad probavnog sustava, kod pojačanog osjećaja umora, kod povećanih mentalnih i tjelesnih … [više] about Vitamini za energiju
Zdrave masnoće
Masti s proteinima i ugljikohidratima čine osnovu naše prehrane, a vrlo su neophodne za razvoj. Masti su kombinacija nezasićenih i zasićenih masnih kiselina. Nezasićene masti imaju dvostruku vezu dok zasićene masne kiseline imaju … [više] about Zdrave masnoće
Koenzim Q10
Prirodna tvar koja se nalazi u ljudskom tijelu i koja pomaže pretvarati hranu u energiju se naziva Koenzim Q10. Riječ je o jednoj o najmoćnijih tvari u ljudskom organizmu koja je neophodna za održavanje svih bioloških procesa u … [više] about Koenzim Q10
Što je koloidno srebro
Koloidno srebro se primjenjuje na rane i infekcije ili se uzima oralno. Koloidni sprejevi se koriste za liječenje akni, infekcija kože, rana i opeklina, a često se upotrebljavaju i za liječenje upale grla, bolesti desni, zadaha iz usta ili … [više] about Što je koloidno srebro
Ljekovita svojstva avokada
Tropsko voće avokado je zelene boje i okruglog oblika, a može biti teško i oko dva kilograma. Poznato je po svojoj čvrstoj kori i mesu čiji okus podsjeća na maslac i tvrdo kuhani bjelanjak. Često ga se koristi kao prilog ili pripremu salata … [više] about Ljekovita svojstva avokada
Jabučni ocat za mršavljenje
Jabučni ocat je nutritivno vrlo vrijedna namirnica jer sadrži dijetalna vlakna, vitamine i minerale, a i odličan je izvor kalija, magnezija, kalcija, natrija, željeza i fosfora. Ima široku zdravstvenu primjenu jer sadrži 93 različite … [više] about Jabučni ocat za mršavljenje
Dijeta s heljdom
Mnogima treba mnogo pokušaja dok ne dođu do idealne metode za skidanje tjelesne težine. Ne mogu naći pravi način i metodu kako uspjeti. No, jeste li znali da je jedna od učinkovitih namirnica u procesu skidanja tjelesne težine … [više] about Dijeta s heljdom
Kako napraviti bademovo mlijeko
Bademi su izvrstan međuobrok, sastojak mnogih deserta i slastica, ali jednako tako imaju i izvrstan utjecaj na naše zdravlje. Obiluju magnezijem, cinkom, željezom, manganom, vitaminima E i B kompleksa, kalcijem i mnogim drugima. Upravo zbog … [više] about Kako napraviti bademovo mlijeko