Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

unos kalorija

Dijeta 3 sata

Objavljeno: 05.09.2017., Autor: Ana Z.

hrana na stolu

Dijetu 3 sata je osmislio Jorge Cruise koji je bio nezadovoljan vlastitim tijelom dok je istovremeno bio uspješni fitness trener. Ova dijeta uključuje mršavljenje tako da se kilogrami tope bez gladovanja i da ne uključuje zabranjenu … [više] about Dijeta 3 sata

Tagovi: brzo mršavljenje, gubitak kilograma, lako mršavljenje, savjeti za mršavljenje, unos kalorija

Što je Agar Agar

Objavljeno: 05.07.2017., Autor: Ana Z.

agar agar

Agar Agar je napravljen od crvenih algi koje se nalaze diljem jugoistočne Azije, a agar agar je svakodnevni sastojak u azijskoj kuhinji. Danas se najčešće upotrebljava kao alternativa želatini kod vegana, a čest je i u vegetarijanskim … [više] about Što je Agar Agar

Tagovi: savjeti za kuhanje, unos kalorija, veganska prehrana, zdrava hrana, zdravo kuhanje

Pića koja debljaju

Objavljeno: 22.06.2016., Autor: Jasmina Sili

žena toči sok

Mnogi od nas kad paze na težinu obraćaju pažnju samo na hranu koju unose u organizam dok na pića rijetko obraćamo pozornost. No upravo se u pićima i skrivaju kalorije koje nas često prevare te nam dodaju i po pet kilograma bez da smo se … [više] about Pića koja debljaju

Tagovi: energetska pića, gazirana pića, prazne kalorije, razlozi debljanja, savjeti za mršavljenje, unos kalorija, unos šećera

Kako se zdravo udebljati

Objavljeno: 24.05.2016., Autor: Sara G.

debljanje

Većina ljudi kada pomisli na dijetu, misli na gubitak kilograma. No, to se ne mora uvijek odnositi na mršavljenje nego dijeta može imati različite ciljeve, a ako ste primjerice, premršavi, cilj dijete može biti dobivanje kilograma. Možda … [više] about Kako se zdravo udebljati

Tagovi: mišićna masa, pravilna prehrana, redovita tjelovježba, unos kalorija, zdrava prehrana, zdravo debljanje

Najbolji trikovi za mršavljenje

Objavljeno: 09.05.2016., Autor: Sara G.

Oolong caj

Odlučili ste se strogo držati dijete i dobro vam ide, no onda dolazi vikend i vi navečer uz film jedete čips i pijete sok. Bez obzira na kojoj dijeti ste, njezina uspješnost ovisi o tome koliko je se pridržavate. Kako bi mršavljenje bilo … [više] about Najbolji trikovi za mršavljenje

Tagovi: gubitak kilograma, sagorijevanje kalorija, savjeti za mršavljenje, unos kalorija

Tijelo nakon tridesete

Objavljeno: 05.05.2016., Autor: Sara G.

lijepo tijelo

To što ste prešli tridesetu godinu nije znak za paniku. Tek je najbolje pred vama! Iako se misli da se tada usporava metabolizam, to ne mora biti tako ako na vrijeme poduzmete neke jednostavne mjere. Nakon tridesete se počinju sporije … [više] about Tijelo nakon tridesete

Tagovi: brz metabolizam, fizička aktivnost, spor metabolizam, unos kalorija, zdrava prehrana, zdravo mršavljenje

Izračun metaboličke starosti

Objavljeno: 16.04.2016., Autor: Sara G.

metabolicki inedeks

Ako planirate dijetu ili neku značajniju promjenu u životu morate znati da trošenje kalorija nije univerzalno i nije isto za sve. Koliko ćete vi trošiti kalorija ovisi o vašim prehrambenim navikama, sjedilačkom ili aktivnom načinu života i … [više] about Izračun metaboličke starosti

Tagovi: potrošnja kalorija, savjeti za mršavljenje, ubrzavanje metabolizma, unos kalorija, zdravo mršavljenje

Bakini savjeti za mršavljenje

Objavljeno: 15.04.2016., Autor: Sara G.

bake

Je li vam nekad možda vaša baka dala savjet za mršavljenje? Ako nije, potražite ga od nje jer su nekad i naše bake vodile brigu o svom tijelu i znale su što je dobro za njega. One doduše, nisu bile toliko opsjednute savršenim izgledom jer … [više] about Bakini savjeti za mršavljenje

Tagovi: domaća hrana, pravilna prehrana, savjeti za mršavljenje, tjelesna aktivnost, unos kalorija, vitko tijelo, zdrava prehrana

Hrana koja se ne jede na dijeti

Objavljeno: 14.04.2016., Autor: Sara G.

povrce

Znamo da je za zdravlje i održavanje težine potrebno jesti voće i povrće, ali nekad tu postoje zamke ako vam je cilj mršavljenje. Voće i povrće ima bogatu nutritivnu vrijednost, no neko voće i povrće morate izbjegavati ako želite brže … [više] about Hrana koja se ne jede na dijeti

Tagovi: savjeti za mršavljenje, svježe voće, unos kalorija, zdravo mršavljenje

Dijeta s niskim glikemijskim indeksom

Objavljeno: 13.04.2016., Autor: Sara G.

skidanje masnoca

Ako vam ne ide od ruke gubitak kilograma i dosadilo vam se konstantno zamarati brojanjem kalorija, onda je vrije za mijenjanje prehrambenih navika tako što ćete smanjiti konzumiranje hrane koja ima visoku razinu šećera, odnosno smanjiti … [više] about Dijeta s niskim glikemijskim indeksom

Tagovi: glikemijski indeks, gubitak kilograma, masne naslage, savjeti za zdravlje, šećer u krvi, unos kalorija, zdrava prehrana

Dijeta 10 posto

Objavljeno: 12.04.2016., Autor: Martina

gubitak težine

U moru popularnih dijeta, u posljednje vrijeme istakla se dijeta 10 posto. Ova dijeta garantira vam da ćete u tri tjedna izgubiti 10 posto od svoje ukupne tjelesne težine. Dakle, želite li u kratkom roku skinuti višak kilograma, svakako … [više] about Dijeta 10 posto

Tagovi: gubitak kilograma, plan prehrane, unos kalorija, višak kilograma, zdravo mršavljenje

Dijeta 21 dan

Objavljeno: 08.04.2016., Autor: Martina

tanjur sa salatom

Želite li u kratkom roku izgubiti od 10 do 12 kilograma? Začetnici dijete 21 dan tvrde kako je spomenutu kilažu moguće izgubiti za samo tri tjedna. Ako se pridržavate ovog plana prehrane, kilogrami će se topiti, vaše tijelo će izgledati … [više] about Dijeta 21 dan

Tagovi: brzo mršavljenje, gubitak kilograma, kalorijska vrijednost, plan prehrane, tjelesna aktivnost, unos kalorija, višak kilograma, zdravo mršavljenje

Unos kalorija u trudnoći

Objavljeno: 25.03.2016., Autor: Sara G.

unos kalorija

Ako se u trudnoći jako udebljate, mijenja vam se glukoza u tijelu, a to za posljedicu ima veći porast djeteta. Zbog toga vam porođaj može biti teži i duži, uz oslabljene trudove. Tijekom trudnoće, trudnice imaju povećane potrebe za … [više] about Unos kalorija u trudnoći

Tagovi: potrošnja kalorija, savjeti za trudnoću, unos kalorija, voće i povrće, zdrava hrana, zdrava trudnoća

Loše strane dijete

Objavljeno: 16.03.2016., Autor: Sara G.

mitovi o mrsavljenju

Pretilost polako i sigurno narušava zdravlje. Ljudi postaju frustrirani i traže brze dijete koje će im dati vitku liniju i željeno tijelo u vrlo kratkom periodu. U ljekarnama možete naći širok spektar različitim proizvodima za mršavljenje. … [više] about Loše strane dijete

Tagovi: gubitak kilograma, masne naslage, unos kalorija, unos ugljikohidrata, zdravo mršavljenje

Dnevni unos kalorija

Objavljeno: 16.03.2016., Autor: Sara G.

sto su kalorije

Kada govorimo o kalorijama uvijek ih spominjemo u negativnom kontekstu. Kada ih unesemo organizam u obliku slastica, uživamo u njima u tom trenutku, a nakon toga osjećamo grižnju savjesti i žalimo se kako nam traperice ne stoje dobro. No, … [više] about Dnevni unos kalorija

Tagovi: masne naslage, prazne kalorije, tjelesna aktivnost, unos kalorija, zdrava prehrana

Kako gubiti kilograme

Objavljeno: 14.03.2016., Autor: Sara G.

mrsavljenje

Je li vam se možda dogodilo ovo? Odlučili ste smršaviti i ići na dijetu. Do sad ste unosili oko 3000 kalorija dnevno u organizam i sad želite smanjiti na 1600 kalorija dnevno. Uz to ste odlučili ići redovno u teretanu gdje ćete raditi … [više] about Kako gubiti kilograme

Tagovi: gubitak kilograma, kardio vježbe, savjeti za zdravlje, spor metabolizam, trošenje kalorija, ubrzavanje metabolizma, unos kalorija

Kako izgraditi mišiće

Objavljeno: 22.02.2016., Autor: Sara G.

zablude o misicima

Niti će vaš tijelo, niti neki određeni mišić biti oblikovaniji, ljepši i naglašeniji zato jer ste odlučili izvoditi puno ponavljanja neke vježbe. oblikovanost vaših mišića određuje nešto drugo, a to je veličina i količina sala oko … [više] about Kako izgraditi mišiće

Tagovi: čvrsto tijelo, izgradnja mišića, jačanje mišića, sagorijevanje kalorija, unos kalorija, vježbe snage, zdrava prehrana

Zdrav i uravnotežen obrok

Objavljeno: 11.02.2016., Autor: Sara G.

uravnotezena prehrana

Hrana koju unosite u organizam, količina hrane i kombinacija namirnica koje unosite u tijelo imaju učinke na vaše tjelesno zdravlje, bila riječ o mršavljenju ili debljanju. Prehrana se treba shvatiti kao strategija. Možda se čini … [više] about Zdrav i uravnotežen obrok

Tagovi: manje masnoće, unos kalorija, zdrava prehrana, zdravo kuhanje

Dijeta kod bolesti

Objavljeno: 10.02.2016., Autor: Sara G.

prehrana bolesnika

Ako pogledate, ne postoji jako puno namirnica u kojima uživamo dok su u prirodnom obliku. Stoga, ih prerađujemo kako bi nam bile ukusnije. Kuhajući ih, mijenjamo im sastav i okus, te ih lakše probavljamo. Kod dijetalne prehrane, iako je … [više] about Dijeta kod bolesti

Tagovi: bolesnik kod kuće, dijetalna prehrana, savjeti za zdravlje, unos kalorija, zdrava hrana

Kako prestati previše jesti

Objavljeno: 17.12.2015., Autor: Sara G.

kada jedete vise nego treba

Očito je da na porast broja pretilih utjecaja imaju i drugi faktori, osim genetike i jake volje. Ti se faktori naime ne mijenjaju, unatoč tome postotak pretilosti ipak raste. Razlog je tzv. toksična okolina koja uzrokuje da jedemo ne zato … [više] about Kako prestati previše jesti

Tagovi: nepravilna prehrana, prekomjerna težina, savjeti za zdravlje, unos kalorija, zdrava prehrana

  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Sljedeća »

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti