Promjene su sastavni dio života i nešto s čim ćemo se susretati cijelo vrijeme. Na njih možemo gledati kao na neke prepreke i samosažalijevati se ili ih možemo promatrati kao pozitivne promjene koje će nas odvesti do boljih stvari u … [više] about 10 načina kako promjene učiniti lakšima
opuštanje
Kako uskladiti duh i tijelo
Većina ljudi sebe i svijet doživljava kroz svoje emocionalno stanje pa je iz tog razloga potrebno utkati u život što više pozitivnih emocija i početi istinski živjeti, a ne samo preživljavati. Najvažnija formula za dug život je sreća. Mnogi … [više] about Kako uskladiti duh i tijelo
Kako umiriti tijelo
Svi znamo da um i tijelo rade zajedno i upotpunjuju jedno drugo. Jedno je umiriti um, a sasvim nešto drugo je umiriti tijelo. Kako umiriti um je već razrađena tema, no kako umiriti tijelo? Neke od načina vam donosimo u … [više] about Kako umiriti tijelo
Kako se riješiti umora
Umorni ste i odmorili bi se, ali nemate kada? Poznato? Jeste li znali da je trajni umor toliko štetan za vaše zdravlje te da uvelike smanjuje radnu sposobnost? Najveća greška koju radimo je da si obećajemo da ćemo se odmoriti sutra, za … [više] about Kako se riješiti umora
Kako meditirati i opustiti se
Meditacija je drevno umijeće i tehnika opuštanja uma. Posljednjih godina, meditacija postaje priznata od brojnih znanstvenika, kao metoda kojom se uspješno rješava niz zdravstvenih tegoba, bilo fizičkih ili psihičkih, kojima je najčešći … [više] about Kako meditirati i opustiti se
Meditacija, umijeće opuštanja
Meditacija je drevno umijeće i tehnika opuštanja uma. Posljednjih godina, meditacija postaje priznata od brojnih znanstvenika, kao metoda kojom se uspješno rješava niz zdravstvenih tegoba, bilo fizičkih ili psihičkih, kojima je najčešći … [više] about Meditacija, umijeće opuštanja
Himalajska sol
U današnje vrijeme postoje mnogi tretmani koji su itekako korisni za opuštanje, a tako i zdravlje, jer kada je osoba duhovno sretna i opuštena, organizam isto tako puno bolje funkcionira. Danas diljem Hrvatske postoje brojni tretmani koji … [više] about Himalajska sol
Ayurvedska masaža, znanost i umjetnost
Ayurveda je znanost o životu i smatraju da je to prava umjetnost zdravog života pojedinca. Ayurveda u sanskrtu znači znanje, znanost i umjetnost života. Princip ayurvedske filozofije o životu nalazite u svakom trenutku života na svim … [više] about Ayurvedska masaža, znanost i umjetnost
Slana soba i stanje potpunog mira
U sadašnje vrijeme sve veću popularnost stječu wellness centri koji svojom velikom ponudom nude više mogućnosti kako opustiti svoje tijelo i postići stanje potpunog mira. Svi ste čuli za saune kao što su Finska, infracrvena itd., no jeste … [više] about Slana soba i stanje potpunog mira
Wellness u Istri
Želite li provesti wellness vikend u Hrvatskoj, Istra je idealan izbor. Wellness centri vam nude wellness programe i tretmane za očuvanje zdravlja, ljepote i opuštanje, te posebno osmišljeni wellness i spa pakete u vodećim wellness centrima … [više] about Wellness u Istri
Refleksiologija, djelotvorna masaža stopala
Refleksiologija je postupak kojim se određenom manipulacijom na predjela stopala pokušava dovesti organizam u ravnotežu. Prema ovoj teoriji, različiti dijelovi stopala odgovaraju određenim dijelovima tijela i organima. Prvi … [više] about Refleksiologija, djelotvorna masaža stopala
Bol u vratu – kako je ukloniti
Bol u vratu javlja se zbog držanja glave u neprirodnom položaju - to jest, prema naprijed s ušima ispred ramena - za duži vremenski period i to stvara bol u vratu, kaže Joanne Griffin, fizikalna terapeutkinja iz bolnice Greenwich u … [više] about Bol u vratu – kako je ukloniti
Duševni mir i kako ga postići
Pažljivo birajte gdje provodite slobodno vrijeme - ako ste ovisni o novostima i sate i sate provodite čitajući novine i gledajući vijesti na televiziji, vaš um je prepun negativnih stvari koje se događaju u svijetu. Možda ne mislite da … [više] about Duševni mir i kako ga postići
Savjeti za dobar odmor u gradu
Posao i svakodnevni stres mogu dovesti do kroničnog umora. Dok željno čekamo svoj godišnji odmor totalno zaboravljamo da je moguće organizirati i češći odmor i tu u gradu. Gradski Spa centri predstavljaju lokacije koje pružaju uslugu … [više] about Savjeti za dobar odmor u gradu
Kako se nositi s tugom
Kad izgubite blisku osobu djeluje vam da tuga nikada neće proći i da se ne možete nositi s njom. Osim što će neke rane zaliječiti vrijeme pokušajte poslušati par savjeta da se lakše nosite sa svojom boli i tugom: provedite dovoljno … [više] about Kako se nositi s tugom