Pogrešna prehrana i nedovoljna aktivnost glavni su okidači nakupljanja kilograma. Kada jednom nakupite kilograme, jako ih se teško riješiti jer većina se ne može držati napornih i rigoroznih dijeta. A oni koji u tome uspiju, … [više] about Mršavljenje prirodnim putem – kako ublažiti apetit
kako smršaviti bez dijete
Kako smršaviti bez odlaska na dijetu
Niti jedan odlazak na dijetu nije lagan, a većina ih je iscrpljujuća i demotivirajuća. Naime, ako ne odlučite promijeniti svoj životni stil i prehranu, teško ćete nakon dijete zadržati kilažu. No, postoje trikovi i savjeti … [više] about Kako smršaviti bez odlaska na dijetu
Vježbe za tanji struk
Tanak struk zasigurno je nešto što želi svaka žena. Privlačan i ravan trbuh nije nimalo lako postići, uglavnom zbog loših navika. Nezdrava prehrana i nedovoljno kretanja, odnosno tjelovježbe uzrok su oslabljenog, opuštenog … [više] about Vježbe za tanji struk
Kućni trening za mršavljenje
Želite izgubiti nekoliko kilograma, ali niste osoba koja bi vježbala u teretani? Jeste li znali da postoji kućni trening za mršavljenje s kojim se možete napokon osloboditi viška koji vam je dugo smetao? Potrebno je pronaći … [više] about Kućni trening za mršavljenje
Trikovi za gubitak kilograma
Želite izgubiti višak kilograma, ali niste sigurni kako da to učinite jer od svih iskušanih metoda ni jedna nije dala dobre rezultate? Vrijeme je da se okrenete drugim načinima koji su se pokazali učinkovitima i saznate koji … [više] about Trikovi za gubitak kilograma
Kako pokrenuti metabolizam
Ukoliko ste odlučili smršaviti, te radite sve što su vam stručnjaci savjetovali kako bi izgubili kile, a pritom vam kile nikako ne odlaze, znači da radite nešto krivo. U nastavku vam donosimo neke od primjera kako možete … [više] about Kako pokrenuti metabolizam
Kako efikasno smršaviti
Opet želite smršaviti, ali vam je već dosta svih dijeta u kojima samo patite. E, pa ne morate na dijetu. Morate samo uvesti neke stvari u svoj život i nema straha da se kilogrami neće istopiti bez jo-jo efekta! 1. … [više] about Kako efikasno smršaviti
Savjeti za zdravo mršavljenje
Primijetili ste kako su se kilogrami nagomilali i sada je pravo vrijeme da se bez žurbe i opterećenja za njih pobrinete? Kada razmišljaju o skidanju tjelesne težine, ljudi uglavnom odmah pomisle na neku čarobnu dijetu koja će … [više] about Savjeti za zdravo mršavljenje
Hrana za gubitak kilograma
Gubitak težine je zapravo jednostavna formula, koja glasi da morate jesti manje kalorija nego što ste sagorijeli. Postoje određene namirnice koje će vam pomoći u gubitku kilograma te ćete uz njih imati duže osjećaj sitosti, a … [više] about Hrana za gubitak kilograma
Namirnice koje pomažu u gubitku kilograma
Već se neko vrijeme borite s viškom kilograma i niste sigurni hoćete li ih se uspjeti riješiti? Niste sigurni u čemu griješite i je li dijeta za koju ste se odlučili dovoljno učinkovita? Osim dijeta od kojih neke nisu lagane … [više] about Namirnice koje pomažu u gubitku kilograma