Anaerobni trening je trening snage koji djeluje na opterećenje, naprezanje i snagu mišića. On traje ...
Vježbe za zagrijavanje su neizostavan dio svakog treninga, bilo da ste profesionalni sportaš ili rekreativac. ...
Lopta nam je nekada bila omiljeno sredstvo za igru, a danas je možemo iskoristiti za ...
Postoje određene vježbe koje u nekoliko pokreta aktiviraju cijelo tijelo. Istovremeno djeluju na nekoliko ciljeva ...
Mršavljenje kod kuće može biti jednako učinkovito kao i vježbanje u teretani, uz pravilan pristup ...
Kako biste ojačati prsne mišiće, ramena i tricepse morate izvoditi vježbe kojima se borite protiv ...
Tko kaže da samo muškarci moraju vježbati prsne (pektoralne) mišiće? Mi svakako nećemo pred svojim ...
Sve više vremena provodimo na poslu i nemamo vremena za vježbanje. Vrlo je korisno naučiti ...
Na vrhu popisa najvećih neprijatelja lijepog izgleda osim celulita su se pronašle i zastavice. Mnoge ...