Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

Duševni mir i kako ga postići

Objavljeno: 01.03.2011., Autor: sara

Pažljivo birajte gdje provodite slobodno vrijeme – ako ste ovisni o novostima i sate i sate provodite čitajući novine i gledajući vijesti na televiziji, vaš um je prepun negativnih stvari koje se događaju u svijetu.  Možda ne mislite da sva ta negativna energija utječe na vas, ali nažalost to nije istina. Pokušajte se odmoriti od negativnosti. Ako imate viška slobodnog vremena ne bacajte se odmah na televizijske programe ili internet. Iskoristite tu priliku da učinite nešto pozitivno, čitajte knjigu ili se jednostavno opustite od svega oko vas. Kada očistimo um od negative, stvara se osjećaj istinske sreće i unutarnjeg mira.

Kontrolirajte misli – naše misli određuju stanje našeg uma. Ako smo stalno na negativnim i destruktivnim mislima, unutarnji mir je daleko od nas Pod svaku cijenu trebamo izbjeći navalu loših misli i osjećaja. To naravno zahtjeva vježbu. Čistoću i bistrinu misli ne možemo postići preko noći. Ali usprkos tome, trebamo znati da smo mi ti koji odlučuju koje misli trebamo slijediti a koje odbaciti odmah u startu. Ne dopustite da budete rob vaših misli. Ako imate unutarnji mir nitko vas ne može prisiliti da budete rob vanjske realnosti.

Pojednostavite život – moderni život postavlja zahtjeve na naše vrijeme. Imamo osjećaj da nikada ne stižemo sve obaviti u zadanom vremenu. Zadanom od nekoga drugoga, ne nas. Pojednostavnite život. Nekada si samo zadajemo previše obaveza koje nam samo vise nad glavom i stvaraju nam opterećenje. Obavljajte zadatke jedan po jedan i uživajte u njima. Bez žurbe, bez pritiska.

Razvijajte unutarnji mir – svakodnevno trošimo najmanje osam sati da bi zaradili novac, a ne možemo izdvojiti petnaestak minuta da bi se opustili i smirili. Bez obzira koliko novca zaradili, to nam ne garantira da ćemo imati unutarnji mir. Ali ako petnaest minuta svakodnevno potrošimo na meditaciju i relaksaciju stvari će se okrenuti u našu korist. Meditacija nije samo sjedenje i zujanje u prazno. Kada meditiramo, moramo pokušati doći do stanja svijesti gdje vlada mir. Nikakve druge misli ne smiju tada dolaziti do nas. Pravi unutarnji mir nastaje kada uđemo u svoje misli i u potpunosti ih kontroliramo.

Budite imuni na kritiku i pohvale – ako ovisimo o tome što drugi misle o nama nikada nećemo postići pravi mir. Kritike i pohvale su dvije strane istog novčića. Obadvije su tu da bi nekoga sudili. Dobro ili loše nije bitno. Naše je da se izdignemo iznad toga. Samopouzdanje treba imati, i nije potrebno da nam netko kaže kako smo nešto dobro napravili da bi mi to znali. To ne znači da moramo postati egomanijaci. No, samo vi sami znate koliko ste truda uložili u nešto i ako stvari pođu po zlu, biti ćete mirni jer znate da ste imali najbolje namjere i dali sve od sebe. Treba poštovati samog sebe i vjerovati u dobre kvalitete koje posjedujete vi ali i svi ljudi oko nas.

Ne kritizirajte druge – ako želimo postići unutarnji mir, moramo shvatiti da to u mnogočemu ovisi o ljudima oko nas. Ako smo indiferentni prema ostalima, mir je nemoguće postići. Kako se ponašamo prema drugima, tako će se i oni prema nama.

Foto: Yellowj/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: duševni mir, opuštanje

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti