• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop
sasušeno voće

Energetske pločice za borbu protiv kilograma

Objavljeno: 26.05.2014., Autor: Dijana Šimunić

Energetske pločite poznate su po tome da uspješno smanjuju glad, želju za slatkim, a osim toga odličan su izvor energije. Biraju ih oni ljudi koji nemaju vremena za pripremanje obroka, neprestano su u pokretu i potreban im je veliki dnevni unos vitamina.

Međutim, još uvijek većina ljudi kupuje brzu hranu ili grickalice, dok bi puno bolje rješenje bile energetske pločice. Odličan su međuobrok, a njihove nutritivne vrijednosti trebaju našem tijelu da se nosi sa stresom i napornim obavezama.

Zasigurno niste znali da vam energetske pločice mogu pomoći i kod mršavljenja. Naime, tijelo će lakše probavljati hranu, a s njom i masnoće koje nam prijete. Metabolizam će pravilnije raditi, a probavni sustav neće imati problema sa zatvorom, proljevom ili nadutosti. Masne naslage sve će se više otapati, a vaši suvišni kilogrami će nestajati. Zbog povećanja energije, bit ćete u mogućnosti dulje i napornije vježbati.

Nisu sve vrste pločica zdrave, kao što ni svaki proizvođač ne stavlja u njih jednake sastojke. Većina dodaje razne aditive i konzervanse kako bi pločice imale što dulji rok trajanja. Duže će zadržati prvobitan izgled i okus. Također dodaju umjetna sladila kako bi pojačali sam okus pločica. Na taj način, one su ljudima ukusnije i više ih kupuju.

Kako biste izbjegli nezdrave energetske pločice, uvijek obratite pažnju na popis sastojaka na poleđini proizvoda. Tako ćete najlakše znati jedete li zdravo ili nezdravo. Birajte one bez dodataka šećera i mnogo ugljikohidrata. Pločice koje sadrže njihov veliki udio, služe za povećanje tjelesne mase. Koriste ih sportaši.

Najzdravije ćete jesti napravite li sami vlastite energetske pločice. Sve što vam je za to potrebno je suho voće (brusnice, marelice, šljive, smokve), žitarice, najbolje su integralne i cjelovite te orašasti plodovi. Možete ih kombinirati po želji, ali nemojte pretjerivati. Sve ove namirnice sadrže prirodni šećer, koji je dosta jak za želudac i cijeli organizam.

Autor: D.Š., Foto: Africa Studio/Shutterstock

Tagovi: gubitak kilograma, kako smršaviti bez dijete, pozitivna energija, zdrave namirnice

Primary Sidebar

Na što treba pripaziti žena koja putuje solo ovog ljeta?

Iako solo putovanja mogu biti … [više] about Na što treba pripaziti žena koja putuje solo ovog ljeta?

visoki tlak

Kako sniziti visoki tlak

Čest uzrok mnogih zdravstvenih … [više] about Kako sniziti visoki tlak

beba spava - fiziološka otopina

Što je fiziološka otopina

Vaš mališan se ne osjeća dobro? … [više] about Što je fiziološka otopina

Trudnoća – što nipošto ne smijete raditi u trudnoći

Trudnoća ili drugo stanje kako ju … [više] about Trudnoća – što nipošto ne smijete raditi u trudnoći

ghee maslac

Ghee – pročišćeni maslac

Ghee je pročišćeni maslac koji se … [više] about Ghee – pročišćeni maslac

Najefikasnije oglašavanje apartmana na internetu

Zadnjih godina na internetskoj … [više] about Najefikasnije oglašavanje apartmana na internetu

seks

Nove ideje u seksu

I kada mislite da ste sve naučili i … [više] about Nove ideje u seksu

žuta jabuka

Namirnice za smanjenje apetita

Mnogi će se složiti kako je problem … [više] about Namirnice za smanjenje apetita

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti