Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
masaža bedara

Samomasaža protiv celulita

Objavljeno: 19.05.2014., Autor: Ana Buden

Skoro svaka žena s barem jednom susrela s problemom nakupljanja celulita na području bedara, nogu i stražnjice. Nedovoljna fizička aktivnost, loša cirkulacija te neredovita i masna prehrana samo su neki razlozi zašto celulit nastaje i nakuplja se godinama.

Topliji dani pravi su odgovor i vrijeme za mijenjanje loših navika i početak borbe sa celulitom kako biste nesmetano mogli skoknuti u badiće i pokazivati svoje savršeno i njegovano tijelo.

Donosimo vam 3 jednostavne masaže koje i vi možete napraviti kod kuće.

Prva samomasaža protiv celulita je ona za bedra, a radi se tako da jednu nogu iz stajaćeg položaja podignete na krevet ili kauč.

Zatim nanesite masažnu kremu ili ulje na bazi eukaliptusa ili mente na području bedra. Preporuča se nanošenje eukaliptusa ili mente jer te biljke potiču cirkulaciju.

Kružnim pokretima utrljavajte masažno sredstvo sve do bokova. Bitno je da su pokreti uvijek prema srcu kako bi cirkulacija mogla pravilno raditi.

Deset puta prođite prstima po unutarnjoj strani i deset puta po vanjskoj strani bedara. Samomasažu bedara radite poput miješanja tijesa jer će se samo tako celulit postepeno snižavati.

Samomasažu noge možete napraviti vršcima prstiju u obliku kružnih pokreta i to svaku nogu po minutu od gležnja prema gore.

Posebice se malo više možete zadržati na području iznad koljena za najbolje rezultate.

Za kraj vam donosimo masažu stražnjice. Samomasažu stražnjice napravite tako da masažno sredstvo čvrsto utrljate pokretima glađenjem.

Neka pokreti budu energični, prema gornjoj strani, odnosno bedrima kako bi što bolje mogli poraditi na čvrstoći i uklanjanju celulita.

Isto tako, odlično pomagalo može biti i noćna krema protiv celulita koja se sastoji od eteričnih i kvalitetnih ulja koji imaju funkcionalno djelovanje.

Bitno je  samo da napravite samomasažu kritičnih mjesta prije spavanja kako bi preparat mogao djelovati.

Uz ponavljanje postupka svakodnevno, mogli biste doći do odličnih i pozitivnih rezultata za vaš izgled i stanje donjeg dijela tijela.

Autor: A.B., Foto: Deklofenak/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: kako ukloniti celulit, masaža protiv celulita, zanosna

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti