Hrana koju konzumiramo sastoji se od proteina, ugljikohidrata i masti - tri makronutrijenta od kojih svaki ima važnu ulogu u pravilnoj funkciji organizma. Sva tri bi trebala biti pravilno zastupljena u prehrani, ali zbog … [više] about Hrana bogata proteinima
zdrava hrana
Kako se riješiti masnih naslaga na trbuhu
Za ravan trbuh o kojem svi sanjaju, posebno dolaskom ljetnih dana kada se na plaži žele pokazati u najboljem svjetlu, potrebno je puno odricanja i discipline. Ne postoji čarobni lijek ili formula koja će vas dovesti do … [više] about Kako se riješiti masnih naslaga na trbuhu
Savjeti i preporuke za kuhanje s medom
Kuhanje i priprema jela s medom daje vam mnoge mogućnosti i recepte uz koje će vaša jela postati još ukusnija, ali i zdravija. Med pripada u najkvalitetnije prirodne proizvode najvećim dijelom zbog bogatstva najjednostavnijim … [više] about Savjeti i preporuke za kuhanje s medom
Koju zdravu i laganu hranu trebate jesti u proljeće
Naše tijelo je nakon teške i jednolične hrane koju jedemo tijekom zimskih mjeseci iscrpljeno pa je zdrava prehrana u proljetnim mjesecima važnija nego ikad. Osim manjka hranjivih tvari i vitamina, dodatno opterećenje može … [više] about Koju zdravu i laganu hranu trebate jesti u proljeće
Što jesti za veće mišiće – kratki i korisni savjeti
Počeli ste se aktivno baviti sportom, ali ne postižete željene rezultate? Razlog je možda taj što podcjenjujete ulogu odgovarajuće prehrane. Tjelesna aktivnost, a osobito ciljane vježbe u teretani, jedan su od najboljih … [više] about Što jesti za veće mišiće – kratki i korisni savjeti
Ćelavost – kako je spriječiti dobrom prehranom
Gubitak kose je ponekad jednostavno stvar genetike i tu nema pomoći, ali istraživanja su pokazala da ljudi kod kojih dolazi do gubitka kose imaju manjak minerala i vitamina, osobito vitamina E i B6 te cinka i željeza. Dakle, … [više] about Ćelavost – kako je spriječiti dobrom prehranom
Kako održati hranu svježom
Svi se ponekad susreću s pitanjima: "Je li se hrana pokvarila?" i "Kako održati hranu svježom?". Iako većinu namirnica čuvamo u hladnjaku, ako ih i tamo neprimjereno pohranjujemo, postoji mogućnost da će se pokvariti. Svaka … [više] about Kako održati hranu svježom
Uzgoj stočnog sirka
Sirak je žitarica kratkog dana, porijeklom iz Afrike, a koja se uzgaja za prehranu ljudi i stoke. Stočni sirak koristi se u različite svrhe, od prehrane ljudi pa do prehrane životinja te u industriji za proizvodnju šećernog … [više] about Uzgoj stočnog sirka
Leukopenija – manjak leukocita u krvi
Leukopenija je vrlo opasna bolest koja znači smanjeni broj leukocita u krvi. Bijela krvna zrnca potrebna su nam za očuvanje imuniteta, pa njihov mali broj znači veću podložnost infekcijama od kojih se tijelo neće moći … [više] about Leukopenija – manjak leukocita u krvi
Kako zadržati preplanuli ten
Kada se vratimo s ljetovanja jedino što nam bi voljeli je zadržati divnu preplanulu boju koju smo dobili upijajući zrake sunca. U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta kako da svoju želju ostvarite. Za početak se … [više] about Kako zadržati preplanuli ten