Borite li se već dugo protiv viška kilograma, sigurno vam je jedna od većih želja imati ravan trbuh. Put do isklesanog trbuha ne mora biti težak i kompliciran. Uz malo discipline, pravilne prehrane i tjelesne aktivnosti, vrlo brzo ćete … [više] about Kako imati ravan trbuh
kako smršaviti bez dijete
Mršavljenje prirodnim putem – kako ublažiti apetit
Pogrešna prehrana i nedovoljna aktivnost glavni su okidači nakupljanja kilograma. Kada jednom nakupite kilograme, jako ih se teško riješiti jer većina se ne može držati napornih i rigoroznih dijeta. A oni koji u tome uspiju, često svjedoče … [više] about Mršavljenje prirodnim putem – kako ublažiti apetit
Kućni trening za mršavljenje
Želite izgubiti nekoliko kilograma, ali niste osoba koja bi vježbala u teretani? Jeste li znali da postoji kućni trening za mršavljenje s kojim se možete napokon osloboditi viška koji vam je dugo smetao? Potrebno je pronaći dovoljno vremena … [više] about Kućni trening za mršavljenje
Trikovi za gubitak kilograma
Želite izgubiti višak kilograma, ali niste sigurni kako da to učinite jer od svih iskušanih metoda ni jedna nije dala dobre rezultate? Vrijeme je da se okrenete drugim načinima koji su se pokazali učinkovitima i saznate koji su to najbolji … [više] about Trikovi za gubitak kilograma
Kako pokrenuti metabolizam
Ukoliko ste odlučili smršaviti, te radite sve što su vam stručnjaci savjetovali kako bi izgubili kile, a pritom vam kile nikako ne odlaze, znači da radite nešto krivo. U nastavku vam donosimo neke od primjera kako možete usporiti svoj … [više] about Kako pokrenuti metabolizam
Kako efikasno smršaviti
Opet želite smršaviti, ali vam je već dosta svih dijeta u kojima samo patite. E, pa ne morate na dijetu. Morate samo uvesti neke stvari u svoj život i nema straha da se kilogrami neće istopiti bez jo-jo efekta! 1. Vježbajte … [više] about Kako efikasno smršaviti
Savjeti za zdravo mršavljenje
Primijetili ste kako su se kilogrami nagomilali i sada je pravo vrijeme da se bez žurbe i opterećenja za njih pobrinete? Kada razmišljaju o skidanju tjelesne težine, ljudi uglavnom odmah pomisle na neku čarobnu dijetu koja će ih odmah … [više] about Savjeti za zdravo mršavljenje
Hrana za gubitak kilograma
Gubitak težine je zapravo jednostavna formula, koja glasi da morate jesti manje kalorija nego što ste sagorijeli. Postoje određene namirnice koje će vam pomoći u gubitku kilograma te ćete uz njih imati duže osjećaj sitosti, a i pomoći će … [više] about Hrana za gubitak kilograma
Namirnice koje pomažu u gubitku kilograma
Već se neko vrijeme borite s viškom kilograma i niste sigurni hoćete li ih se uspjeti riješiti? Niste sigurni u čemu griješite i je li dijeta za koju ste se odlučili dovoljno učinkovita? Osim dijeta od kojih neke nisu lagane i koje utječu … [više] about Namirnice koje pomažu u gubitku kilograma
Savjeti za smanjenje kilograma
Ako se već neko vrijeme borite s nakupljenim kilogramima onda sigurno znate kako već funkcionira cijela priča. Važno je pojesti manje kalorija od onih koje planirate potrošiti. To je cilj svake dijete, ali nažalost ne ide uvijek sve onako … [više] about Savjeti za smanjenje kilograma
