Koliko se samo puta dogodilo da ste poželjeli pojesti fini komad hrane, ali ste odustali jer ste bili svjesni kako konzumiranjem ugljikohidrata nećete uspjeti smršaviti. Potrebno je znati kako se na stvari ne može gledati crno-bijelo i da … [Read more...] about Izgubiti kilograme bez dijete
dijete
Zelena dijeta
Došao je i taj trenutak kada morate krenuti s novim prehrambenim navikama. Vrijeme je za dijetu i pridržavanje pravila kako bi što prije izgubili kilograme koji su se nakupili. Odabir između mnogih dijeta ovisi o tome što volite najviše … [Read more...] about Zelena dijeta
Mršavljenje bez dijeta
Gubitak kilograma nikada nije bio lagan, a pogotovo kada se radi o strogim prehrambenim režimima na koje se nije lako naviknuti. Svaka dijeta ima svoja pravila i odluka o promjeni prehrambenih navika mora biti promišljena. Dobro je što … [Read more...] about Mršavljenje bez dijeta
Brzi gubitak kilograma
Kako izgubiti kilograme u kratkom vremenskom roku? Kako se riješiti suvišnih kilograma bez puno odricanja? Kako se što prije vratiti na željenu kilažu? Svi koji su se barem jednom pokušali riješiti viška kilograma, razmišljali su kako da to … [Read more...] about Brzi gubitak kilograma
Kako mršaviti u snu
Osim razno raznim dijetama, koje poneka nemaju pozitivan i željeni učinak na višak kilograma, smršaviti možete i spavanjem. Koliko god vam čudno zvučalo, zaista je moguće, a u nastavku vam donosimo kako to možete ostvariti! Korištenjem … [Read more...] about Kako mršaviti u snu
Ubrzavanje metabolizma i mršavljenje
Čini vam se da jedete sve manje, a tijelo konstantno nakuplja dodatne masne naslage i kilograme te nikako ne možete smršavjeti. Pretpostavljate da se radi o sporom metabolizmu i sve što stavite u usta narušava vašu vitku liniju. Dakle, kako … [Read more...] about Ubrzavanje metabolizma i mršavljenje
Juhe za mršavljenje
Vrijeme je da konačno lagano zakopčate vaše traperice koje već neko vrijeme nikako ne uspijevate odjenuti. Isprobali ste vjerojatno već brojne dijete, a kilogrami se uvijek vraćaju i to na najgorem mjestu, na trbuhu. Predlažemo vam da … [Read more...] about Juhe za mršavljenje
Savršeno tijelo do ljeta
Kako bi s dolaskom ljeta izgledali što bolje, bitno je barem netom prije pripaziti na svakodnevne životne navike koje mogu ugroziti vašu liniju. Pročitajte na što točno trebate pripaziti i kako možete imati savršeno tijelo uz samo malo … [Read more...] about Savršeno tijelo do ljeta
Grickalice za mršavljenje
Bliži se ručak, a vas je iznenada napao jak i neutaživ osjećaj gladi? Gledate u masni čips i sve biste učinili da možete sada pojesti cijelu vrećicu. No, nemojte! Nemojte upropastiti svoj plan mršavljenja kada ste već uočili prve rezultate … [Read more...] about Grickalice za mršavljenje
Hrana za mršavljenje
Sigurno vam zanima koja je to hrana uz koju se mršavi, a da se ne gube vitamnini i minerali potrebni u našem tijelu. Radi se o nekoliko bitnih namirnica kojih se stalno treba pridržavati kako bi tijelo bilo što izgrađenije. Najbitnije … [Read more...] about Hrana za mršavljenje
Najbolja dijeta s lubenicama
UN dijeta, Dukanova dijeta, Atkinsova dijeta itd... Ima ih puno i svaka od njih nudi elemente kako što brže i bezbolnije izgubiti višak kilograma. Suvremeni način života nudi prehranu koja ne obiluje potrebnim sastojcima ili ih ima premalo … [Read more...] about Najbolja dijeta s lubenicama
Dijeta s grožđem
Želite li brzo i zdravo smršavjeti grožđe je vaš idealni saveznik! U vrlo kratkom vremenu trebali bi izgubiti i do 2 kilograma. Odaberite jednu od dijeta s grožđem i gledajte kako se vaši kilogrami tope! Grožđe je namirnica koja je idealna … [Read more...] about Dijeta s grožđem
Voće koje skida kilograme
Dosta vam je dijeta i odricanja... Kilogrami odlaze, a onda se u kratkom vremenu ponovo vraćaju. Možda da prekinete ovaj začarani krug i počnete se hraniti zdravije! Postoji voće koje je iznimno učinkovito za skidanje kilograma. Sadrži … [Read more...] about Voće koje skida kilograme
Paleo dijeta
Paleo dijeta jedna je od novijih popularnih dijeta, a njezine osnove kriju se u prehrani kako se hranio čovjek prije u doba paleolitika. Zanimljivost ove dijete leži u činjenicama da bi se trebali hraniti što više mesom. Ono bi trebalo biti … [Read more...] about Paleo dijeta
Hrana koja deblja
Vjerojatno vam se često dogodilo da ste na dijeti, konzumirate zdrave namirnice, a kilogrami se ne tope. Nedavno istraživanja ukazuje nam na to da konzumiranjem zdrave hrane također možemo sakupiti višak kilograma i to ako ne pripazimo na … [Read more...] about Hrana koja deblja
Začini koji pomažu kod mršavljenja
Dok se bezuspješno vraćate dijetama koje puno puta nemaju dugoročnu korist i kilogrami se non stop vraćaju, tajna ljepote i savršene figure krije se u vašoj kuhinji među začinima. Začini, osim što jelu daju poseban okus, mogu nam pomoći i … [Read more...] about Začini koji pomažu kod mršavljenja
Eterična ulja za gubitak kilograma
Koliko se često opuštate i koristite li posebne preparate ili vam je svejedno ležite li na kauču i gledate televiziju? Opustiti se možete na razne načine, a na vama je da odaberete najbolju provjerenu metodu. Posebni preparati se najčešće … [Read more...] about Eterična ulja za gubitak kilograma
Namirnice za gubitak kilograma
Kako što lakše smršaviti i pritom se riješiti svih onih kilograma koji su se nakupili zbog krivog načina prehrane? Između brojnih dijeta, a koje su najpoznatiji način mršavljenja, postoje i druge metode uz koje će problemi s kilogramima … [Read more...] about Namirnice za gubitak kilograma
Čajevi za mršavljenje
Koliko puta ste započele dijetu na onaj magični dan "sutra"? Koliko neuspjelih pokušaja promjene životnog stila i rješavanja loših navika kako biste postigle figuru iz snova? Mršavljenje i postizanje idealne tjelesne težine doista ne mora … [Read more...] about Čajevi za mršavljenje
Savjeti za smanjenje kilograma
Ako se već neko vrijeme borite s nakupljenim kilogramima onda sigurno znate kako već funkcionira cijela priča. Važno je pojesti manje kalorija od onih koje planirate potrošiti. To je cilj svake dijete, ali nažalost ne ide uvijek sve onako … [Read more...] about Savjeti za smanjenje kilograma