Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
vaganje obroka

Dijeta Renee Zellweger

Objavljeno: 28.02.2014., Autor: Savjetnica

Postoji mnogo dijeta od kojih svaka ima svoje uvjete koje postavlja pred one koji se odluče na mršavljenje. Među uobičajenim dijetama postoje i one koje predlažu slavne osobe, a posebno su popularne dijete koje su došle iz Hollywooda.

Radi se o dijetama slavnih glumica koje pokazuju kako je moguće za relativno kratko vrijeme izgubiti određen broj kilograma i vratiti tijelo u formu koju je prije imalo. Od mnogih dijeta o kojima se priča svoje je mjesto našla i dijeta glumice Renee Zellweger.

Dijeta slavne glumice traje tjedan dana. Doručak je svaki dan isti, 
kava ili čaj s mlijekom bez šećera, 40 g crnog kruha, dvije šnite sira s trideset posto masti i 50 g mješanog povrća. Slijedite upute glumice koja je za dvije svoje uloge morala proći kroz nevjerojatnu transformaciju od mršavice do debele osobe.

Ponedjeljak

Prvi dan u tjednu je vrijeme kada treba skupiti snage kako bi mogli izdržati do kraja tjedna. Pored doručka koji je uvijek isti, za ručak pojedite 2 dcl jogurta i 2 naranče. Za večeru slijedi 1 kuhano jaje, 125 g posnog sira i 200 g kiselih krastavaca.

Utorak

Za ručak u drugom danu u tjednu pojedite 200 g povrća po svom izboru i 200 g ribljeg filea. Navečer se počastite s 0,5 l mlijeka i 125 g posnog sira.

Srijeda

Srijedom za ručak jedete jednu jabuku, 100 g sira i jedan grejp. Za večeru ide ista kombinacija namirnica.

Četvrtak

Za središnji obrok u danu odaberite karabatak ili pileći batak te dva kisela krastavca. Navečer pojedite 50 g šunke ili neko drugo meso po svom izboru, jedno jaje i 200 g brokule.

Petak

Na kraju tjedna za ručak ne zaboravite na jednu jabuku i 125 g posnog sira. Za večeru pojedite 200 g miješane salate od povrća i 100 g pilećih prsa.

Subota

Početak vikenda je vrijeme da ručak obogatite s 2 naranče i 200 g jogurta. Navečer popijte 250 ml mlijeka i pojedite 125 g posnog sira.

Nedjelja

Dan prije nego što počne vikend rezervirajte za ove namirnice. Za ručak pojedite 200 g salate od povrća i 120 g pilećih prsa. Za večeru pojedite 150 g miješanog voća i 125 g sira.

I na kraju slijedi još nekoliko korisnih savjeta. Ako želite u svaku salatu koju radite možete dodati 10 g maslinovog ulja. Sok morate izbaciti, a umjesto sokova pijte limunadu. Bilo bi dobro da dnevno popijete do dvije ili tri šalice zelenog čaja jer ćete tako ubrzati metabolizam i olakšati proces mršavljenja.

Foto: Gts/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: načini za mršavljenje, najbolja dijeta, tajne ljepote poznatih, uspješna dijeta

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti