Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

Kako se brinuti o ušima

Objavljeno: 19.09.2010., Autor: Dragica

Krećite se i vježbajte

Možda vaš liječnik ne zna sljedeće: što ste tjelesno aktivniji, više je izgleda da će i vaš sluh biti bolji. To je zato što aerobičke aktivnosti, kao što su vožnja biciklom i hodanje, dovode više kisika u pluća, što pojačava cirkulaciju krvi po čitavome tijelu, pa i u ušima. Izgleda da upravo to, kako nekoliko studija pokazuje, poboljšava sluh.

Jedite avokado

Kremasto usplođe toga tropskog voća bogato je magnezijem, mineralom koji pomaže u zaštiti od gubitka sluha uzrokovana bukom. Kad ga kupujete, avokado mora biti ujednačeno tamne boje i pomalo mekan pod prstima – ali ne premekan – kad ga stisnete. Zreli avokado možete držati u hladnjaku dva do tri dana.

Popijte čašu-dvije vina

Kad ste posljednji put čuli da vam je liječnik rekao da pijete? Vjerojatno nikada, iako je dobro poznato da je malo vina dobro za srce. No jeste li znali da vam također može pomoći očuvati zdravlje ušiju ? Samo jedna do tri čašice vina ili piva na dan mogle bi vas zaštititi od gubitka sluha povezana sa starenjem. No nemojte piti više od toga; četiri ili više čaša alkohola na dan mogu ozbiljno utjecati na gubitak sluha – i moguće na vaše zdravlje općenito.

Brinite se za svoje zube

Čini se kako broj zubi koje s godinama uspijete sačuvati utječe i na kvalitetu vašeg sluha. To su ustanovili znanstvenici usporedivši zdravlje zubi i gubitak sluha u više od 1000 osoba. Kako se čini, gubitak svakog zuba više nego udvostručuje rizik od gubitka sluha. Znanstvenici nisu sigurni zašto je tako, no nagađaju da ima veze s promjenama položaja čeljusti ili možda pomanjkanja mišićne aktivnosti, što utječe na slušni kanal.

Foto: Voronin76/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: sluh kod djece, slusanje, uši

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti