Vaše je mlijeko najbolja hrana za vaše dijete. Sadrži sve potrebne hranjive tvari i štiti od upala i alergija. Osim toga, dojenje vama i djetetu daje poseban osjećaj prisnosti te koristi i vašem zdravlju. Sve eventualne teškoće mogu se … [više] about Sve prednosti dojenja
Arhiva za2015
Kako spriječiti štucanje
Nehotično udisanje zraka poznato kao štucanje, izazvano je ponavljanim grčevima ošita, mišića koji dijeli prsa od trbuha. Napadaji štucanja uz nekontrolirani zvuk pri udahu, traju samo nekoliko minuta. Iako nam smeta, štucanje nije … [više] about Kako spriječiti štucanje
Liječenje pelenskog osipa
Pravi je izazov držati dječju kožu čistom i zdravom kad je većinu vremena pokrivena pelenom. Većina dojenčadi, ma koliko se dobro brinuli za njih, povremeno ima teškoće. Pelenski osip može značiti bilo što, od blagog crvenila do jake upale … [više] about Liječenje pelenskog osipa
Sindrom prenaprezanja
Ozljede mišića, ligamenata, tetiva ili živaca u zglobovima, šakama, rukama ili ramenima koje su posljedica ponavljanih pokreta poznate su kao ozljede zbog ponavljanog prenaprezanja. Uključuju poremećaje poput sindroma karpalnog kanala, … [više] about Sindrom prenaprezanja
Oticanje gležnjeva nogu
Nenormalno nakupljanje tekućine u mekom tkivu može izazvati oteknuće, osobito u gležnjevima. To stanje, poznato i kao edem, može imati ozbiljniji razlog koji zahtijeva liječničku pomoć - npr. srčanu bolest. Ipak, promjene u načinu života i … [više] about Oticanje gležnjeva nogu
Razlozi naglog mršavljenja
Tjelesna težina kod svih nas donekle varira, obično zbog različitih količina konzumirane hrane, kretanja i hormona, ili zbog promjene vrste hrane. Iako mršavljenje može biti korisno ako ste pretili, iznenadan, neobjašnjiv gubitak težine … [više] about Razlozi naglog mršavljenja
Nadutost u trbuhu
Nadutost trbuha česta je pojava. Obično je neugodna, osobito ako nam zbog nadutosti odjeća postane tijesna. Uzroci mogu biti razni, uključujući zadržavanje tekućine i jake vjetrove, što se obično može riješiti nizom prirodnih lijekova i … [više] about Nadutost u trbuhu
Kako liječiti modrice
Većina modrica posljedica su blažih udaraca ili padova i nastanu nakon nekoliko dana. Unatoč tome mogu biti bolne, osobito ako se mjesto na kojem se nalaze pritisne ili udari. Možete spriječiti nastajanje modrice, ili je barem ublažiti, ako … [više] about Kako liječiti modrice
Uzroci bolne menstruacije
Hormonalna ravnoteža mjesečnog menstruacijskog ciklusa može se lako poremetiti čimbenicima kao što su stres, nagla promjena težine, previše ili premalo tjelovježbe. Tegobe uključuju bolne ili vrlo bolne menstruacije te neredovite i rijetke … [više] about Uzroci bolne menstruacije
Lijek za ispucale usnice
Usnice lako mogu ispucati i postati osjetljive, osobito nakon izlaganja vrućini, hladnoći ili vjetru - primjerice, kad se bavite sportom na otvorenom. Osobito lako pucaju jer, za razliku od kože na drugim dijelovima tijela, ne sadrže lojne … [više] about Lijek za ispucale usnice
Hladne ruke i noge
Ruke i noge su hladne kad ne primaju dovoljno tople krvi koja donosi kisik i hranjive tvari. Najčešći su razlog izloženost hladnom zraku, osobito propuhu ili vjetru. Uzrokom može biti i neki veći postojeći zdravstveni problem, no što god to … [više] about Hladne ruke i noge
Liječenje depresije prirodnim putem
Većina ljudi povremeno na kratko "potone". Prava depresija je bolest koja uzrokuje trajnu tugu, pesimizam, strah i beznađe. Očituje se i fizički i u ponašanju. Ljudi koji pate od teške depresije moraju se obratiti liječniku, ali prirodne … [više] about Liječenje depresije prirodnim putem
Prirodno liječenje dermatitisa
Sitne promjene u svakodnevici često mogu imati veliki utjecaj na jačinu dermatitisa. Saznajte kako živjeti s dermatitisom te kako ga prirodno liječiti. Pokušajte uključiti u svoju svakodnevicu metode iz nastavka. Izbjegavajte vunu i … [više] about Prirodno liječenje dermatitisa
Mršavljenje uz tjelovježbu
Tjelovježba je fizička aktivnost koja je vrlo bitna za svaki program mršavljenja, i to zbog više razloga. Najvažniji je što se tako sagorijevaju kalorije koje bi se inače pohranile kao masnoća. U jednom satu tjelovježbe sagorijeva se od … [više] about Mršavljenje uz tjelovježbu
Kako ublažiti bolove u trbuhu
Kada ste pod stresom razina stimulativnih hormona, kao što je adrenalin, u krvi raste pa se zbog toga u želučanim mišićima i mišićnom sloju crijevne stijenke stvara napetost, što vodi do osjećaja "leptirića u želucu" ili pravih bolova. … [više] about Kako ublažiti bolove u trbuhu
Kako zdravo smršaviti
Ako imate više tjelesnih masnoća nego što biste trebali prema visini i tjelesnoj građi, povećavate rizik od zdravstvenih tegoba. Neki se ljudi debljaju lakše nego drugi, ali uz motivaciju i znanje, većina gojaznih ljudi može smršaviti i … [više] about Kako zdravo smršaviti
Tegobe u trudnoći
Većina žena je zdrava tijekom cijele trudnoće, ali goleme promjene koje se događaju u tijelu mogu izazvati niz tegoba i neugodnosti. Prirodni pristup, uz redovit medicinski nadzor u trudnoći, osobito su korisni u tom razdoblju, kad biste … [više] about Tegobe u trudnoći
Rješavanje negativnih emocija
Psihičke teškoće, bilo da su posljedica osobina ličnosti, biokemijske ravnoteže ili teških i neugodnih okolnosti i događaja, mogu snažno djelovati na vaše tjelesno stanje i kvalitetu življenja. Teškoće se često mogu olakšati suosjećanjem i … [više] about Rješavanje negativnih emocija
Mitovi o dodacima prehrani
U idealnim uvjetima vaše bi tijelo zdravom prehranom dobivalo sve potrebne hranjive sastojke. Međutim, zbog suvremenog načina uzgoja i poljoprivrednih metoda kojima se služimo takve uvjete gotovo nije moguće ostvariti. Čak i manji nedostaci … [više] about Mitovi o dodacima prehrani
Kako liječiti afte
Male bijele, sive ili žute ranice mogu se pojaviti pojedinačno ili u skupinama bilo gdje u ustima, uključujući jezik. Afte su vrlo bolne i od njih pati oko 20 posto stanovništva. Najčešće se javljaju kod ljudi koji se loše hrane ili imaju … [više] about Kako liječiti afte
