Upravo ste prekinuli vezu i preplavio vas je neugodan osjećaj boli oko srca. Bilo da je riječ o dugogodišnjoj, ozbiljnoj vezi ili onoj koja je trajala tek nekoliko tjedana, svaki prekid boli i nužan je period oporavka.
Ali, nakon što ste se dobro isplakali i uvjerili da povratka doista nema, uzmite stvar u svoje ruke kako biste što prije mogli profunkcionirate u svakodnevnom životu, vratiti se svakodnevnim obvezama. Najvažnije od svega jest da nikako ne komunicirate s bivšim partnerom, čak i ako mislite da ste dovoljno jaki i za najjače izazove. Iako se čini da će vam biti lakše ako samo nakratko čujete njegov ili njezin glas, grdno se varate, time samo odgađate neodgodivo – suočavanje s prekidom. Ako uspijete odoljeti tom iskušenju, napravili ste velike korake na putu prema potpunom oporavku, a jednog dana, tko zna – možda ćete moći biti prijatelji.
Muči li vas osjećaj samoće, posvetite se prijateljima koje ste možda mali i zapostavili. Svima nam se događa da uplovljavanjem u neku novu vezu nehotice smanjimo nezaobilazno druženje s prijateljima jer ste posve zaokupljeni novom ljubavi. Sada je vrijeme da im se vratite i uvjerite se da su oni uvijek tu za vas, da vas vole bez obzira na sve što se ikada dogodilo. Prijatelji vam mogu pomoći i da objektivnije sagledate činjenice vezane uz vašu donedavnu vezu, možda su je oni vidjeli posve drugačije od vas.
Ne prepuštajte se depresiji, trgnite se, bavite se stvarima koje su vas uvijek veselile. Obavezno izađite vikendom, upoznajte nove ljude i tako se podsjetite kako uopće nije loše biti slobodan. Svakako izbjegavajte filmove i pjesme koje vas tako silno podsjećaju na ono što ste izgubili.
Uzmite si vremena za sebe; počastite se novom frizurom, knjigom ili nekom sitnicom koja će vam vratiti samopouzdanje ili naprosto radite ono što vas veseli. Ne zanemarite ni fizičku aktivnost; bavljenje sportom oslobađa hormon sreće što povoljno utječe na nas. Kada prođe dovoljno vremena i kada ste posve sigurni da sjećanje na nekadašnjeg partnera neće u vama izazvati lavinu emocija, pokušajte si objektivno objasniti zašto veza nije uspjela.
I na kraju svakako oprostite jer život ide dalje – mržnja će vas samo nepotrebno iscrpiti i produžiti agoniju. Izađite iz svega jači nego što ste bili. Nigdje ne stoji koliko vremena treba proći da bismo nekoga preboljeli, hoće li to trajati tjedan dva ili možda godinu. Naše srce poseban je organ koji ne možemo kontrolirati, dajmo mu stoga dovoljno vremena da se oporavi i pripremi za neko novo “jače kucanje”.
Autor: I.H., Foto: Alexey Fursov/Shutterstock
