• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop
grožđe

Dijeta s grožđem

Objavljeno: 30.12.2014., Autor: Martina

Želite li brzo i zdravo smršavjeti grožđe je vaš idealni saveznik! U vrlo kratkom vremenu trebali bi izgubiti i do 2 kilograma. Odaberite jednu od dijeta s grožđem i gledajte kako se vaši kilogrami tope! Grožđe je namirnica koja je idealna za čišćenje tijela od toksina, a upravo nam je to i najpotrebnije jer grožđe uništava celulit!

Dijetu provodite najviše do tri dana, ne duže, jer zahtjeva puno odricanja. Iako je grožđe voćka koja sadrži jako puno vitamina, minerala i energetski velik broj kalorija, ne preporučuje se dugo biti na ovoj dijeti jer je dosta rigorozna.

Grožđe je namirnica koja djeluje na tijelo tako da ga osvježava, čisti, obnavlja zalihe hranjivih tvari koje mu nedostaju te je bogata antioksidansima. Ovu voćku bi općenito trebali puno jesti jer štiti od slobodnih radikala i zaustavlja starenje organizma.

Postoji jednodnevna i trodnevna dijeta s grožđem. Odaberite onu koja vam najviše odgovara, ali jedno je sigurno. Obje su vrlo učinkovite u skidanju kilograma i topljenju masti i celulita!

Jednodnevna dijeta s grožđem

Jednodnevna dijeta s grožđem uključuje cjelodnevno konzumiranje samo grožđa. Iako vam se to možda čini teško izvedivo, grožđe će vam dati energiju radi velike količine prirodnih šećera pa se zasigurno nećete osjećati tromo ili umorno. Taj dan možete pojesti do 3 kilograma grožđa i ništa više. Grožđe možete jesti kao voćku ili u obliku soka. Bitno je da ne unosite ništa više osim tekućine. Preporučuje se piti do 2 litre vode dnevno. Pripazite ako imate osjetljiv želudac ili probavu. Grožđe je bogato vlaknima pa bi ta vlaknu u tim količinama mogla izazvati grčeve i bolove u želucu. Ovakva dijete očistit će krv, jetru i ostale unutarnje organe od štetnih toksina, a ubrzat će metabolizam i probavni sustav. Jednodnevna dijeta s grožđem preporučuje se i kod problema s visokim tlakom i  kod povišenog kolesterola. Izliječit ćete anemije i sve ostale fizičke ili psihičke slabosti, a pomoći će i u eliminiranju stresa i napetosti.

Trodnevna dijeta s grožđem

Prvi dan pijte samo svježe iscijeđeni sok od grožđe. Nemojte uzimati sokove s dodatnim šećerom. Drugi dan jede se kuhano grožđe. Bitno je da se grožđe skuha zbog razloga što će se tako smanjiti djelovanje velike količine vlakna. Treći dan rezerviran je za svježe grožđe. Za vrijeme ta tri dana možete unositi velike količine tekućine u obliku vode, juha ili mlijeka. Tako ćete još više pospješiti djelovanje vlakna iz bobica grožđa. Od hrane možete kombinirati kruh od cjelovitog zrnja, zob i smeđu rižu te sve vrste mliječnih proizvoda. Od mesnih proizvoda dopušteno je nemasno meso šunke.

Dijeta s grožđem idealna je zbog toga što je grožđe jedno od najzasitinijih voćaka pa se ne bi trebali osjećati kao da ste na dijeti. Grožđe će vam dati sve potrebne vitamine i minerale. Unijet ćete velike količine kalija i kalcija, a neće vam nedostajati niti proteina zbog unosa velikih količina mliječnih proizvoda.

Autor: M.L., Foto: carballo/Shutterstock

Tagovi: dijete, hrana protiv celulita, hrana za energiju, hrana za mršavljenje, mršavljenje i dijete, zanosna, zdrave dijete

Primary Sidebar

Slobodno vrijeme – odmor, rekreacija, zabava ili zarada?

Zbog užurbanog načina života … [više] about Slobodno vrijeme – odmor, rekreacija, zabava ili zarada?

rafting

Rafting – sve popularniji vodeni sport u Hrvatskoj

Jedan od poznatijih vodenih … [više] about Rafting – sve popularniji vodeni sport u Hrvatskoj

HIIT trening

HIIT trening

HIIT trening (High-Intensity … [više] about HIIT trening

vježbe snage

Što je anaerobni trening

Anaerobni trening je trening snage … [više] about Što je anaerobni trening

savjeti za čitanje

Savjeti za čitanje

Osobe koje vole knjige nikada … [više] about Savjeti za čitanje

vidal sassoon frizura

Frizure prema Vidal Sassoon tehnici

Vidal Sassoon rođen je 17. siječnja … [više] about Frizure prema Vidal Sassoon tehnici

žena u prirodi

Kako povećati samopouzdanje

Nitko nije savršen i nitko ne … [više] about Kako povećati samopouzdanje

riba s povrćem

Riba s povrćem

Riba se obično jede petkom, no uz … [više] about Riba s povrćem

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti