Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
hrana za suhu kožu

Hrana za suhu kožu

Objavljeno: 07.12.2016., Autor: Sanja

Imate li možda suhu kožu? Poznat vam je osjećaj zatezanja i crvenila i znate da jednostavno ne možete bez hidratantnih krema? Ponekad nije dovoljno koristiti samo određene preparate, pa tako ne treba zaboraviti i da postoji hrana za suhu kožu.

Postoji nekoliko tipova kože, a suhu imaju mnogi bilo da je ona posljedica vremenskih uvjeta ili rezultat genetike.

Suhoću kože mogu uzrokovati razni diuretici, nepravilan rad štitnjače, bolesti kože kao što je psorijaza te česta upotreba jakog sapuna.

Kod ovakvog tipa kože važno je paziti na redovnu upotrebu preparata koji će koži vratiti svježinu i pružiti joj potrebnu hidrataciju kako ne bi došlo do daljnjeg isušivanja.

Ako se ne vodi računa o tome da koža dobiva dovoljno vlage s vremenom se mogu razviti razni upalni procesi i na koži izazvati još veće probleme, koje neće biti tako lako riješiti.

Kako bi izbjegli pojavu ekcema njegu kože možete obogatiti i određenim prehrambenim navikama koje će uključivati određene namirnice. Jasno je kako nije svejedno što ćete jesti i što će činiti najveći dio vaše prehrane. Tako ćete znati da ste koži pružili sve što joj je potrebno.

Jelovnik treba obogatiti namirnicama koje u sebi imaju dovoljno vitamina i minerala. Tako bi na vašem svakodnevnom jelovniku svoje mjesto trebalo imati povrće kao što je mrkva. Mrkva je bogata beta karotenom koji se kasnije pretvara u vitamin A.

Pored povrća trebali bi jesti puno voća poput malina, naranči, borovnica, mandarina, limuna i grejpa. Od velike je važnosti da u prehranu ubacite što više namirnica koje u sebi imaju C i B vitamin. Tako treba jesti puno špinata, badema, zelene salate, celera, citrusnog voća i kupusa.

Ne treba zaboraviti na ribu koja bi se trebala naći na jelovniku svake obitelji barem jednom tjedno. Za vas je najbolja tuna, bakalar i sardina jer su bogati omega 3 i omega 6 masnim kiselinama.

Svatko sa suhom kožom lica trebao bi razmisliti da se u potpunosti prebaci na maslinovo ulje i da pazi koliko dnevno unosi tekućine. Isto tako bi trebao smanjiti unos kave i alkohola. Jasno je kako su zdrave životne navike najbolji put prema lijepom izgledu.

Autor: S.Š., Foto: SunCity/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: suha koža, suha koža savjeti, vitamin a za kožu, vitamin b, vitamin c za kožu

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti