Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
kruh

Pohani kruh s mlijekom

Objavljeno: 23.06.2016., Autor: kuharic

Vrijeme je za doručak uz koji ćete imati dovoljno energije za nove radne pobjede. Jeste li više ljubitelj pahuljica ili ipak nečeg konkretnijeg poput kuhanih ili pečenih jaja. Ako ste ljubitelj jačeg doručka bogatijeg određenim namirnicama, tada vam je sigurno teško zamisliti bilo što bez jaja.

Jaja su postala nezaobilazna namirnica u brojnim kuhinjama. Palačinke, uštipci, kremasti kolači, umaci… Moglo bi se tako do sutra, ali očito je kako su jaja visoko na ljestvici važnih i neophodnih namirnica u hladnjaku.

Zašto su jaja važna? Ne samo da jelima daju poseban okus, za njih se vjeruje kako su namirnica koja u sebi sadrži sastojke potrebne skoro svakom čovjeku. Jaje se dijeli na žumanjak i bjelanjak. Žumanjak je masniji dok je bjelanjak više dijetni.

U žumanjku se pored kolesterola nalaze minerali i vitamini te proteini koji se dijele između žumanjka i bjelanjka. Ugljikohidrata nema puno, ali zato jaja obiluju vrijednim esencijalnim kiselinama, vitaminima A, D i B12, cinkom, željezom, selenom i fosforom.

Bez obzira što postoje razna jela savjetuje se da se najviše jedu kuhana jaja jer se samo tako zadržava velik dio hranjive vrijednosti dok se pečenjem dosta toga gubi. Dobro je kombinirati malo pečeno, malo kuhano i ne pretjerivati u masnoćama jer koliko god je jaje zdravo nije ga dobro previše pojesti zbog kolesterola. Umjerenost mora biti na prvom mjestu.

Ponekad se možete počastiti pohanim kruhom u vrijeme doručka te tako dati organizmu dovoljno energije da izdrži do sljedećeg obroka. Pohani kruh se sprema na nekoliko načina, a za koji se god odlučili nećete pogriješiti.

Pohani kruh s mlijekom jedna je varijanta jela jer se s mlijekom ublažuju jaja koja se nalaze unutra.

Sastojci:

  • 10 šnita starog kruha
  • 1 jaje
  • malo češnjaka
  • sol
  • mlijeko (po potrebi)

Narežete šnite starog kruha i ostavite sa strane, a u međuvremenu u posebnoj posudite umutite jaja, sol, mlijeko i češnjak. Ukoliko želite možete se poslužiti štapnim mikserom kako bi smjesa bila kompaktnija.

Na vruće ulje stavite pržiti šnite koje ste prije toga umočili sa svake strane u smjesu od jaja i mlijeka. Pržite dok kruh ne porumeni, a prije posluživanja stavite na papir kako bi se upio višak masnoće.

Pohani krih možete pojesti sa svježim sirom, ajvarom ili možda kiselim vrhnjem. Dobar tek!

Foto: catlook/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: jaja recepti, pripremanje jaja, topla predjela

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti