Savršeno blistav i zdrav osmijeh zasigurno je san svake osobe. Međutim, kao jedan od vrlo čestih problema s kojim se mnogi susreću je diskoloracija ili obojenje zuba te zub zahvaća djelomično ili u potpunosti. Važno je napomenuti da … [više] about Izbjeljivanje zubi – koji su sigurni načini i opcije
Video
Kako smanjiti stres
Jeste li se ikad zapitali što vam se događa kada vam se odjednom počnu znojiti dlanovi, srce počne ubrzano lupati, osjećate napetost i bolove u želucu? Niste raspoloženi za razgovor, osjećate se iscrpljeno i smeta vam sve što se događa … [više] about Kako smanjiti stres
Pravilno mršavljenje
U današnje vrijeme većina ljudi živi užurbanim načinom života. Uz poslovne i privatne obveze svi često zaborave na brigu o sebi. Zabluda da je zdrav način života skup, dosadan i kompliciran, ne bi trebala biti glasnija od vaše želje za … [više] about Pravilno mršavljenje
Bol između lopatica
Sa suvremenim načinom života, dolaze i boljke koje se obično javljaju zbog manjka kretanja i dugotrajnog i nepravilnog sjedenja ili stajanja. Jedna od takvih tegoba manifestira se bolom između lopatica. Lopatica je kost koja ima luk, a … [više] about Bol između lopatica
Bol u leđima – kako se osloboditi boli u leđima
Bol u leđima pogađa gotovo sve u nekom životnom razdoblju i jedan je od glavnih uzroka invaliditeta. Prema nekim statistikama čak 90% ljudi je najmanje jednom osjetilo neugodnu bol u području vrata, ramena, lopatica ili križa, koja ih je na … [više] about Bol u leđima – kako se osloboditi boli u leđima
Vježbe za leđa
Nakon mišića nogu, mišići leđa spadaju u najveću mišićnu skupinu tijela. Leđne mišiće često zanemarujemo, a najčešće provodeći vrijeme na poslu, sjedeći i obavljajući radne zadatke bez ustajanja i odmora. Time leđni mišići propadaju, a … [više] about Vježbe za leđa
Istezanje cijelog tijela
Dokazano je kako redovito vježbanje može spriječiti razvoj bolesti, pogotovo onih koje se odnose na krvožilni sustav, poboljšati zdravlje i kvalitetu života te spriječiti nakupljanje kilograma i masnih naslaga. No, prije vježbanja, potrebno … [više] about Istezanje cijelog tijela
Istezanje leđa i trbuha
Sjedalački način života, kojem smo u novije vrijeme svi skloni, dovodi do problema u cijelom tijelu. Prvi koje osjetimo su bolovi u leđima. Ako kroz dan dugo sjedimo, pogotovo u uredskoj stolici i pred kompjuterom, osjetit ćemo bolove u … [više] about Istezanje leđa i trbuha
Trbušnjaci, trbušni mišići i njihovo istezanje
Trbušni mišići i pločice na trbuhu san su svake osobe, a iako vam se čini da su teško ostvarivi, varate se! Uz 20% od vježbanja te 80 % od prehrane i vi možete imati ravan trbuh. Samo 10 % vježbanja je potrebno kako bi trbušni mišići … [više] about Trbušnjaci, trbušni mišići i njihovo istezanje
Savjeti curama i ženama za savršene noge
Da biste bili zadovoljni svojim izgledom, potrebno je određen dio vremena posvetiti njezi tijela te zdravim životnim navikama. Noge su jedan od glavnih aduta koji svi prvo primijete ako se dodatno istaknu, a tko ne bi želio imati . Želite … [više] about Savjeti curama i ženama za savršene noge
