Proljeće i ljeto su idealni za uživanje na otvorenom u prirodi. Šume, livade, potoci, jezera... Dovoljno je samo uzeti dekicu za piknik i nekoliko sendviča i uživati cijeli dan. No, raspoloženje nam mogu pokvariti sitne životinjice koje … [Read more...] about Krpelji – Mali savjeti kako ih izbjeći
kako sačuvati zdravlje
Joga u svakodnevnom životu
Vježbe joge sve su popularnije diljem svijeta, pa tako su velikom brzinom došle i do nas. One učinkovito djeluju na opuštanje mišića, živaca i dobre su kod rješavanja nakupljenog stresa. Nisu nimalo komplicirane, te ih je jednostavno … [Read more...] about Joga u svakodnevnom životu
Vježbe za noge
Duge, vitke noge želja su svake žene. Da bismo to postigle, redovito se zamaramo strogim, napornim dijetama ili mukotrpnim satima provedenima u teretani. To često ne daje nikakve rezultate, ili barem ne one kojima smo se nadale. Tada … [Read more...] about Vježbe za noge
Krema za sunčanje
Zaštita od štetnih UV sunčanih zraka potrebna nam je kako ne bismo bespotrebno ugrozili vlastito zdravlje. Rizik od toga čak je dvostruko veći kad su u pitanju ljetne vrućine i cjelodnevni boravak na otvorenom. Zanemarimo li upozorenja … [Read more...] about Krema za sunčanje
Rješenje za bolne i umorne noge
Nije se nimalo lako usredotočiti na svakodnevne obaveze kada nas muče različiti bolovi. Bili oni uzrokovani genetikom, nezdravim načinom života ili zarazom, sprječavaju nas da nesmetano obavljamo poslove koje bismo trebali. Stoga odlazimo … [Read more...] about Rješenje za bolne i umorne noge
Ljeto i zdravlje kože
Sunce omogućava stvaranje vitamina D, izrazito važnog za razvoj i normalno funkcioniranje koštanog sustava. Ni estetski faktor nije nimalo zanemariv, naime pomoću vitamina D naša koža postaje tamnija i preplanula. Na taj su način sakrivene … [Read more...] about Ljeto i zdravlje kože
Čajevi protiv probavnih smetnji
Već su davnih dana liječnici u svojim istraživanjima potvrdili informaciju da slatki korijen, đumbir, zeleni čaj i kamilica djelotvorno ublažavaju sve probavne probleme i smetnje. Ovi tradicionalni, a opet izrazito jeftini, odnosno dostupni … [Read more...] about Čajevi protiv probavnih smetnji
Anatomski jastuk
Nesanica u današnje vrijeme postaje sve veći problem. Loš ritam života, nezdrava prehrana, poroci i velika količina stresa uzrokuju nemogućnost pravilnog i redovnog sna. Zbog tog se razloga kao posljedica javljaju veliki i ozbiljniji … [Read more...] about Anatomski jastuk
Prirodna krema za lice
Svakoj žena važno je kako izgleda. Neke više obraćaju pažnju na kosu i frizuru kakvu imaju, dok druge žele imati savšene nokte. Sve zasigurno razmišljamo o lijepoj, njegovanoj i besprijekornoj koži. Na licu, pogotovo. Ono je prvo što svatko … [Read more...] about Prirodna krema za lice
Vaterpolo, ekipni vodeni sport
Vaterpolo je zanimljiv, timski sport koji se odvija u vodi. U njemu sudjeluju dvije skupine, odnosno ekipe, a svaka ta ekipa ima sedam članova. On je jedan od najstarijih sportova Olimpijskih igara. Prvi se puta pojavio 1900. godine na … [Read more...] about Vaterpolo, ekipni vodeni sport
Zdrava trudnoća
Tijekom trudnoće ne možete se potpuno zaštititi od bakterija i opasnosti koje vam prijete, ali možete poduzeti neke određene korake da biste smanjili rizik od izloženosti. Štititi svoje zdravlje za vrijeme trudnoće važno je zbog mnogih … [Read more...] about Zdrava trudnoća
Električna četkica za zube
Lijep i zdrav osmijeh žele imati svi. Nedovoljna higijena, pogrešno i prekratko pranje zubi najčešće su glavni razlozi žutih, neprivlačnih zubi. Kako biste izbjegli nezadovoljstvo zbog vaših zubi, napokon se počeli smijati bez stida i … [Read more...] about Električna četkica za zube
Kako spriječiti upalu zubnog mesa
Svi mi želimo imati lijep osmijeh, no njegovo zdravlje jednako je važno. Nepravilna prehrana i loša higijena sve su više uzroci pojave gingivitisa, odnosno gnojne upale zubnog mesa. On se uglavnom javlja kod starije populacije zbog … [Read more...] about Kako spriječiti upalu zubnog mesa
Regulacija stolice pomoću magnezija
Od apstinencije, odnosno zatvora boluje sve veći broj žena i muškaraca. Ovaj je problem vrlo proširen i uglavnom postaje samo veći na putovanjima. Promjena prebivališta, mjesta, temperature, vremenskih prilika i klime samo dodatno … [Read more...] about Regulacija stolice pomoću magnezija
Raznovrsna prehrana u svakodnevnom životu
Izborom uravnotežene niskokalorijske prehrane s više manjih obroka (3 glavna + 2 manja) osiguravamo svom tijelu jedan od temeljnih uvjeta očuvanja zdravlja, a time i prevencije bolesti. Većina bolesti današnjice uglavnom se odnosi upravo na … [Read more...] about Raznovrsna prehrana u svakodnevnom životu
Osobna higijena
Čistoća je pola zdravlja, barem tako kažu. Naime, svake godine gotovo dva milijuna ljudi umire u nehigijenskim uvjetima. Osim toga, bez čistoće nijedna žena ne može izgledati zanosno. Upravo zato posebnu pažnju trebate usmjeriti prema … [Read more...] about Osobna higijena
Gel za tuširanje
Higijena je važan dio našeg zdravlja, a posebno je potrebna u ove ljetne dane kad su temperature izrazito visoke. Zajedno sa temperaturom, raste i znojenje našeg tijela. Znoj sam po sebi nema prepoznatljiv miris, ali ukoliko se na vrijeme … [Read more...] about Gel za tuširanje
Prirodni laksativi
Magnezij se već duže vrijeme koristi kao najvažniji prirodni laksativ. Odlično djeluje na regulaciju probave i čitavog metabolizma, rješavajući nas bolnih grčeva u trbuhu, mučnina, zatvora, proljeva i osjećaja nadutosti. Njegovo tajno … [Read more...] about Prirodni laksativi
Zdravlje tijekom trudnoće
Imati zdravu trudnoću zapravo je stvar zdravog načina života. Potrebno je da redovito odlazite na ginekološke preglede i kontrole, ispravno se hranite, izbjegavate tvari koje bi mogle oštetiti fetus. Potrebno je riješiti se svih navika koje … [Read more...] about Zdravlje tijekom trudnoće
Kako spriječiti dehidraciju
Dehidracija se pojavljuje kada našem tijelu ponestane tekućine, a to je izrazito opasno imamo li oslabljen imunitet. Glavni cilj u rješavanju dehidracije jest što prije nadomjestiti tekućinu, soli i minerale koji su izgubljeni zbog … [Read more...] about Kako spriječiti dehidraciju