Limunska trava je višegodišnja biljka koja raste na područjima Azije, a raste u gustim busenovima te je nalik na travu zbog svojih oštrih i svijetlozelenkastih listova. U aromaterapiji se ulje limunske trave često koristi za ublažavanje bolova u mišićima i njegu kože, a blagotvorna je i za probavni sustav jer je odličan začin koji se često koristi u azijskoj kuhinji.
Limunska trava kao lijek
Odličan je prirodni repelent jer odbija muhe i komarce, a blagotvorna je za ljude budući da ima osvježavajuć, ugodan i lagani miris. Najbolje se slaže s eteričnim uljima cedrovinom, geranijem, lavandom, čajevcem, bosiljkom, korijanderom, jasminom i lavandinom.
Ima posebno blagotvoran učinak na zdravlje kože jer učinkovito čisti sve tipove kože, a antiseptička svojstva čine ulje savršenim za sjajnu i glatku kožu. Učvršćuje kožu, čisti pore i djeluje kao prirodni tonik.
Može se koristiti svakodnevno za njegu kose i kože, a može se kombinirati i s drugim kozmetičkim preparatima poput dezodoransa, losiona, šampona i sapuna.
Zbog antiseptičkih svojstava ulje limunske trave savršeno djeluje na zacjeljivanje vanjskih i unutarnjih rana, pomaže pri zaustavljanju krvarenja jer sužava krvne žile, a sprečava i nastanak sepse na vanjskim i unutarnjim porezotinama.
Ovo eterično ulje može smiriti um, ublažiti osjećaj napetosti i tjeskobe i donijeti spokoj. Suzbija depresiju, jača samopouzdanje i podiže raspoloženje, a umirujuće djelovanje je jedno od njegovih najcjenjenijih i najvažnijih terapeutskih svojstava.
Prirodni rast kose
Želite li znati kako ubrzati rast kose, osim ljekovite trave pomoći će još nekoliko prirodnih metoda:
- Proteini – za lijepu i zdravu kosu važno je obogatiti prehranu namirnicama u kojima ima dovoljno proteina. Zbog toga prehranu treba obogatiti ribom, voćem i povrćem.
- Dobre masti – da bi kosa bila lijepa te da bi joj omogućili brži rast, potrebno je obogatiti prehranu omega 3 masnim kiselinama.
- Vitamin C- nedostatak ovog vitamina kosu može učiniti slabom i suhom. Budući da tijelo koristi vitamin C za izgradnju kolagena što je važno za brži rast kose, jasno je kako treba pronaći način kako bi unosili što više neophodnog vitamina.
- Cink i željezo – dva minerala potrebna za brži rast kose. Dok će cink pomoći u regeneraciji tkiva, željezo je odgovorno za isporuku kisika do folikula kose.
Limunska trava isto tako očvršćava folikule kose, a ako osoba ima problema s crvenilom vlasišta, ispadanjem kose i svrbeži potrebno je utrljati nekoliko kapi ulja na vlasište i to na samo 2 minute nakon čega je potrebno isprati. S obzirom da je ulje bogato antibakterijskim i blagotvornim svojstvima kosi će dati svježinu, miris i sjaj.
Prirodni analgetici
Iako bi bolove svi htjeli izbjeći jasno je kako ih povremeno moramo i osjetiti. Ali umjesto da posežemo za lijekovima u kojima ima puno kemije, postoje i prirodni analgetici:
- Magnezij – redovna konzumacija magnezija može pomoći kod liječenja migrene. Magnezij se nalazi u zelenom povrću, cjelovitim žitaricama te orašastom voću.
- Povratić – biljka koju su davno koristili i Grci za liječenje upalnih stanja. Pokazalo se da može smanjiti glavobolju, ali samo ako se redovno koristi.
- Vražja kandža – biljka koja pomaže ukloniti bolove povezane s artritisom te bolove u leđima.
- Bijela vrba – sadrži salicilnu kiselinu koja djeluje sporije od aspirina, ali bez negativnih posljedica za zdravlje. Unatoč tome što nije opasna za želudac, oni koji imaju gastritis i peptički ulcer trebali bi se prije korištenja biljke savjetovati s liječnikom.
- Ulje limunske trave – djelotvorno i protiv bolova, jer ublažava bolove u leđima i mišićima, poboljšava cirkulaciju i pomaže pri uganućima i grčevima, a trljanjem ulja u kožu će se ukloniti bolovi u mišićima. Napetost koja je povezana s glavoboljom se može ukloniti s ovim eteričnim uljem, a ako se malo razrijedi može se primijeniti na sljepoočnice i udisati njegov miris.
Prirodno jačanje imuniteta
Jasno je koliko je važno imati jak imunitet kako bi se zaštitili od raznih bolesti. Postoje brojne namirnice koje u tome mogu pomoći, a to su:
- Ulje limunske trave – poznat još i kao tonik koji pozitivno djeluje na sve tjelesne sustave omogućujući bolje upijanje nutrijenata. Zahvaljujući tome dolazi do jačanja imuniteta te boljeg rada živčanog sustava, koji ima važnu ulogu kod oporavka.
- Sok od limuna – limun nije važan samo zbog C vitamina nego i zbog kiselosti koja omogućuje razvoj zdravih bakterija u tijelu štiteći ga od štetnih bakterija.
- Matična mliječ – prirodni biostimulans koji jača imunitet te obnavlja energetske zalihe organizma.
- Namirnice bogate željezom – sastavite popis hrane u kojoj se nalazi dovoljno minerala kako bi mogli ojačati organizam.
Kao sedativ i tonik eterično ulje može pomoći revitalizirati organizam, ukloniti simptome iscrpljenosti, pomaže pri nesanici i uklanja simptome umora.
Autor: A.Z., Foto: Henna/Wikimedia