Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
radijatori i debljina

Utjecaj centralnog grijanja na zdravlje

Objavljeno: 23.10.2014., Autor: Ana Z.

Sa dolaskom zime stupnjevi vani padaju, a u našim kućama polako rastu, svakim danom sve više. No jeste li znali da dolaskom zime i vaše kalorije manje padaju, tj. sagorijevaju? Da! Zimi sve manje vremena provodimo vani, a sve više smo u toplim i zatvorenim prostorijama, koje nažalost utječu na sposobnost sagorijevanja kalorija.

No to ne znači da se u zimskim danima morate udebljati i da je ne moguće ne sagorjeti kalorije. Osim vježbanja u zimskim danima kalorije se sagorijevaju i dok stojite vani na hladnoći jer se pri niskim temperaturama dok tijelo drhti, naši mišići stežu zbog generiranja topline, što automatski dovodi do trošenja kalorija.

Primjerice za vrijeme umjerene hladnoće, na oko 15 stupnjeva, naše tijelo generira više topline bez drhtanja. Taj proces se zove termogeneza. U tremogenezi je za proizvodnju topline bez drhtanja zaslužno tamno masno tkivo. Tamno masno tkivo uvelike se razlikuje od bijelog masnog tkiva koje skladišti višak kalorija i energije. Bijelo masno tkivo je tamno, no prvo se mora aktivirati, a hladnoća je ta koja ga jedina može aktivirati.

Centralno grijanje se počelo uvoditi 60-ih godina i od tada prosječna temperatura u kućanstvima raste. Kada se 60-ih počelo centralno grijati, standardna sobna temperatura u prosjeku je bila oko 18 stupnjeva, danas se standardna temepratura u kućanstvu podigla na 21 stupanj. Nekada se spavalo na 15 stupnjeva, a danas se spava na 19 stupnjeva.

U današnje doba kada dođe zima grijemo sve prostorije, a ne samo prostorije u kojima provodimo vrijeme kroz dan. To jednako tako povlači to da se boravkom u svojoj kući tokom zimskih mjeseci morate prilagođavati različitim temperaturama u kući.

Nekada se u zimskim mjesecima hodalo, a ne vozio automobil i djeca su se igrala vani, a ne u zatvorenim i zagrijanim prostorijama kako je to običaj danas. Takav način života utječe na sposobnost sagorijevanja energije i razinu tamnog masnog tkiva. S time da ne zaboravite da su za debljinu i dalje glavni krivci manjak tjelesne aktivnosti  i prejedanje, pa se nemojte izvlačiti na centralno grijanje kao glavnog krivca.

 Autor: A.Z., Foto: Serg64/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Sve za vaš dom potražite u Petrokovu!

Tagovi: sagorijevanje kalorija

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti