Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

Glavobolja – Kako je smanjiti ili ukloniti

Objavljeno: 26.05.2013., Autor: sara

Glavobolja je jedna od najčešćih bolnih stanja, a češće se javlja kod žena. Dokazano je da je glavobolja u 90% slučajeva rezultat blagog poremećaja zbog emocionalne napetosti ili produljenog stezanja mišića glave i vrata uzrokovanog nepravilnim položajem vratne kralježnice. Pogledajte što pomaže kod različitih vrsta glavobolja:

Osjećaj napetosti

Imate osjećaj kao da vam nešto steže glavu, poput preuske kacige. Osjećaj se širi od vrata prema čelu. Kao da ste u nekom zatvorenom prostoru koji se sve više sužava.
Uzrok – stres, napetost, nikotin, alkohol…

Što pomaže? Ako ste trenutno pod velikim stresom na poslu, umjesto dodatnih tableta protiv bolova, svojem tijelu priuštite kretanje – fizičke vježbe, sport pa čak će i šetnja imati pozitivan učinak.

Za brzu intervenciju oko glave zavežite maramu. Ona naime steže proširene krvne žilice što ublažava glavobolju. Kada su poroci poput nikotina i alkohola u pitanju, prestanite ih konzumirati ili barem smanjite njihovu količinu. Ako ni na to niste spremni, u svoj jelovnik uvrstite više svježeg voća i povrća.

Glavobolja od tableta

Osobe koje često pate od glavobolje, unaprijed uzimaju tablete protiv bolova. Pretjerana konzumacija vodi prema konstantnim bolovima, a glavobolje se mogu protezati i do deset sati u komadu.

Uzrok – vjerojatno je vaš živčani sustav postao osjetljiv zbog prekomjerne konzumacije tableta za glavobolju.

Što pomaže? Uzimajte tablete za bolove samo u krajnjim slučajevima. Liječnici savjetuju da ne biste smjeli uzimati više od deset tableta u mjesec dana i ne više od tri dana za redom.

Migrena

Migrena se ubraja u najčešće vrste glavobolje. Jaka pulsirajuća bol na području očiju, vrata i ramena zna trajati bez prestanka i do tri dana. Uz to osobe pate i od mučnine, povraćanja i osjetljivosti na svijetlost i zvuk.

Što pomaže? Kada vas uhvati napad migrene, trebali biste biti u zamračenoj i mirnoj prostoriji. Kretanje pogoršava bolove. Kod napada migrene pomažu lijekovi poput paracetamola. Ako često patite od migrene, posavjetujte se s liječnikom.

Oštra bol

Jaka i jednolična bol zbog koje imate osjećaj kao da vas netko vrućim nožem probada u oči. Bol traje svega par sekundi ili minuta, a ponekad je prate suzne oči i curenje iz nosa.
Što pomaže? Posjetite obavezno svog liječnika koji će vam propisati prikladnu terapiju.

Foto: Denis Vrublevski/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: glavobolja, kako protiv glavobolje, kako sprječiti glavobolju, kako ukloniti glavobolju, savjeti protiv glavobolje, vrste glavobolje

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

vrećice čaja

Čaj za smirenje

Ako često posežete za lijekovima za … [više] about Čaj za smirenje

točenje čaja

Kako pravilno kuhati čaj

Šalica čaja dio je mnogih jutarnjih … [više] about Kako pravilno kuhati čaj

šalica čaja

Bijeli čaj za mršavljenje

Bijeli čaj je već stoljećima u Kini … [više] about Bijeli čaj za mršavljenje

sušeni žuti čaj

Žuti čaj za mršavljenje

Žuti čaj se tradicionalno proizvodi … [više] about Žuti čaj za mršavljenje

korijander biljka

Uzgoj korijandera

Korijander je jednogodišnja biljka … [više] about Uzgoj korijandera

sušeni zeleni čaj

Zeleni čaj za lice

Jedna od namirnica koja bi se … [više] about Zeleni čaj za lice

zeleni čaj

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj potječe iz Kine gdje se … [više] about Zeleni čaj za mršavljenje

matična mliječ u staklenkama

Matična mliječ

Matična mliječ poznata je od … [više] about Matična mliječ

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti