Smoothie je napravio svojevrsnu revoluciju u prehrani. Zahvaljujući brzoj i laganoj pripremi ovog zdravog napitka koji obiluje nutritivnim vrijednostima, uvukao se u gotovo svačiju kuhinju i postao neizostavan dio zdrave prehrane. Također, … [više] about Najbolji recepti smoothieja za mršavljenje
hrana za mršavljenje
Liposukcijska dijeta
Liposukcijska dijeta je dijeta bez gladovanja kojom se ubrzava metabolizam te pokreće proces trošenja masti. Poseban način prehrane podrazumijeva hranu bogatu bjelančevinama. Liposukcijska prehrana omogućuje tijelu da se hrani vlastitim … [više] about Liposukcijska dijeta
Dijeta od 14 dana
Mnogi imaju problem s mršavljenjem i teško skidaju kilograme te ih to istinski muči. Postoji dijeta od 14 dana s kojom možete skinuti i do devet kilograma u svega dva tjedna. Uspješnost dijete ovisi o metabolizmu, fizičkoj aktivnosti i … [više] about Dijeta od 14 dana
Ljekovita svojstva mušmule
Mušmule su voće koje nalikuje na raspuknutu jabuku, a koje su iznimno zdrave i ukusne. Bogate su lipidima, vlaknima, kalijem, proteinima, ugljikohidratima, vitaminima A, B1, B2 i C te sadrže vrlo malo kalorija, što ih čini idealnom hranom … [više] about Ljekovita svojstva mušmule
Vlakna za mršavljenje
Za zdravu prehranu neophodna su dijetalna vlakna koja pružaju mnoge zdravstvene prednosti poput sprječavanja zatvora, pomoć u održavanju tjelesne težine, smanjenja rizika od bolesti srca i dijabetesa. Saznajte koja su vlakna najbolja za … [više] about Vlakna za mršavljenje
Dijeta s rajčicama
Volite li jesti rajčice? Njihov poseban okus daje veliki doprinos mnogim jelima, bilo da ih jedete svježe ili obrađene u umacima i varivima. Pored toga što su ukusne, one mogu doprinijeti i brzom mršavljenju, pa nije ni čudno što sve više … [više] about Dijeta s rajčicama
Juhe za mršavljenje
Vrijeme je da konačno lagano zakopčate vaše traperice koje već neko vrijeme nikako ne uspijevate odjenuti. Isprobali ste vjerojatno već brojne dijete, a kilogrami se uvijek vraćaju i to na najgorem mjestu, na trbuhu. Predlažemo vam da … [više] about Juhe za mršavljenje
Zdravo bobičasto voće
Topli dani su nam pred vratima, a s njima i sve više zrelog bobičastog voća u kojemu možemo uživati. Bilo da bobičasto voće kupujete u trgovinama ili na tržnicama ili ga sami uzgajate ili skupljate u prirodi, ono je velika riznica hranjivih … [više] about Zdravo bobičasto voće
Savršeno tijelo do ljeta
Kako bi s dolaskom ljeta izgledali što bolje, bitno je barem netom prije pripaziti na svakodnevne životne navike koje mogu ugroziti vašu liniju. Pročitajte na što točno trebate pripaziti i kako možete imati savršeno tijelo uz samo malo … [više] about Savršeno tijelo do ljeta
Grickalice za mršavljenje
Bliži se ručak, a vas je iznenada napao jak i neutaživ osjećaj gladi? Gledate u masni čips i sve biste učinili da možete sada pojesti cijelu vrećicu. No, nemojte! Nemojte upropastiti svoj plan mršavljenja kada ste već uočili prve rezultate … [više] about Grickalice za mršavljenje
Lubenica za zdravlje
Posebnog izgleda i prefinog okusa, lubenica sadrži minerale i vitamine koji pomažu očuvati zdravlje. Lubenica sadrži 92% vode, pa je idealna za osobe koje žele smršaviti, a jedna porcija lubenice sadrži 1 g vlakana, 50 kcal i 1 g … [više] about Lubenica za zdravlje
Hrana za mršavljenje
Sigurno vam zanima koja je to hrana uz koju se mršavi, a da se ne gube vitamnini i minerali potrebni u našem tijelu. Radi se o nekoliko bitnih namirnica kojih se stalno treba pridržavati kako bi tijelo bilo što izgrađenije. Najbitnije … [više] about Hrana za mršavljenje
Hrana s malo kalorija
Znate li da postoji hrana u kojoj možete uživati bez opasnosti od suvišnih kalorija? Osim što je niskokalorična, ova hrana je i vrlo hranjiva, s brojnim vitaminima i mineralima koji će nam pomoći održati zdravlje organizma. Pogledajte … [više] about Hrana s malo kalorija
Dijeta s grožđem
Želite li brzo i zdravo smršavjeti grožđe je vaš idealni saveznik! U vrlo kratkom vremenu trebali bi izgubiti i do 2 kilograma. Odaberite jednu od dijeta s grožđem i gledajte kako se vaši kilogrami tope! Grožđe je namirnica koja je idealna … [više] about Dijeta s grožđem
Voće koje skida kilograme
Dosta vam je dijeta i odricanja... Kilogrami odlaze, a onda se u kratkom vremenu ponovo vraćaju. Možda da prekinete ovaj začarani krug i počnete se hraniti zdravije! Postoji voće koje je iznimno učinkovito za skidanje kilograma. Sadrži … [više] about Voće koje skida kilograme
Što pomaže kod mršavljenja
Iako mnogi posežu za čudotvornim dijetama koje vrlo često nemaju dugotrajan uspjeh, tajna dobre linije je zapravo u hrani i začinima koje jedemo. Osim pravilne kombinacije namirnica i dosta kretanja, tajna je i u konzumiranju određenih … [više] about Što pomaže kod mršavljenja
Kako smršaviti do ljeta
Kada zatopli, a zima je već odavno iza nas, pravo je vrijeme da se krene vježbati kako bi tijelo bilo što elastičnije i kako bi se kalorije bolje trošile. Ipak, vježbanje uz nepravilnu prehranu i stil života ne znači baš puno. Zato bi bilo … [više] about Kako smršaviti do ljeta
