Nakon trodnevne avanture u bolnici, vrijeme je da svoje maleno klupko sreće konačno povedete kući. Oporavak nakon poroda tek počinje i trajat će neko vrijeme. Ne ustručavajte se zamoliti svoje bližnje da vam pomognu u prvim danima, kako bi … [Read more...] about Savjeti za mame nakon poroda
kako ojačati imunitet
Trava iva
Trava iva raste u planinskim krajevima, a radi se o vrlo ljekovitoj biljci koja je poznata i pod nazivima gorski cmilj i dupčac. Može se prepoznati po malim grmićima koje na vrhovima grančica krase blijedo žućkasti cvjetići. Stabljike … [Read more...] about Trava iva
Ulje mandarine
Mandarina je voće koje je srodno limunu, grejpu, naranči i limeti, a porijeklom je iz Kine. Eterično ulje mandarine se izdvaja hladnim prešanjem iz njene kore, a popularno je zbog pozitivnog djelovanja na kožu i ljekovitih svojstava. Ulje … [Read more...] about Ulje mandarine
Ulje limunske trave
Limunska trava je višegodišnja biljka koja raste na područjima Azije, a raste u gustim busenovima te je nalik na travu zbog svojih oštrih i svijetlozelenkastih listova. U aromaterapiji se ulje limunske trave često koristi za ublažavanje … [Read more...] about Ulje limunske trave
Slatki okus prema ayurvedi
Ayurveda ima drugačiji pristup kombiniranju namirnica, a u obzir se uzima izvorni okus namirnice i okus namirnice nakon probavljanja. Svaki okus djeluje različito na zdravlje osobe i njenu došu. Hranu se prema ayurvedi treba birati ovisno o … [Read more...] about Slatki okus prema ayurvedi
Sladić kao lijek
Sladić je univerzalni lijek kojeg obilježavaju grozdasti duguljasti cvjetovi blijedoljubičaste boje. Listići sladića su jajoliki i dugi do četiri centimetara. Ova je biljka poznata diljem svijeta po iznimno slatkom korijenu koji se koristi … [Read more...] about Sladić kao lijek
Kefir za zdravlje
Kefir je hranjiv mliječni napitak porijeklom s Kavkaza. Radi se o ukusnom i osvježavajućem napitku koji se priprema od poznatih gljiva. Dosadašnje iskustvo je pokazalo kako se radi o namirnici koja pomaže u liječenju brojnih bolesti, a zbog … [Read more...] about Kefir za zdravlje
Čaga gljiva
Parazitska gljiva po imenu čaga raste na brezi, a nalikuje izbrazdanoj izgorjeloj kori, koja raste u šumama breza diljem Rusije, Sjeverne i Istočne Europe i Koreje. Najzastupljenija je u istočnoeuropskoj i ruskoj medicini, a tisućama godina … [Read more...] about Čaga gljiva
Beta glukan
Beta glukan je poznat kao polisaharid koji pomaže ojačati imunitet. Možete ga pronaći u algama, žitaricama kao što su ječam i zob te gljivama (maitake, reishi, shiitake i čaga). Jedan je od jačih stimulatora imunološkog sustava. Beta … [Read more...] about Beta glukan
Agava kao lijek
Iz porodice ljiljana dolazi nam biljka agava za koju se zbog izgleda smatralo da pripada porodici kaktusa. Nakon što biljka procvjeta ona ugiba, ali njen cvat se ponekad čeka i 40 godina. Agava potječe iz pustinje što znači da je otporna na … [Read more...] about Agava kao lijek
Što je resveratrol
Resveratrol je polifenol kojeg se prirodno može pronaći u koži crnog grožđa, šljivama, japanskom Troskotu, bobičastim plodovima, kikirikiju i drugim biljkama. Riječ je o prirodnom antioksidansu koji ima djelovanje na organizam na način da … [Read more...] about Što je resveratrol
Prednosti zobenih pahuljica
Zobene pahuljice se najčešće jedu za doručak u kombinaciji s orašastim plodovima, mlijekom ili suhim voćem. Od zobenih pahuljica se međutim mogu napraviti i razna druga jela jer zob ima široku primjenu, a s obzirom da je vrlo zdrava ne bi … [Read more...] about Prednosti zobenih pahuljica
Hrana bogata B vitaminom
B vitamini se ne mogu sami proizvesti u organizmu zbog čega ih je potrebno svakodnevno u organizam unositi putem prehrane. Najbolji izvori vitamina B su: iznutrice, mlijeko, meso, banane, mahunarke, kvasac, cjelovite žitarice, jaja, riba, … [Read more...] about Hrana bogata B vitaminom
Zlatni med
Zlatni med je najmoćniji prirodni antibiotik, koji ima neprocjenjiva ljekovita svojstva, a dobiva se mješavinom kurkume i meda. Mješavina kurkume i meda pruža jaka antiupalna svojstva, jača prirodni imunitet i uništava bakterije. Za … [Read more...] about Zlatni med
Ljekovita svojstva papra
Papar je zimzelena biljka koja potječe iz Azije, a raste u obliku loze. Najviše vrijedni su bobičasti plodovi koji su najstariji poznati začin. Taj se začin koristi diljem svijeta u kulinarske svrhe, ali se sve više počeo koristiti i za … [Read more...] about Ljekovita svojstva papra
Podizanje imuniteta prirodnim putem
Pad imuniteta i nije toliko rijetka pojava, a neke osobe su sklone slabom imunitetu, pa im je dovoljno samo malo kako bi se razboljele. Dobar imunitet čuva organizam od bolesti, a kako bi ga što bolje podigli, u nastavku otkrijte kako … [Read more...] about Podizanje imuniteta prirodnim putem
Alge za zdravlje
Podvodne biljke alge mnogi nazivaju i morskim povrćem jer su jestive, a bogate su jodom, magnezijem fosfora, kalcijem, željezom i kalijem. Alge su odlične za zdravlje jer potiču detoksikaciju organizma, bogate su klorofilom, pozitivno … [Read more...] about Alge za zdravlje
Hormon spavanja
Hormon spavanja ili melatonin je tvar koja regulira biološki sat na način da noću navodi na pospanost, a danju njegovim nedostatkom se donosi svježina i ornost. Život se sastoji od budnosti i sna, djelovanja i počinka, hranjenja i probave, … [Read more...] about Hormon spavanja
Napitak za jačanje imuniteta
Iako se danas na tržištu mogu naći brojni pripravci za podizanje i jačanje imuniteta, bitno je spomenuti da bi otpornost organizma najbolje bilo postići na prirodan način. Saznajte koji je najbolji napitak za jačanje imuniteta. Potrebno … [Read more...] about Napitak za jačanje imuniteta
Čaj od lista maline
Malina dolazi iz porodice ruža, a radi se o zeljastoj biljci koja je poznata kao ljekovita biljka. Podrijetlom je iz Južne Azije, a stari Grci su joj pripisivali moć poticanja plodnosti. Malina je bogata antioksidansima, a samo 100 grama … [Read more...] about Čaj od lista maline