Sigurno je da je svatko od nas mnogo puta pomislio ili rekao na glas kako će početi s vježbanjem u ponedjeljak. Netko taj ponedjeljak definira i datumom, a netko nikad i ne kaže koji ponedjeljak. Ako niste sami to rekli, onda ste sigurno … [Read more...] about Treba vam motivacija za vježbanje? Pronađite je!
kako smršaviti bez dijete
Mršavljenje prirodnim putem – kako ublažiti apetit
Pogrešna prehrana i nedovoljna aktivnost glavni su okidači nakupljanja kilograma. Kada jednom nakupite kilograme, jako ih se teško riješiti jer većina se ne može držati napornih i rigoroznih dijeta. A oni koji u tome uspiju, često svjedoče … [Read more...] about Mršavljenje prirodnim putem – kako ublažiti apetit
Kućni trening za mršavljenje
Želite izgubiti nekoliko kilograma, ali niste osoba koja bi vježbala u teretani? Jeste li znali da postoji kućni trening za mršavljenje s kojim se možete napokon osloboditi viška koji vam je dugo smetao? Potrebno je pronaći dovoljno vremena … [Read more...] about Kućni trening za mršavljenje
Trikovi za gubitak kilograma
Želite izgubiti višak kilograma, ali niste sigurni kako da to učinite jer od svih iskušanih metoda ni jedna nije dala dobre rezultate? Vrijeme je da se okrenete drugim načinima koji su se pokazali učinkovitima i saznate koji su to najbolji … [Read more...] about Trikovi za gubitak kilograma
Kako pokrenuti metabolizam
Ukoliko ste odlučili smršaviti, te radite sve što su vam stručnjaci savjetovali kako bi izgubili kile, a pritom vam kile nikako ne odlaze, znači da radite nešto krivo. U nastavku vam donosimo neke od primjera kako možete usporiti svoj … [Read more...] about Kako pokrenuti metabolizam
Kako efikasno smršaviti
Opet želite smršaviti, ali vam je već dosta svih dijeta u kojima samo patite. E, pa ne morate na dijetu. Morate samo uvesti neke stvari u svoj život i nema straha da se kilogrami neće istopiti bez jo-jo efekta! 1. Vježbajte … [Read more...] about Kako efikasno smršaviti
Savjeti za zdravo mršavljenje
Primijetili ste kako su se kilogrami nagomilali i sada je pravo vrijeme da se bez žurbe i opterećenja za njih pobrinete? Kada razmišljaju o skidanju tjelesne težine, ljudi uglavnom odmah pomisle na neku čarobnu dijetu koja će ih odmah … [Read more...] about Savjeti za zdravo mršavljenje
Hrana za gubitak kilograma
Gubitak težine je zapravo jednostavna formula, koja glasi da morate jesti manje kalorija nego što ste sagorijeli. Postoje određene namirnice koje će vam pomoći u gubitku kilograma te ćete uz njih imati duže osjećaj sitosti, a i pomoći će … [Read more...] about Hrana za gubitak kilograma
Namirnice koje pomažu u gubitku kilograma
Već se neko vrijeme borite s viškom kilograma i niste sigurni hoćete li ih se uspjeti riješiti? Niste sigurni u čemu griješite i je li dijeta za koju ste se odlučili dovoljno učinkovita? Osim dijeta od kojih neke nisu lagane i koje utječu … [Read more...] about Namirnice koje pomažu u gubitku kilograma
Savjeti za smanjenje kilograma
Ako se već neko vrijeme borite s nakupljenim kilogramima onda sigurno znate kako već funkcionira cijela priča. Važno je pojesti manje kalorija od onih koje planirate potrošiti. To je cilj svake dijete, ali nažalost ne ide uvijek sve onako … [Read more...] about Savjeti za smanjenje kilograma
Začini za mršavljenje
Jeste li i vi jedna od onih osoba koja razmišlja o tome da izgubi nekoliko kilograma? Ako je tako sigurno će vas zanimati provjerena metoda koja daje rezultate i na koju se ljudi lako navikavaju. Radi se o čudesnim začinima koji vam mogu … [Read more...] about Začini za mršavljenje
Što pomaže u mršavljenju
Kako smršaviti bez odlaska na strogi prehrambeni režim? Kako izgubiti kilograme bez odricanja od brojnih namirnica na koje ste naviknuli? Iako ih ima mnogo od kojih neke nisu tako rigorozne, očito je kako dijete mnogima predstavljaju … [Read more...] about Što pomaže u mršavljenju
Trikovi za smanjenje apetita
Što predstavlja najveći problem osobama koje pokušavaju izgubiti kilograme? Kako bi uspjeli smršaviti važno je da se pridržavate pravila određene dijete i da promijenite životne navike. Skoro svaka dijeta podrazumijeva poseban prehrambeni … [Read more...] about Trikovi za smanjenje apetita
Najbolji saveznici za mršavljenje
Mršavljenje je proces koji traži puno truda, dobre volje i snagu karaktera. Očito je kako se radi o kompliciranoj radnji na koju treba biti psihički spreman, a kako ona nije nimalo lagana, bilo bi dobro znati saveznike koji će vam olakšati … [Read more...] about Najbolji saveznici za mršavljenje
5 načina za mršaviji izgled
Ponekad nije potrebno odlaziti na dijetu kako bi skinuli kilograme i uvijek bili zadovoljni svojim izgledom. Budući da dijete podrazumijevaju poseban režim prehrane na koji se nije lako naviknuti, bilo bi dobro kada bi postojao neki drugi … [Read more...] about 5 načina za mršaviji izgled
Namirnice za mršavljenje
Izgubiti kilograme nije lako, a to znaju svi koju su pokušali barem jednom riješiti se svih kilograma nakupljenih tijekom dužeg perioda. Kako se radi o kompliciranom procesu mršavljenja, dobro je što postoje metode koje će vam pomoći da … [Read more...] about Namirnice za mršavljenje
Namirnice za smanjenje apetita
Mnogi će se složiti kako je problem kod gubitka kilograma kontroliranje apetita. Postavlja se pitanje kako smanjiti osjećaj gladi i zavarati želudac da misli kako je sit. Dobro je što postoji način, a on je moguć uz određene … [Read more...] about Namirnice za smanjenje apetita
Namirnice koje ne debljaju
Skoro svi su upoznati s time da postoji toliko dijeta koje pomažu izgubiti kilograme, ali znate li da isto tako postoji način kako izbjeći dijetu? Posebni režim prehrane mnogima teško pada, pa bi zato bilo dobro saznati koja je to hrana u … [Read more...] about Namirnice koje ne debljaju
Začini za gubitak na težini
Gubitak kilograma je moguć samo ako ste dovoljno uporni i ako posjedujete snagu volje. Kako bi proces mršavljenja bio uspješan i bez recediva, važno je da se pridržavate određenih savjeta koji će vam u tome pomoći. Među njima su i čudesni … [Read more...] about Začini za gubitak na težini
Kako brzo izgubiti kilograme
Višak kilograma, dijeta, vježbanje, prehrana... Sve su to stvari s kojima se bavi veliki postotak populacije. Sadašnji način života teško da može donijeti nešto dobro, jer se prehrana najviše vrti oko brze hrane, smanjene količine vježbanja … [Read more...] about Kako brzo izgubiti kilograme