• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop
kruh

Pohani kruh s mlijekom

Objavljeno: 06.07.2022., Autor: kuharic

Pohani kruh s mlijekom jednostavno je i fino jelo kada je riječ o doručku uz koji ćete imati dovoljno energije za nove radne pobjede. Jeste li više ljubitelj pahuljica ili ipak nečeg konkretnijeg poput kuhanih ili pečenih jaja? Ako ste ljubitelj jačeg doručka bogatijeg određenim namirnicama, tada vam je sigurno teško zamisliti bilo što bez jaja.

Jaja su postala nezaobilazna namirnica u brojnim kuhinjama. Palačinke, uštipci, kremasti kolači, umaci… Moglo bi se tako do sutra, ali očito je kako su jaja visoko na ljestvici važnih i neophodnih namirnica u hladnjaku.

Zašto su jaja važna? Ne samo da jelima daju poseban okus, za njih se vjeruje kako su namirnica koja u sebi sadrži sastojke potrebne skoro svakom čovjeku. Jaje se dijeli na žumanjak i bjelanjak. Žumanjak je masniji dok je bjelanjak više dijetni.

U žumanjku se pored kolesterola nalaze minerali i vitamini te proteini koji se dijele između žumanjka i bjelanjka. Ugljikohidrata nema puno, ali zato jaja obiluju vrijednim esencijalnim kiselinama, vitaminima A, D i B12, cinkom, željezom, selenom i fosforom.

Bez obzira što postoje razna jela savjetuje se da se najviše jedu kuhana jaja jer se samo tako zadržava velik dio hranjive vrijednosti dok se pečenjem dosta toga gubi. Dobro je kombinirati malo pečeno, malo kuhano i ne pretjerivati u masnoćama jer koliko god je jaje zdravo nije ga dobro previše pojesti zbog kolesterola. Umjerenost mora biti na prvom mjestu.

Ponekad se možete počastiti pohanim kruhom u vrijeme doručka te tako dati organizmu dovoljno energije da izdrži do sljedećeg obroka. Pohani kruh se sprema na nekoliko načina, a za koji se god odlučili nećete pogriješiti.

Kako pripremiti pohani kruh

Pohani kruh
Foto: Pixabay

Pohani kruh s mlijekom jedna je varijanta jela jer se s mlijekom ublažuju jaja koja se nalaze unutra.

Sastojci:

  • 10 šnita starog kruha
  • 1 jaje
  • malo češnjaka
  • sol
  • mlijeko (po potrebi)

Narežete šnite starog kruha i ostavite sa strane, a u međuvremenu u posebnoj posudite umutite jaja, sol, mlijeko i češnjak. Ukoliko želite možete se poslužiti štapnim mikserom kako bi smjesa bila kompaktnija.

Na vruće ulje stavite pržiti šnite koje ste prije toga umočili sa svake strane u smjesu od jaja i mlijeka. Pržite dok kruh ne porumeni, a prije posluživanja stavite na papir kako bi se upio višak masnoće.

Pohani krih možete pojesti sa svježim sirom, ajvarom ili možda kiselim vrhnjem. Dobar tek!

Foto: catlook/Shutterstock

Tagovi: jaja recepti, pripremanje jaja, topla predjela

Primary Sidebar

kineski-horoskop

Kineski horoskop – jedan od najstarijih i najpoznatijih horoskopa

Većina nas dok čita novine voli … [više] about Kineski horoskop – jedan od najstarijih i najpoznatijih horoskopa

tumačenje snova

Tumač snova i sanjarica

Tumač snova postaje se lakše kad … [više] about Tumač snova i sanjarica

mršavljenje u struku

Psyllium ljuskice za mršavljenje

Psyllium dolazi iz Indije a njegove … [više] about Psyllium ljuskice za mršavljenje

vazelin

Vazelin – jeftin način za njegu kože

Vazelin se od davnina koristi za … [više] about Vazelin – jeftin način za njegu kože

trikovi ulje

Upotreba bebi ulja

Mnogi se ženski problemi mogu … [više] about Upotreba bebi ulja

savjeti za dolazak bebe

Savjeti za dolazak bebe

Najbolje ćete upravljati svojim … [više] about Savjeti za dolazak bebe

djevojka drži dvije haljine

Nužne boje u našem ormaru

Prilikom svake kupovine novog … [više] about Nužne boje u našem ormaru

zategnute noge

Vježbe za lijepe noge

Da bi imali zategnute i lijepe … [više] about Vježbe za lijepe noge

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti