• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop

Kako se brinuti o ušima

Objavljeno: 19.09.2010., Autor: Dragica

Krećite se i vježbajte

Možda vaš liječnik ne zna sljedeće: što ste tjelesno aktivniji, više je izgleda da će i vaš sluh biti bolji. To je zato što aerobičke aktivnosti, kao što su vožnja biciklom i hodanje, dovode više kisika u pluća, što pojačava cirkulaciju krvi po čitavome tijelu, pa i u ušima. Izgleda da upravo to, kako nekoliko studija pokazuje, poboljšava sluh.

Jedite avokado

Kremasto usplođe toga tropskog voća bogato je magnezijem, mineralom koji pomaže u zaštiti od gubitka sluha uzrokovana bukom. Kad ga kupujete, avokado mora biti ujednačeno tamne boje i pomalo mekan pod prstima – ali ne premekan – kad ga stisnete. Zreli avokado možete držati u hladnjaku dva do tri dana.

Popijte čašu-dvije vina

Kad ste posljednji put čuli da vam je liječnik rekao da pijete? Vjerojatno nikada, iako je dobro poznato da je malo vina dobro za srce. No jeste li znali da vam također može pomoći očuvati zdravlje ušiju ? Samo jedna do tri čašice vina ili piva na dan mogle bi vas zaštititi od gubitka sluha povezana sa starenjem. No nemojte piti više od toga; četiri ili više čaša alkohola na dan mogu ozbiljno utjecati na gubitak sluha – i moguće na vaše zdravlje općenito.

Brinite se za svoje zube

Čini se kako broj zubi koje s godinama uspijete sačuvati utječe i na kvalitetu vašeg sluha. To su ustanovili znanstvenici usporedivši zdravlje zubi i gubitak sluha u više od 1000 osoba. Kako se čini, gubitak svakog zuba više nego udvostručuje rizik od gubitka sluha. Znanstvenici nisu sigurni zašto je tako, no nagađaju da ima veze s promjenama položaja čeljusti ili možda pomanjkanja mišićne aktivnosti, što utječe na slušni kanal.

Foto: Voronin76/Shutterstock

Tagovi: sluh kod djece, slusanje, uši

Primary Sidebar

visoki tlak

Kako sniziti visoki tlak

Čest uzrok mnogih zdravstvenih … [više] about Kako sniziti visoki tlak

beba spava - fiziološka otopina

Što je fiziološka otopina

Vaš mališan se ne osjeća dobro? … [više] about Što je fiziološka otopina

Trudnoća – što nipošto ne smijete raditi u trudnoći

Trudnoća ili drugo stanje kako ju … [više] about Trudnoća – što nipošto ne smijete raditi u trudnoći

Zašto je bolje kupiti umjetno božićno drvce?

Između ostalog, Božić je period za … [više] about Zašto je bolje kupiti umjetno božićno drvce?

hotel marina

Bluesun hotel Marina***, Brela

Hotel Marina nalazi se uz plažu … [više] about Bluesun hotel Marina***, Brela

Lumbarda

Južna Dalmacija – od rijeke Zrmanje do rta Oštro

Dalmacija kao najstarija regija … [više] about Južna Dalmacija – od rijeke Zrmanje do rta Oštro

Seljak

Ako ste sanjali seljaka, nadajte se … [više] about Seljak

limun i med za mravljenje

Đumbir, med i limun za mršavljenje

Đumbir je bogat kalijem, bakrom, … [više] about Đumbir, med i limun za mršavljenje

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti